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夏季养生常识|夏日应该如何谨防热毒伤身
2019-10-19
夏季是一年之中最炎热的时期。与往年相比,今年的夏天似乎格外“热”,高温天气让人很容易造成热毒积聚的情况。在中医看来,高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒淤滞,很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,给生活带...
养生常识|女性运动过量会导致月经闭塞吗
2020-05-12
女性朋友们如果运动量过大,超负荷时就有可能引起月经方面的异常。运动员在严格、认真的训练过程中,不少人月经会变得不规则,有的甚至完全停止。这是怎么回事呢?运动会导致体内脂肪的减少,如果体重低于应有正常体重的10%─1...
养生常识|肝病患者为什么不能做仰卧起坐
2019-04-12
肝病患者在康复出院时,医生都会让肝病患者在家里做一些康复训练,来锻炼自己的身体,医生一定会建议患者常做些锻炼,主要是感觉不到疲劳最好,不要让自己太累,肝病患者最怕的就是劳累,同时又些运动有是容易使人劳累,例如仰卧起坐...
气功养生常识|硬气功入门的几个必备手法
2020-04-17
硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了,硬气功不但可以通经络,而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么练习呢?下面就来教你硬气功入门必备手法,八大神龙掌不同的掌法,所练习的硬气功也有所不同。昆仑派南...
养生常识|夏季游泳后需要清洗身体哪些部位
2019-04-29
说到夏季的运动,很多人都会想到是游泳。游泳可以锻炼身体,还可以消暑塑身材。大家都喜欢游泳,但是由于游泳造成的感染也是比比皆是的,那么如何避免感染呢?游泳之后,要注意清洁身体,否则容易惹上疾病。夏天泳池里最热闹,但大部...
抗衰祛皱小常识|不要过度洗脸少愁眉苦脸
2020-09-01
女人一生最大的敌人就是衰老和皱纹。怎样才能预防皱纹不让岁月留痕迹。如何抗衰祛皱?那么在日常生活中就要好好保养,下面就为大家介绍在日常生活中抗衰祛皱的小常识。抗衰祛皱小常识1、不要过度洗脸人的皮肤每天会有污...
秋季有哪些时令水果|有哪些营养价值和功效
2020-05-06
每个季节都有时令水果,那么秋季最好吃哪些水果?秋季有哪些时令水果?不同的水果分别有那些营养价值?不同的水果分别有哪些功效?1、西柚营养价值:西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的...
夏季养生常识|冰箱里的隔夜西瓜还可以吃吗
2019-04-28
因为夏季的到来,西瓜成为了畅销品,由于价格也不是很贵,所以很多人都会买一整个回家。可是一次性又吃不完,怎么办呢?大多数人都会往冰箱里放,而且吃不完的一定会放到第二天,甚至第三天才吃。有谁知道个隔夜的西瓜是不能吃的...
养生常识|冬季养生有哪些误区
2019-01-21
天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的方法。现在关注养生的人越来越多,不管是中老年人还是年轻人,在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中,有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起...
养生常识|如何应对夏天易发的5种皮肤病
2019-07-08
1、脓包疮诱因:脓包疮俗称黄水疮,多发生在气温高、湿度大的夏秋季节,是炎炎夏日里最容易得的皮肤病,尤其易在儿童中流行,可通过接触相互传染。它是由金黄葡萄球菌或溶血性链球菌引起的一种急性化脓性皮肤病,可分为大疱型脓...
养生常识|外出上公共厕所千万别蹲这里
2020-04-08
日常生活中有很多小细节,看似不重要,但其实是隐藏了很多细菌病毒的,稍不留神,可能就影响到你的身体健康了,很多小细节都是平常没有注意到的,但又很重要的。下面来看看是哪些重要的小细节。1.放牙刷的最差地点——卫生间洗手...
养生常识|橘子皮泡水有什么作用
2019-08-08
橘子是很好的保健又营养的水果。而橘子皮也就是我们常常提到的陈皮,陈皮也有很好的养生功效,那么橘子皮泡水又有什么作用呢?下面为大家普及一下。橘子皮泡水的作用橘子皮之所以又名陈皮,是说橘子皮陈得越久越好,一般是应该...
