隨着妊娠子宮逐漸增大，以及孕婦腎上腺皮質激素分泌增多，孕婦的腹部、臀部、大腿及乳房皮膚的皮內組織發生了改變，皮膚過度擴張，使皮膚的彈力纖維斷裂，形成紫色或淡紅色不規則、平行的裂紋，稱為妊娠紋。大約70%的孕婦在妊娠24～28周時，隨着腹部的增大會出現妊娠紋。怎樣減輕妊娠紋?
預防和減輕妊娠紋的出現，可以採取以下措施：
注意鍛鍊身體。孕婦在孕前就應該注意運動，特別是腹部的鍛鍊，如仰卧起坐、俯卧撐等，使腹部肌肉和皮膚得到鍛鍊，更為結實。
合理飲食。避免營養過剩而使腹部脂肪沉積。營養過剩還會使胎兒長得過大，使腹部膨脹，引起皮下彈性纖維斷裂，而且還會造成難產。
及早發現妊娠紋出現的先兆原因。任何使腹部短期內突然增大的因素，都會導致皮下纖維斷裂，出現妊娠紋。例如羊水過多、雙胎妊娠、水腫等，若有這些情況出現，應該及早去醫院就診。
使用護膚品。孕婦在剛出現妊娠紋的時候，可以在妊娠紋部位或者整個腹部塗抹妊娠紋美容護膚品，幫助皮膚恢復彈性，但是，必須使用正規廠家的產品，以避免對孕婦和胎兒造成傷害。
現在有很多女孩子都愛美，非常害怕生完孩子會出現妊娠紋，因此想盡了各種辦法，還有人説堅持用精油按摩腹部效果很好，結果差點沒流產，所以要了解正確的方法。
雖然妊娠紋沒有好的治療方法，但我們可以採取一些方法緩解妊娠紋。妊娠紋是由於子宮增大，皮膚彈性纖維變形所導致的，如果體重增長過快，就會加重妊娠紋。懷孕要補充營養但並不是吃的越多越好，要注意營養全面。
孕婦往往都非常小心，生怕胎兒受到影響，但是孕婦一需要適量的鍛鍊，比如多散散步、做做孕婦操、輕輕按摩腹部，這樣可以增加皮膚的彈性，不至於腹部隆起的時候因皮膚失去彈性而出現過多妊娠紋。
孕期是要非常小心的，所以慎用妊娠紋防護用品。因為有些護膚品都是含有化學成分的，使用過多就會對胎兒產生不良影響，可以用一些產天然的潤膚露，使用的產品必須是標明孕婦可用的。
妊娠紋的發生與體質有關，不是每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋的形成主要是由以下幾個因素造成：
一、妊娠期間分泌大量的糖皮質激素，增加了皮膚的脆性
人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持着一定的張力，有一定的伸縮度。澳大利亞醫學專家通過對妊娠紋發生個體的研究，發現妊娠的形成原因90%是由於人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
所以，長期服用糖皮質類固醇激素或患有內分泌代謝疾病，如糖尿病等患者，也有可能會發生類似妊娠紋樣的花紋。
二、腹部隆起超出了皮膚的彈性極限
當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，導致妊娠紋出現。
三、妊娠紋的產生有明顯的家族史
妊娠紋的產生有明顯的家族史。如母親有相應表現。其女兒出現妊娠紋的概率也更高。國外研究發現。長期參加體育鍛煉的女性。由於腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性較好，所以出現妊娠紋的概率降低。有報道稱，在妊娠期及產後用油性按摩劑局部按摩，可以增加真皮的彈性。防止或減少妊娠紋的形成。
