產後由於身材和激素的變化，胸部也會有所變化，而產後是胸部二次發育的時機，那麼你知道要如何豐胸效果比較好呢?接下來小編就給大家分享幾個方法吧。
堅持母乳餵養
產後由於嬰兒成長的需要，母乳是最好的營養來源，所以堅持餵養母乳不止是可以幫助寶寶的成長髮育，而母乳餵養，可以保證寶寶吮吸乳頭，這樣可以刺激乳腺的發育，也就是可以幫助乳房的二次發育，而且這樣還能夠預防乳腺疾病的發生，所以母乳餵養是非常有必要的行為。
按摩豐胸
產後因為生下來寶寶，身材會發生變化，不少部位的肌膚都會變得鬆弛，而胸部的肌肉也有可能會變成下垂，所以可以利用按摩豐胸的方式，這樣可以讓乳房的血液循環變得更快，這樣是可以幫助讓胸部變得更加的堅挺，而且多餘的贅肉是可以適當消除，達到豐胸的效果。
堅持穿內衣
不少的女人在產後會撇棄內衣的習慣，覺得自己又要餵養寶寶，又要穿內衣，會很麻煩，其實產後內衣的穿戴是可以幫助塑形的好處，也就是可以預防乳房下垂的可能，而且這樣可以讓乳房有了支撐，可以讓胸部看上去更加挺拔，對於豐胸有很好的幫助。
均衡營養
產後的營養不止是為了幫助恢復女人身體的需要，更是為了給寶寶提供營養，其實還是可以幫助豐胸的好處，因為我們知道食補豐胸的方法，現在變成了不少女性朋友都會做的事情，而且這樣的方法也是比較健康和安全，所以產後營養是必須要做到的，不得不忽略，也不能有節食的習慣。
產後如何緩解乳房脹痛呢?
產後是一定要做好乳房的消毒工作，因為寶寶會直接吸奶頭，如果沒有及時清理，這樣對於寶寶的健康會造成一定的危害，而且也會導致乳房脹痛的情況，所以要及時做好消毒。
而且也要及時幫助乳汁的分泌，也就是要堅持餵養，這樣保證乳汁的正常的分泌和正常餵養，防止乳汁在乳腺中不斷累積，而形成腫脹的可能。
當出現了脹痛的情況，這時候要做好毛巾熱敷按摩的方式，這樣可以幫助疏通乳房血液的循環，對於產後乳房腫脹的情況有很好的緩解效果。
