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黄精补气强身具有降血压降血糖作用
2019-10-15
黄精被列为补养药,其性平、味甘,入心、脾、肺.肾四经,能补脾润肺生津。现代药理分析,黄精含黄楮多糖、黄精低聚糖、黏液质.淀粉等成分,还具有降血压、降血糖作用,能防止胆固醇在动脉壁上沉积及向组织内浸润,所以可防治动脉粥...
看瑜伽视频练习强身健体好处多|这几个瑜伽体式多锻炼
2018-09-29
经常听很多瑜伽人询问有关健美瑜伽运动、健康瑜伽运动、美容等方面的问题,小编会推荐经典的组合拜日式瑜伽体式。这套几个个动作,可以说能够完美的调动人体的各个系统,疏通全身经络,每次坚持练习六次,就可以调动一天的代谢...
吃什么补脑|九种有助青少年强身健脑的食物
2019-07-21
青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机,这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加...
强身酒的功效与作用和营养价值
2021-05-01
·产品名称:强身酒·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z33020757·主要规格:每瓶装625ml...
牛奶什么时候喝效果最佳|这三个时间段喝镇静催眠补钙强身
2022-05-12
牛奶是最古老的饮料之一,国内外很多科学家称牛奶为白血。这是因为牛奶含有人体生长和健康所需的全部营养物质,也是最容易被肠胃消化吸收的食物。因此科学家也将牛奶定义为自然界中最接近完美的食物,牛奶是一种高钙高蛋白...
6款冬季滋补丰胸汤|丰胸又强身
2019-10-26
1、枸杞红枣花生粥材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”...
如何在秋季强身 老人秋季强身需 四戒
2019-10-15
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”。一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。...
15款杂粮粥|让你强身、健体、美颜
2020-02-18
中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的时期,粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发发现:每日食用1盎司(相当于28g)的粗磨...
天麻的功效与作用|补脑强身增益力气
2019-08-06
据古今药书记载:天麻有补脑强身、长阴健肥、增益力气等作用。主要用于治疗头晕目眩、肢体麻木和小儿惊风等症。如治疗中风的人参再造丸;通经活络的大活络丹、天麻丸、虎骨酒;治小儿惊风的脐风散等都离不开天麻。高血压、...
强身口服液的功效与作用和营养价值
2021-07-05
·产品名称:强身口服液·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z36020643·主要规格:·产品说明:补气提神,固表止汗,生津止渴。用于体质虚弱,心悸气短,虚汗口渴,神皮乏力,食欲不振。...
肾亏吃什么好|13款食物补肾壮阳解毒强身
2019-07-02
由于现在的生活压力大、和不正确的生活习惯与饮食习惯都可能会导致肾亏的症状出现,肾亏的症状有哪些?肾亏吃什么好?今天小编就与大家一起聊聊肾亏怎么补?应该怎样建立一个好的生活习惯。肾亏吃什么好黑米:具有滋阴补肾、健...
益寿强身膏的功效与作用和营养价值
2020-12-26
·产品名称:益寿强身膏·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z32020942·主要规格:...
最补肾的是黑米|最养胃的是小米
2019-09-01
最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病...
天灸疗法的由来|夏季天灸强身防病
2019-11-23
天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...
养生茶大全及配方|春季养生茶自制保健又强身
2020-01-26
中国人自古就有喝茶的习惯,如今养生的人越来越多,所以,也有人研究出许多的养生保健茶,不仅能解渴,还起到保健强身的作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺...
炒蘑菇的做法|蘑菇有强身补虚之功效
2020-12-26
做法做法一准备材料小褐菇500克,切片黄油30克橄榄油半汤匙香醋半汤匙蒜头1个,捣碎干牛至1/8茶匙炒蘑菇制作方法1.将油和黄油在一个大锅中用中火化开。2.将香醋、蒜末、牛至和蘑菇混入炒大约20-30分钟或直到变软为止。炒...
山药羊肉汤|补血养颜强身又健体
2019-11-12
山药羊肉汤补血养颜强身又健体【选料】羊肉、山药各200克,胡萝卜6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15毫升,川芎、黄芪、姜各4片,黑枣4枚,高汤1000毫升,水500毫升,米酒120毫升,盐5毫升。【制作】(1)青蒜洗净,切斜片;山药去皮切块;胡萝卜...
祛病强身的十二时辰养生法
2020-07-27
子午流注理论把一天24小时分为十二时辰,对应十二地支,并与人体腑脏的气血运行等相结合。十二时辰中,人体气血循行流注,盛衰开阖有时。遵循子午流注规律,有益于保持阴阳平衡,气血畅通。{display:none;}子时子时(晚上23点~凌晨1...
天灸疗法|夏季天灸强身防病
2020-05-22
天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...
如何科学爬山|爬山健体强身要讲科学
2019-08-04
爬山(前提是山的海拔高度、坡度、爬速合适)是一项极佳的运动,它可以提高耐力和腿部力量,增强心肺功能。更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、因人而异、快慢有度和重在适宜。...
太极拳的好处|练习太极拳的目的祛病强身
2019-08-07
太极拳属中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年益寿的目的。为了让太极拳发挥尽可能大的效益,学练太极拳者必须先明确自身练太极拳的目的,然后,再根据自己的实际情况...
山药白果特补肾|盘点6种特效强身补肾食物
2019-04-14
肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。人们发现很多补肾的食物和方法,但不知道哪些才更有效。今天小编给大家介绍几款特效强身补肾的食物。一起来看看吧!1.山药性平,味甘,有健脾...
老年人慢跑的好处|强身壮骨增强心肺功能
2019-06-16
慢跑是大众健身养生的有氧运动,也是老年人喜爱的,最适合老年人的运动之一。因为慢跑对老人的身体好,那么老年人慢跑有什么好处?下面就为大家介绍关于老年人慢跑的好处。1、防治心脑血管疾病慢跑可使血流增快、血管弹性增...
晨起一杯温开水祛病强身延年益寿
2019-08-07
每天晨起先用凉开水漱口,再喝一杯温开水,能起到祛病强身、延年益寿的功效。原因在于:①经过一夜睡眠后,胃肠内的食物基本上都已排空,饮水后,排空的胃肠就像被洗刷一遍,使胃肠十分清洁干净。②腹中空空,水能迅速进入肠道,并被吸...
健身气功八段锦的口诀及动作要领
2019-10-15
一、起势:两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静,调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦:叉指上托抬头看,平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘,松腕舒指捧腹前。三、左右开弓似射雕:跨步直立搭手腕,马步下蹲拉弓弦。变掌外...
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