一頭美麗的秀髮是打造氣質的不二利器。頭髮出油會讓女生看起來油膩憔悴，非常影響形象，尤其是對於一頭長髮的女生來説，靠近頭皮的頭髮已經出油，髮梢部分的頭髮因為頻繁的染燙和洗髮仍然十分乾燥。頭髮出油和臉上出油一樣，讓愛美的女生困擾不已。
頭髮過油的原因
頭皮毛囊分泌油脂，即使是健康的頭皮在清洗完幾天之後也會出油粘膩，但是很多人的頭髮往往洗完沒多久，就出油嚴重，那就是頭皮不健康的表現。有些人是油性肌膚，臉上就是大油田，那麼頭髮也更容易油一些。除此之外，還有一些生活習慣也護讓頭皮更容易出油。
1、 飲食刺激
食用肥膩或者重油的食物之後，毛孔會分泌出更多的油脂，清淡的飲食可以幫助保持頭皮的健康。
2、 清潔適度
每天洗頭會破壞頭皮的油脂平衡，會讓頭髮更加容易油。但是太久不洗頭會讓毛孔堵塞，頭髮打結。兩三天一次的洗頭頻率對於頭皮來説最為適當。
3、 睡眠不足
睡眠不足的人身體循環不規律，會導致頭皮出油更多。
護理頭髮
1、 當你發現頭髮很油的時候，除了調整飲食清淡，合理睡眠時間，還可以多喝水、睡前泡腳加速代謝，放鬆心情。
2、 在洗頭髮的時候，不要用指甲扣頭皮，這樣會損傷頭皮屏障。正確的方法應該是將全部散下，用指腹輕柔地對頭皮進行按摩，幫助毛孔中的髒物排除，達到清潔的目的。
3、 洗頭之後毛鱗片會全部打開，直接吹乾會導致頭髮缺水。所以需要在上完洗髮水之後上一層護髮素，提供營養，幫助毛鱗片閉合，才能讓頭髮更加強健柔順。
