女性總是説要減肥，但是你真的知道自己要變成什麼樣子嗎。主流審美喜歡的完美身材究竟是什麼樣子，不是你瘦成一根竹竿就能夠帶來美感，更重要的是形體上的打造。每個地區都有不一樣的審美標準，中西審美上也有比較大的差別，西方更強調身材的線條感，喜歡曲線分明的身材。像名畫中的美人腰臀比都是很明顯的。而亞洲女性的骨架本身比較小，平板纖細是主流。
形 由時尚服裝帶來的美感逐漸成為一種標準，崔姬帶來的纖瘦身材逐漸成為模板，但是大家忽視了她是一個平面模特，身高遠沒有達到秀場模特的標準，骨架小巧，體重也比較輕。但是對於一個高挑的模特來説，這種體重要求是非常嚴苛的。
女性對於身材上的要求越來越多，網絡上的鎖骨盛水、反手摸肚臍的挑戰都説明了纖瘦是第一要求，還有像A4腰，比基尼橋。那麼這些標準下完美體型就是什麼呢。其實第一要求就應該是健康，通過健身而不是過度減肥打造出來的形體作為美麗。
比如像是亞洲女性在健身的過程中可以練出翹臀，但是很難有多塊明顯的腹肌。而女性的體脂率降到一定的程度，是會影響月經和身體健康的。有的女生為了達到纖瘦節食，對自己的身體是一種傷害，還有一些比例上的要求基本上是天生無法改變的。
所謂的完美體型是在商業宣傳和男性標準下對女性的要求，在這種框架下女性的美麗也會變得模板化，就失去了個性。其實只要健康的身材都是非常美麗，女生順應自我，培養良好的生活方式，自然會獲得完美身材。
