其實當女性妊娠三個月的時候，其喜樂性情等，就會被慢慢地養生，而此時孕媽機體中主要起重要作用的，便是人體的心包經了，這時候孕媽便可以到醫院婦產科去測量一下自己胎兒的脈搏了跳動情況。
而這時候的孕婦出現孕吐的情況會逐漸得到緩解，基本上就處於一個風平浪靜的狀態，並且這時候的孕婦她們的胃口就會變得異常好，只是對於各種肉類的話，就一概見不得了，但是這時候的孕媽是特別喜歡是烙餅以及炸醬麪之類味重的食物。
其實這時候的孕媽，就應該多吃一些紅色的食物了，為什麼呢?由於紅色是入人的心臟的，並且也具有補鐵、補血等作用，因此説就非常適合這時期的孕婦攝食了，比如紅棗、紅豆、番茄、枸杞等。由於有些孕媽在自己懷孕的第三個月依舊還會孕吐不止，因此説這時候的孕婦就適合少食多餐了，並且還可以多吃些酸的食物來緩解這個噁心嘔吐的症狀。同樣這時候的孕媽也要保持身體中水分的充足，喝白開水便是最好的選擇，為什麼呢?因為除了可以降低孕婦的心火，同樣也可以維持她們身體中水鹽之間的平衡。當然這時候，孕媽是需要多攝入五穀雜糧之類，由於這些五穀雜糧其實是植物所生出來的種子，因此説就可以該胎兒提供充足的能量，比如各種豆類、米、面等。
不過這時候的孕婦就要少食海鮮、肉和下水了，為什麼呢?由於肉食都是生靈被屠宰所得，並且帶有恐懼的頻率，因此説若孕媽過食肉類食物，那麼孩子就會容易缺乏安全感，因此長大後的性情就會變得暴躁。當然這時候的孕婦也要少食生冷的食物，為什麼?因為生冷主收，所以就會容易動了胎氣。
