懷孕後，準媽媽們的身體和心理都會發生很大的變化。最明顯的就是她們變得愛哭、易怒了，還會出現情緒低落的情況，這個時候準媽媽們應該怎麼辦呢?其實，除了上述説到的身體和心理方面的變化外，一些準媽媽在懷孕期間也可能有這些表現!看了下面這些孕期表現後，準媽媽們應該對這些有了初步掌握吧?讓我們一起來看看!
一、愛哭
這個表現在所有的準媽媽中都是普遍存在的，特別是懷孕前三個月的準媽媽們，更是愛哭愛鬧。我有一個朋友就是如此，懷孕前三個月她都很活潑開朗。可是到了孕中期時，她就變得非常愛哭了，而且還不讓別人靠近自己。其實在這個時候準媽媽們不要害怕，這些都是正常現象，這主要是因為孕前三個月體內激素水平升高所導致的。
二、易怒
懷孕後，準媽媽們容易出現情緒暴躁的情況。這種情況通常是由於孕激素的分泌過多。這個時候孕媽的心情很容易受到影響，易怒的情況就會比較嚴重。如果孕媽媽們在這個時候感到焦慮不安的話，就可以多與家人聊聊天，或者向他們尋求幫助。孕婦心情不好除了身體上的變化外，心理上也會發生很大的變化。在這個時候家人一定要及時給孕婦鼓勵和安慰，讓孕婦不要為一些小事而傷心發怒。
三、情緒低落
在懷孕期間，如果準媽媽們情緒不佳，不能及時排解情緒的話，就很容易出現抑鬱的情況。所以，為了寶寶的健康成長，準媽媽們一定要及時調節好自己的情緒。可以找朋友或家人傾訴，跟朋友出去走走還能緩解一下不良情緒哦!同時在家人和朋友那裏也要多點關心對方。大家可以多多交流和溝通喔!
四、食慾不振
準媽媽懷孕後，為了胎兒的健康發育，也為了避免營養不良。她們會經常挑食、偏食，胃口不好、吃不下飯也是常有的事。但這一切的原因，都會讓她們在孕期出現食慾不振的情況。如果準媽媽們在懷孕期間出現了食慾不振的現象，最好去醫院檢查一下，是否因為孕期不適而引起妊娠反應。另外，如果準準媽在懷孕期間飲食方面存在問題的話，最好還是由家人來承擔這個責任吧!最起碼孕媽們可以吃一些自己喜歡吃的東西啦!
