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鸡胸肉怎么做好吃又减肥|五款瘦身餐做法女生吃出好身材
2018-11-18
减肥的时候是选择鸡胸肉补充蛋白质是比较好的选择,鸡肉容易消化,胸部位脂肪更少,鸡胸肉相比大腿肉更干涩,容易煮老。鸡胸肉要怎么做才能好吃又减肥呢?这六款肌肉减肥餐让你天天吃不腻。鸡胸肉怎么做好吃一、香煎鸡胸肉鸡...
健身街舞跳出一副好身材
2019-12-28
健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后,结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学,HIP-HOP的精髓在于放松,自由发挥,每个动作没有特定的步骤和规范,只需要跟随教练打开自己的身体,在音乐中尽情享受HIGH...
没有超模逆天长腿|看看如何穿出好身材
2019-01-04
像超模一样细直的长腿不是每一个人都可以拥有的。很多女生虽然并不胖,但是有不少的脂肪都堆积在下半身难以减除。有很多演艺圈中的女明星的腿也并不是又长又直,快来看一看她们是如何通过穿搭将自己打造为完美身材的。高...
足球宝贝烈焰红唇性感好身材|火辣性感
2021-02-25
韩媛媛,相信许多宅男都对这个名字不感到陌生,她就是有着第一足球宝贝的著名模特。日前,韩媛媛拍摄了一组性感写真,写真中,这位第一足球宝贝烈焰红唇性感,透视装凸显好身材,性感美女该有的特质,她全有。韩媛媛着装性感,身材火辣...
辛芷蕾穿运动衣秀好身材|体态完美性感魅惑
2019-02-21
好身材并不是瘦成竹竿,而是要凹凸优质。看辛芷蕾的身材你就知道单纯减重和运动健美体型的差别。近日她为穿着运动健身衣拍摄了一组时尚大片,展现了健康女性的身材。照片具有激情不失性感,将辛芷蕾的个性完全都展现展现出...
杨幂戴海洋之心项链秀好身材|杨幂街拍穿搭春夏感十足
2018-11-02
杨幂一直被认为是街拍女王,从服装到配饰的同款都会马上在网上卖光。她的穿搭时尚少女风和女人味兼具,再加上她的好身材穿什么都很亮眼,近日她戴了一条海洋之心项链让人惊艳。春夏季节穿什么?看杨幂的街拍就知道了。杨幂...
坚守8条原则|吃出好身材
2020-01-26
1、不要吃肥肉,不要喝荤汤,不要吃咖喱、糖醋料理,红烧的可以吃,但要少吃。不要吃油炸、烧烤、火锅、麻辣和腌制类的东东,不要吃油炒的淀粉,如炒土豆丝、藕片等。2、睡觉前四小时不要再吃任何东西,喝水是渴了再喝,不渴不喝,不要吃...
特朗普的夫人梅拉尼娅|现身活动好身材吸晴。
2019-02-25
现如今,美国总统特朗普,也就是美国现在的第一夫人梅拉尼娅,她比特朗普小了整整二十四岁,今年其实也才四十八岁,相比于之前前几届的第一夫人,她算是比较年轻的了,她和特朗普还有一个特别可爱的儿子,叫巴伦特朗普,他是特朗普五个...
贾静雯真实身高体重|贾静雯二胎后恢复好身材
2019-09-09
贾静雯和小8岁修杰楷认爱后,越爱越大方,8月迎接宝贝女儿“咘咘”诞生,获得许多粉丝祝贺。她目前坐月子出关,身材竟然恢复到产前身材,和老公草地晒太阳兼运动,平坦的小腹加上0赘肉长腿,让人太羡慕,她的经纪人向记者表示,她产后...
钟丽缇晒合照|钟丽缇大晒好身材前凸后翘好
2021-03-05
众所周知,性感女神钟丽缇再度结婚,嫁给了小自己12岁的张伦硕,从一开始的不被看好,议论纷纷,到后来的令人羡慕嫉妒恨,再到最后的步入婚姻殿堂,无不向人们展示着他们的幸福和美满。最近,张伦硕钟丽缇晒合照,画面酷酷的,网友眼睛都...
