每個女孩子都希望自己的身材永遠保持纖細動人的模樣，平時也極為注重飲食和鍛鍊，因此堅信自己是胖不了的。但是生活中的一些小細節如果你沒注意，那麼肥胖可能就將不約而至!早上起牀時，如果有以下幾種情況，那麼你就該注意了：
第一，早起如廁的的時候排泄不暢
正常我們都是早上起來上廁所，從而來排泄處於體內一個晚上的廢物和毒素。但是如果最近的你在這個時候，經常會有一種排便不暢的感覺，或者感到便祕難受，那麼這有可能需要注意了。因為此時説明了身體內部比較缺少幫助消化和分解的營養元素，這樣會導致你身體內部的毒素和脂肪堆積，久而久之也就形成肥胖了;
第二，醒來之後一直覺得口渴
睡醒之後，不管會不會口渴，每個人都習慣喝一杯水，這是正常的，也是有利於身體健康的。但如果你是覺得極為嗜水，一直有口渴的感覺，那麼這個時候你也應該引起重視了。人體會產生口渴的感覺是由於身體內部的循環系統和消化功能出現了問題，有可能是前一天飲食過於鹹或者鹽分攝入過多，也有可能是過度飲酒導致的。在這種情況之下，也會出現你體內的新陳代謝功能無法正常運行，一些毒素和脂肪也難以如同以往一般正常分解並排出體外，這樣也會容易導致你出現體形肥胖和增重;
總體來説，保持形體並不是單方面的，而是一項需要全方面兼顧的行為。儘量讓自己養成良好的生活作息和飲食規律，少喝酒，儘量清淡飲食，可以幫助你更好的控制形體。
