緩解痛經的妙招
按摩合谷穴
當疼痛發作的時候，按摩合谷穴，有明顯鎮痛的作用。
生薑水泡腳
治療痛經的方法良多，生薑水泡腳不失為便捷有效地方法。取生薑300g，洗淨切片，放鍋內加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分鐘，煮成濃濃的生薑水，倒入洗腳盆內趁熱泡腳。這種方法之所以能取效，是因為足厥陰肝經和足太陰脾經兩條經脈都始於腳，這兩條經脈都與血有關，肝主藏血，脾主統血。若女性處於月經期，而它們如果運行不暢，產生淤堵壅塞時，就會出現痛經，因此，這兩條經脈暢通了，痛經也就隨之而愈了。
所以説在生活當中，有痛經的朋友們可以試試上述的方法哦，本來泡腳對身體就是有好處的，堅持做的話相信能夠很好的緩解痛經這一症狀哦!千萬別忽視痛經這個問題啦!
經前干預
預防痛經，進行經前干預。每次來月經的前三天，喝薑糖水，提前驅散寒氣，要多放些薑末或絲，別怕辣，姜是辛温散寒的，雖然薑糖水有點辣，可比疼痛難忍要強多了。我的一個患者乾脆每天一片生薑含於舌下，那是一條快速吸收的通道，大約含兩三個小時，姜沒有味道了再嚥下去，不僅痛經不再犯了，人也顯得比以前有活力。
益母草緩解痛經
益母草，又名坤草，顧名思義，該草為女性專用。現代藥理研究證實：益母草含益母草鹼，水蘇鹼，益母草定，益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等成分。其浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。常用於婦女血脈阻滯之月經不調，經行不暢，痛經閉經，產後瘀阻腹痛，惡露不盡等症。
痛經的原因
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如説下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是説痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌羣有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌羣發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
5、子宮內膜異位症
它與原發性痛經症狀極相似。
如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力 .
痛經的治療誤區
1、不管不顧，認為經期過去就沒事
對有些女性來説，婚後痛經確實會有所好轉，甚至會在夫妻生活的影響下，逐漸消失。但對於原發性痛經來説，並不會因為忍耐或者婚後生活而有所好轉。
所以真要痛得不行時，一定要去正規醫院就診。
2、憑經驗胡亂吃止痛藥
有句老話説得好“是藥三分毒”，更何況你是在不清楚自己症狀的情況下，胡亂的吃藥!如果是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。
3、摘除惱人的病痛器官
相信不到最後一步，女性朋友是不會做到這一步的。為避免有些人進入誤區，有任何不適時，請聽從專業醫師的意見。
4、姻是痛經的休止符
婚姻是痛經的休止符，很多前輩説，結婚了就沒有痛經了，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟。
5、温熱療法治療痛經
對於虛寒型體質採用温熱療法治療才有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
6、痛經會自動痊癒 ...
