追求完美身處的女性對於身體的每一個部位都是吹毛求疵的，除了臉蛋，有的時候一些身體部位也是關注的重點;而經常會讓女性感到苦惱的一點就是小腿變粗，出現饅頭腿;
自己平時好像也都挺注意飲食的，也經常會進行一些體育鍛煉，為什麼小腿會變粗呢?
其實，有可能就是因為你在鍛鍊後的一個細節沒做好。很多女孩子可能為了維持身材，或者強身健體都會在平時養成跑步鍛鍊的良好習慣;但是很多女孩子跑完步都是精疲力盡的，經常都是跑完之後就會坐着歇一下，然後等汗水乾了就去洗個舒舒服服的澡來讓自己恢復活力，去除一身汗臭;但是這樣做的後果卻經常會容易導致女孩子的小腿變粗。這個是因為跑完步之後小腿肌肉結塊導致的，而只需要一個簡單的動作就能幫助你解決這個問題，就是你在跑完步之後要拍打一下你的小腿，或者進行一些小腿肌肉伸展，不要一跑完就歇着，這樣可能會讓你的小腿容易形成肌肉結塊，導致小腿變粗;
除了這個原因，還有可能是因為你的走路姿勢
有的人走路的時候會習慣腳尖上翹，而這樣的習慣也會容易導致你的小腿變粗;因為這樣的動作之下，會導致你的腳後跟承受重力更多，你的小腿自然也會需要經受更大的身體壓力，而久而久之就會讓你的小腿慢慢形成肌肉，變得更粗了。
因此如果想要改善自己的“饅頭腿”，可能女性朋友們平時在跑完步之後，或者平時在走路的時候都要注意自己是不是有這樣的習慣存在，如果有的話，儘量進行改善，不然可能你怎麼做都沒有辦法消除你的小粗腿。
