分叉原因
記者在與專家溝通中瞭解到，頭髮分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。中國美容美髮協會會員、資深理髮師沈小朋為女孩子們介紹了防止頭髮分叉的方法。首先要養成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益於頭髮生長的食物，這對維護頭髮健康來説，是一個基礎條件。日常打理上，最有效的方法是採取一些積極的預防措施。因此定期修剪頭髮，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業美髮師修剪一次頭髮為最好。平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮濕的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。頭髮已經出現輕微分叉的人，梳頭髮需要使用柔軟的闊齒梳，從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，以使頭髮的髮梢也會獲得營養，避免分叉更加嚴重，但要避免用髮梳用力梳頭，這樣會對頭髮有損傷。每次洗頭髮後，可以使用品質好的護髮產品(如護髮乳)滋養頭髮。
注意事項
1 首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸(1英寸=2.54釐米)效果最佳。
2 使用完全適合自己髮質且温和的洗髮精，並於每次洗髮後用護髮素，以供給頭髮所需的營養。
3 儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。
4 每天梳髮，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。
5 進行户外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。
護理方法
做發膜和油
正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養分，頭髮亦可做發膜;油和發膜，可以鎖住蛋白質和水分的流失，令頭髮可以增加吸收養料的機會，回覆生氣。
方法：先洗濕頭髮，再將發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮，然後用保鮮紙包裹頭髮，用熱氣15-20分鐘，最後清洗乾淨。
補充足夠的水分
頭髮毛躁分叉，最大的可能就是頭髮缺乏足夠的水分，造成頭髮結構不夠穩定，頭皮表面的毛鱗片開始斷裂、從外觀上看就是毛躁分叉。這種情況下，首要就是補充水分，可以通過多洗頭或者使用補水的洗髮用品，也可以再飲食中加大水分的攝入量，多吃水果蔬菜等等。
深層護理
除了補充水分之外，我們還應該想辦法讓頭髮破壞的結構儘量恢復，這就需要我們使用一些特殊的護理產品，如護髮素和發膜。護髮素是一種深層的清洗用品，他可以使頭髮的毛鱗片打開，當清洗完畢後再自然合上，達到徹底清洗的效果;而發膜則是一種營養用品，可以補充頭髮中所需要的營養，修復頭髮結構。一般來説，護理頭髮時要先使用發膜補充營養，再使用護髮素徹底清潔和鎖住養分。這樣能夠達到最好的效果。
飲食補充營養
頭髮經常毛躁分叉的人，也可能是飲食不正確，造成身體缺乏某些營養造成。一般來説頭髮健康生長需要大量的蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素，缺少任何一種營養物質都可能導致頭髮攝取養分不足，造成毛躁分叉，甚至脱髮的情況。因此，在飲食上也要注意合理營養、不過度減肥、不極端偏食等。
頭髮分叉護理小竅門一：拒絕燙染
如今潮流的髮型都需要燙染，但這樣就會造成頭髮分叉、斷髮等，想要護理好一頭柔順有光澤的秀髮，最好遠離燙染，其實只要花些小心思，也可以讓秀髮變得出眾。
頭髮分叉護理小竅門二：1-2天洗頭一次
很多人都認為天天洗頭髮可滋潤秀髮，但其實天天洗頭對頭髮也是一種傷害，天天洗頭會讓頭髮處於緊張吸收的狀態，無法吸收再多的營養，要讓頭髮休息一下，隔1-2天洗一次即可。
(圖片ID：35516079，頭髮分叉護理小竅門)
頭髮分叉護理小竅門三：合理飲食
想要讓頭髮變得柔順有光澤，多補充頭髮生長所需營養非常有必要，如核桃、黑芝麻、豆類等都可令頭髮變得烏黑亮澤。
頭髮分叉護理小竅門四：每週做發膜
最好每週進行1-2次發膜護理，發膜可修復受損頭髮，並補充頭髮所需營養，讓頭髮更柔順，在洗完頭髮後塗抹上保濕發膜，然後用毛巾包裹10分鐘，再清洗乾淨即可。
頭髮分叉護理小竅門五：睡前梳頭
大家都只記得在睡前護理肌膚，卻忘了頭髮在睡前也是需要護理的哦!使用圓滑寬齒的梳子梳理頭髮，可促進頭皮血液循環，讓營養更易被頭髮吸收，有效減少分叉髮質。