为什么会打嗝|打嗝的原因与止嗝方法
2018-12-18
打嗝不止怎么办?为什么会打嗝?在日常生活中打嗝不止是特别让人头疼的和尴尬事情。那么如何止嗝?下面就为大家分享打嗝的原因以及止嗝的方法。打嗝的原因1、服用阿司匹林等易冒泡的药物头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡...
水果养生常识|孕妇可以吃枇杷吗
2020-04-17
现在渐渐的进入盛夏,夏季是盛产水果的季节,说到夏季的水果,那么不得不谈枇杷了。枇杷是一用药食同源的水果,它浑身都是宝,然而作为夏季常见的一种水果,孕妇能吃枇杷吗就成了问题,今天小编就来帮大家解答孕妇能吃枇杷吗这个问...
养生常识|怎样练习瑜伽更安全更养生
2019-04-22
一旦接触瑜伽,您会被瑜伽的神奇所吸引,瑜伽最终目的是达到身体、精神的平衡。很多时候,精神上心态的调整会让您的身体跟随变化。在练习前,请注意以下几点,您的瑜伽之路将会更加宽广和快乐。1、做好准备活动和运动后的调养...
不吃早餐的危害你知道吗|不吃早餐的危害大
2019-12-25
很多人为了减肥不吃早餐,或者为了多睡几分钟,最后没时间吃早餐。你知道不吃早餐的危害吗?不吃早餐的危害多多,下面为大家分享不吃早餐有哪些危害?不吃早餐的危害危害一、会造成低血糖人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆...
柠檬水的功效|泡柠檬水的小窍门
2019-12-24
柠檬是一种含有丰富维生素的水果。那柠檬水有什么功效?如何泡出一杯好喝的柠檬茶?下面就为大家分享柠檬水的功效以及泡出一杯好喝柠檬茶的小窍门。柠檬水的功效1、柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾...
养生常识|推荐7款中医补血养生药膳方
2020-08-15
正常情况下女性每个月生理期都会出血,再加上体内流失的一些营养,容易导致女性出现贫血症状,比如说脸色苍白萎黄,头晕眼花以及失眠健忘等。那女性该如何补血提高身体抵抗力?药膳是操作简单且有效的方法之一。下面我们就来...
女性养生常识|单身女性如何提升自己的气质
2019-11-19
女人的容貌会随着岁月逐渐的衰老,但女人的气质却会伴随着你一生,甚至随着年龄的增大与日俱增。所以聪明的女人会花更多的时间在如何提升自己的气质上。一个气质好的女人,人们往往会忽视她平庸的相貌。由此可见,一个女人特...
换季必读|春末夏初养生小常识
2021-07-27
在春末夏初这个换季之时,气温开始攀升,天热给人们带去很多烦恼,注意养生保健才能安全进入夏季,那么春末夏初养生小常识,你了解多少?今天小编教你11招,这些春末夏初养生小常识一定要掌握哦!春末夏初养生小常识1、春捂防寒应有...
养生常识|喝水的正确方法
2020-05-06
水对每个人都很重要,但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水?下面为大家说说正确喝水养生方法。正确方法一、每天8杯水成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约...
养生常识|吃冰淇淋注意四大禁忌
2020-04-15
吃冰淇淋注意四大禁忌,吃冰淇淋的注意事项,冰淇淋又称雪糕,冰激凌,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成,是夏令冷...
吃柿子的禁忌|空腹不能吃柿子
2019-03-11
现在市场上出现了很多柿子,柿子的营养价值也很高,很多人也很喜欢吃柿子。但是你知道吃柿子有什么禁忌吗?什么时候不能吃柿子?什么人不能吃柿子?吃柿子有哪些注意事项?一起来看看吧。吃柿子禁忌:1、食柿子前后不可食醋因此,柿...
养生常识|睡眠中的4大危险警报须警惕
2019-09-15
打呼噜如果床垫软硬适中,枕头高度为10~12厘米,侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了,这可能提示着你超重或气管狭窄。需要注意的是,如果打着打着就不喘气了,一晚反复超过30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就可能是睡眠呼吸暂...
养生常识|警惕日常四大养生误区
2019-11-21
现在人们的生活水平渐渐提高,越来越多的人关注养生,很多养生人士很注意身体的保养,只要认为是好的,就想要试试,但也很难避免地陷入一些养生误区,常见的有4种,我们来看看。误区1:多吃水果少吃菜去医院探望病人,人们都喜欢拎着鲜...
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