會有不少女性朋友覺得納悶的一件事情經常就是，當你在拼命減肥的時候，你卻發現你的閨蜜或者朋友，卻總是好像怎麼吃都不會胖的，總是保持不錯的身材體型;而你卻必須為了減肥這個不吃，那個不敢吃的;
其實有的時候保持身材體型也是特別需要注重一些個人飲食和生活習慣的保持，經常可能這些不起眼的生活習慣卻是讓很多人一直都“怎麼吃也不會胖”的祕訣所在。
比如説，你是不是經常都會在起牀後先喝水
可能不少女性朋友早上起牀之後的時間都是特別匆忙和緊張的，經常都是急急忙忙的起牀，然後又急急忙忙的洗漱完畢之後就奔出了家門，開始跑向上班的地方。而很多時候可能你只需要在早上的時候多去堅持一個動作，就可以幫助你來進行很好的身材保持。
這個動作就是你在早上起牀之後堅持喝上一杯水。不要去小看這一杯水的作用。其實這樣的一杯水既可以幫助你清理腸胃，還可以起到促進你的身體脂肪燃燒的作用;
還比如説，你是不是平時喝東西喜歡加糖
很多女性朋友對於帶有甜味的食物可以説是毫無抵抗力，而且經常很多時候吃東西或者喝飲料的時候都會喜歡加糖，讓食物帶有更多的甜味，讓你覺得更加喜歡吃。而其實這樣的一種飲食習慣也經常是導致你的身體肥胖的原因。對於這樣的一個習慣一定要去調整，儘量不要加糖或者吃一些甜食，而其實這樣改變之後，可能你會發現自己可能也會慢慢的吃進更少的食物，對於減肥也更有幫助。
所以這樣的兩個生活飲食習慣其實如果你只要去堅持下來，那麼可能你會發現自己是怎麼吃都不會胖的。
