女性在懷孕之後會出現一些妊娠反應，其中惡心嘔吐是比較常見的，那麼嘔吐的厲害應該怎麼解決呢?其實可以通過一些手段來緩解，比如説鍼灸或者是吃生薑，同時飲食上面也要注意少吃多餐，如果實在無法緩解的話，可以在醫生的建議下服用一些藥物，另外也可以做一適當的運動，還有瑜伽等等，這樣都可以減輕妊娠反應。具體應該怎麼去做呢?讓我們一起了解一下吧。
1、可以選用鍼灸。
2、可以控制室內的温度，儘量讓孕婦感受到涼爽一些，這樣就不會感覺到頭暈噁心。
3、儘量選擇蒸煮和微波爐等烹飪方式，這樣做出來的食物清淡而且又有營養，也會減少油煙對孕婦的影響。或者是買個抽油煙機，在做飯的時候保持通風，以及在平時的時候保持空氣的流通等等，這樣散去一些味道，對於孕婦來説也不會增加孕吐的反應。
4、少吃多餐。看到想吃的食物，最好是吃完不要放涼，也不要吃生冷的食物。
5、每天儘量多給孕婦準備一些開胃的零食，這樣既可以滿足飽腹感，又可以開胃。
6、可以吃生薑，如果覺得生薑不好吃，可以將它和牛奶做成薑汁服用下去也是可以緩解噁心的症狀。
7、適當的運動也是可以的，建議可以在飯後進行適當的散步，另外可以做一些保健操或者是瑜伽等等，不僅可以改善孕婦焦慮的心情，也可以減輕妊娠反應。
8、採用藥物治療的方式來進行緩解，可以在醫生的囑咐下選用維生素等藥劑來進行緩解。
