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女人拥有一双美腿可以给人高挑，优雅的感觉，可以给人留下一个好的印象。每个女人都希望自己拥有一双性感，纤细的双腿，很多女人说那是天生的，其实不然，就算没有天生的美腿，我们也可以靠自己的努力练出来一双漂亮、性感的大长腿...

大家都知道，杨幂的身材好，她上围丰满性感，其实她的美腿也同样修长诱人。日前，杨幂现身机场独自离京。杨幂穿短裙秀美腿，她身穿竖条纹长款外套秀白皙美腿，走路带风气场十足，元气十足。杨幂穿短裙秀美腿，杨幂虽然是已经31岁的妈...

作为第一个从台湾到大陆发展的模特，陈思璇最大的利器就是那一双美腿。被册封为“台湾第一美腿”的名号，让陈思璇有资格出本名为《美腿女王》的书，里面详细收录了陈思璇出道十年来的对双腿的保养心得，堪称爱美女性的“美腿...

对于爱美的女性来说，不仅需要时刻保养纤细的双手，漂亮白嫩的双脚护理也是非常有必要的。尤其是一整个夏天都在光脚穿凉鞋，脚面的黑印和脚跟的死皮简直不能忍。作为一个精致的猪猪女孩，绝对不能容忍自己有瑕疵!今天就一起...

拥有一双纤纤细腿是爱美女士的追求，但是要怎样瘦腿才能达到这个目标呢？现在的瘦腿方法太多，但注意一定要慎重选择健康适合自己的。小编推荐下面的瘦腿瑜伽减肥6步骤，每天做几次，快速瘦腿！1、将双脚弯曲，脚掌心相对的坐在垫子...

导读：别以为只有脸部护理才重要，其实足部的护理也不可敷衍了事。不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也能打造靓靓美足，美丽一...

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始...

又快到穿短裙的季节了，短裙下的小腿，肤质如何至关重要，再漂亮的短裙，粗糙、掉屑、脱皮都会大煞风景！三月的空气，水分还很少，风吹在皮肤上依然是干干的。钻进裙袂的干燥空气，直吹小腿，更何况，身体肌肤的皮脂腺比面部肌肤要少七分...

女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有...

小时候最想要获得的零食莫过于一根火腿肠，撕掉外皮肉肠饱满，简直舍不得吃还要慢慢品味。现在火腿肠已经是家中会经常备着的食材，因为它方便保存，本身就有调味可以直接吃，用来做菜更是简单方便。火腿的口感非常特别，吃不出完...

甜玉米十分美味，蒸熟之后有着饱满的汁水，不仅吃着香甜，而且对女生的身体也有很大的好处。它能够保护血管，降低身体负担，纤维帮助通肠排便，让女孩肌肤光亮。因为没有过剩脂肪而进行被当作瘦身饮食中的重要食材。对于经常用眼...

红遍全国美女模特兽兽，身高177的她腿部纤细修长，令很多mm羡慕。mm都性拥有和她一样修长，性感的美腿，那么该怎样练就呢？不用着急，美腿女王兽兽为我们公开了他的美腿诀窍，西面有详细介绍，看快看看哦。有网友说近距离见过翟凌本...

1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮...

搜狐娱乐讯（视觉中国/图文）4月13日晚，迪丽热巴现身首都机场。迪丽热巴“病号服”现身难掩美腿，衣角随风飞自带仙气气场足。迪丽热巴走路生风。迪丽热巴大秀美腿。迪丽热巴气场足。迪丽热巴潮装现身。迪丽热巴攻气十足。...

北京润美玉之光医疗美容门诊部创立于1999年，始终秉承匠心、仁爱和良医的宗旨，为追求美丽人生、崇尚品质生活的求美者提供安全、舒适、专业的医疗整形美容服务。北京润美玉之光医疗美容门诊1999年“玉之光医美集团”璀璨...

这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分...

第1计：滴“水”不漏灼热的夏日阳光往往会让我们的肌肤大量流失水分，口渴难耐。健康润白的肌肤，要从补水开始。女人是水做的，肌肤充满了水分才能让你白得滋润、白得健康。所以我们要做白玉美人，就要滴“水”不漏！清爽保湿凝...

爱美的美眉们知道怎么找到迷人双腿吗?不明白的女性，学习我们的减肥方法吧!你是不是觉得你的腿不够纤细修长，不够诱人呢?还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会，好好的来瘦瘦你的腿，下面是小编教你的几招美腿操，让你在五天后...

快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿...

对都市女性而言，健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚，是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放...

粗盐美腿瘦腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会...

拥有一双美腿，不少人会选择做吸脂手术来减肥。可是并不是每个人都适合做吸脂手术，进行吸脂手术是需要满足几个基本要求的。腿部脂肪型堆积当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如...

许多人有漂亮的脸蛋、完美的皮肤，但一双脚丫却可能惨不忍睹，这样的双脚会令你的美丽大打折扣。夏日MM们喜欢露出纤纤玉足，穿上各式各样的漂亮凉鞋秀一下，而美丽的双脚会让我们更加迷人。但如果你的脚部肌肤不够漂亮的话，你...

Part1足浴除了瘦腿还能瘦全身足浴除了瘦腿也可以瘦全身.脚部是人体七大反射区中最重要的一区，相比头.面部等反射区.脚部反射区不需要特殊的技术.而且没有任何副作用.脚是离心脏最远的地方.刺激脚底就等于从心脏到脚底...

你每天的运动量是多少呢?据了解，80%的女性平均每周运动量在4小时以下。也许我们生活节奏快了，真的很忙没空，真的很累不想。所以，自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身...