很多女性一到冬天，就開始感覺自己手腳冰的沒感覺，不敢讓它們露外面，但是，你過於保暖也沒啥用，那種手腳的冷，不是你穿得厚就能解決的，想要讓自己的手腳暖起來，關鍵還需要由內而外，因此，這三種肉女性朋友們多吃可以禦寒。
1.牛肉禦寒又調脾胃
女性冬天怕冷有一個重要的原因，那就是吃東西吃的少，脾胃受到季節的影響不怎麼好，所以，你一定要多吃一些牛肉，牛肉吃了可以讓你強壯筋骨，而且，禦寒能力特別好。牛肉你可以直接燉各種比較補的藥材吃，也可以做成比較有味道的滷牛肉等，不管什麼方法吃牛肉，只要你多吃，那麼，你自然慢慢地就不怕冷了。
2.等下吃羊肉壯陽禦寒
女性之所以比男的更加怕冷，主要的原因就是太陰，所以，你只要把陽氣補上去，自然也就不怕冷，想要這樣最理想的就是吃羊肉。羊肉火鍋，羊肉大骨湯，羊肉小炒，甚至是羊肉水餃，這些都是羊肉很好吃的食譜，冬天隔幾天就吃次羊肉，不僅讓你的胃口特別棒，同時，你的禦寒能力也將直線飆升。
3兔肉吃了散寒氣
其實，上面的兩種肉大家都比較多吃，如果你還喜歡吃兔肉，那麼，也不防試試。女性吃兔肉可以很好地温補腎氣，如果你存在腎氣虛的狀況，吃兔肉就可以輕鬆解決，不僅如此哦，吃了兔肉可以幫助你把身體力的濕寒氣排出去，你不僅不會感覺到冷，而且，你那些胳膊腿的疼痛感也會沒有了。
女性冬天想要真正不冷，就需要吃來由內而外去温補，上面的這三種肉，效果最理想，喜歡吃的話不妨在冬天多吃一些。
