相信沒有一個女孩子是喜歡雙下巴的，感覺是一種肥胖的體現，所以一心都想要消除它，那麼你知道要怎麼減掉雙下巴嗎?如果你不清楚的話，就讓小編來告訴你吧。
按摩下巴
這種方式是從下巴開始往上推的方式，這樣可以幫助下巴多餘的贅肉在不斷的進行拉伸的運動，可以幫助燃脂，而讓下巴的肌肉變得更加緊實的效果。
伸舌頭
伸舌頭是可以帶動口腔和下巴的運動，可以讓肌肉在運動中消除掉贅肉，而且對於皮膚鬆弛的現象有很好的緩解作用，從而減輕雙下巴。
仰面抬頭
這個方法的話可以躺着，然後依靠身子的力量，儘量把頭部抬到最高的地方，堅持一段時間，然後再回去，反覆幾次運動，可以很好的減輕雙下巴的效果，但是需要長期堅持運動哦。
多笑
笑其實也是對面部的一種特殊的運動，一笑起來的話，面部的肌肉就會形成某種狀態，當然不同的人是不一樣的，經常笑的人，我想雙下巴如果是有，也不會太明顯。
除了小編介紹的這些，吃有些食物也是可以幫助瘦雙下巴的哦。
水煮白菜
白菜是有很好的膳食纖維，而且沒有半點的脂肪，也不提供熱量，所以很多時候吃白菜可以幫助瘦臉，雙下巴也是有很好的消除作用，但是還是要搭配其他食物，不然很容易出現營養跟不上的後果。
吃胡蘿蔔汁
胡蘿蔔是有很好的瘦身效果，而且有大量的維生素，對於有雙下巴的女孩子來説，可以每天喝上一杯胡蘿蔔汁，這樣可以幫助你塑造瓜子臉哦。
海帶湯
海帶有很好的降低膽固醇的效果，一般雙下巴的出現，我們就認定是脂肪的堆積才會這樣的，所以想要告別雙下巴，那麼就多喝海帶湯吧。
