產後的減肥，對於每個產婦來説都是至關重要的一個過程，那麼問題來了，你知道產後多久減肥是最好的呢?如果你不清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。
一般來説產後減肥的話最好是在半年之後在進行減肥的計劃，因為這樣的話，產後半年的時間裏面，產婦的身體素質在慢慢地恢復起來，而且很多的身體機能也在不斷地有着很好的增強，也就是説抵抗力和免疫力在不斷地恢復起來，而與此同時的皮膚彈性的恢復能力也是比較快，所以這段時間裏面的減肥會是比較好的效果。
當然上面説的最好的產後減肥時間，其實很多產婦都是等不到半年的時間那麼長，一些愛美的產婦因為要急於恢復自己的身材，可能在產後沒有多久的時間就要趕緊減肥了，其實這還是要注意一下的，因為身體還沒完全恢復，這樣急於減肥是對身體沒有半點好處，只會更加嚴重的傷害身體，如果真的要急於減肥的話，在產後的兩三個月後，也是可以減肥的，但是這也是要看個人的體質。
產後應該如何減肥?
不要節食
可能因為一些產婦害怕在坐月子的時候，吃的東西太過於營養，更加害怕自己的身材會因為坐月子的時候，變得更加的走樣，所以選擇節食的方式，來控制自己的體重，其實坐月子的時候一定不要用節食的方式，如果是真的怕體重提高的話，可以少吃高脂肪和糖分的食物，但是營養還是需要跟上。
不要急於運動
估計有很多產婦在產後就急於練瑜伽啊，或者是户外運動，想要用運動來幫助減肥，這個時候就要注意了，產後的產婦是抵抗力比較虛弱，如果大動大鬧，可能會引起傷口的裂開，或者是受涼的可能，這樣一旦有了這些問題，那麼減肥的計劃就要告一段落了，所以運動的話，先不要着急，身體先恢復起來再説。
樂觀的心態
產婦可能會因為看到自己嚴重走樣的身材感到鬱悶，甚至會非常的壓抑，其實這沒什麼，還是會變回原來的樣子，如果説長期覺得自己已經變成這樣了，就算自己在努力，變得更好了，自己還是無法正視自己的變化呀，所以一定要保持樂觀的心態，這樣就算是一點點的改變就可以是自己很大的鼓勵了。