背心长裙搭配|秀出好身材
2019-02-06
背心长裙搭配秀出好身材!要说今夏最流行的新款裙子,那当然是长裙了。一条长裙,飘逸唯美的感觉,非常衬气质。而且即便微胖女生穿,也会很显瘦。特别是对于肥腰粗腿的女生来说,一条长裙就能扬长避短秀出好身材。背心长裙搭配...
宅男女神柳岩透明礼服撩人|好身材性感十足
2021-04-02
宅男女神柳岩透明礼服撩人,好身材性感十足。近日,柳岩一席透明礼服亮相某活动现场,在透明礼服下,柳岩的好身材展现的一览无遗,丰满巨乳呼之欲出。期间,柳岩还对着镜头妩媚笑,简直太撩人了,赶紧跟着小编一起来看看吧!近日,柳岩出...
冬季健康减肥食谱|吃出好身材
2021-06-05
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柳岩现身某拳赛现场|身姿窈窕尽显玲珑好身材
2021-10-30
报道称,11日,北京,柳岩一袭小黑拼接礼裙以特邀嘉宾身份现身某拳赛现场,身穿斜肩半披挂设计黑裙的柳岩一头长卷发备显优雅气质,端庄又不失性感,裙摆长短不齐的设计稳重又略带俏皮。看到如此诱惑的柳岩,你们流鼻血了吗?观赛结束...
张筱雨人体艺术|好身材太火辣
2021-10-10
张筱雨人体艺术照流出,性感的身材让很多人都想占有,前凸后翘的身材简直就是让人移不开眼。说实话,很多人都想看张筱雨的人体艺术照片!由于身材性感,张筱雨拍摄艺术写真,引起不少网友的注意,身体让宅男都看疯了。人体艺术照的...
好身材没有标准|平胸穿出美丽微乳新时尚
2018-11-11
女生总是会为自己的身材而发愁,觉得自己的胸不够大,腿不够细,甚至因此丧失了穿衣服的乐趣和信心,这是完全没有必要的。好身材本来就是由人们界定出来的标准,只要是健康体态,都是非常漂亮的。有的女生天生是小胸,也不需要追求...
芦笋的六个功效与作用|常吃芦笋抗氧化瘦出好身材
2019-02-03
近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来,因为它的功效越来越被大家熟知,而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜,经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功效和好处,看完这一篇你可能会爱上这种食材。芦笋的功效与作用一、利尿解排经常水肿...
陈妍希拍浴室写真|大秀性感好身材
2021-03-26
台湾女星陈妍希与陈晓结婚后喜获一子小星星,近来她专心调养身体,鲜少露面,但依旧经常在社交网站上晒出近照。产后身材恢复得超好的她,最近,陈妍希拍浴室写真,大秀性感好身材,香肩和美腿格外养眼。陈妍希首登《男人装》大片清...
常练六个瑜伽体式|帮你塑造好身材:上篇
2018-11-10
很多人都觉得,随着年龄的增长,女人的容颜就会像花朵一样慢慢的的凋零。但是其实这并不一定,只要我们的身体还可以动,多去锻炼运动,不仅可以吧健康一直留在我们身边,同事还可以塑造我们的完美身型。正在侵蚀我们的不是时间,而...
最有效的减肥方法是什么|健康减肥让你拥有好身材
2020-01-19
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2款睡前塑身操|修出好身材
2019-01-27
塑身操一动作:身体躺于床,双膝微弯,双手抱头(吸气)。双手抱头,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。慢慢将身体放平,继续动作做20次。效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。...
三日瘦身食谱重塑好身材
2019-11-06
起床后——先喝一大杯温开水或柠檬水(肠胃不好的人最好不要加柠檬片,否则会刺激胃酸产生)早餐——脱脂奶或豆浆1杯、麦片1/2碗,苹果一个。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素,对肌肉神经有调节效用,多...
肚皮舞教学|练习肚皮舞重点动作扭出好身材
2018-11-29
肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,较为知名的国际性舞蹈之一。肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数,而她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而来。肚皮舞在扭动中消耗热量,对于腰腹部的赘肉有明显的收紧效果。此外...
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张峻鸣肌肉写真曝光|小鲜肉也有劲爆好身材
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日前,张峻鸣的一组肌肉照曝光。酷爱健身的张峻鸣虽然顶着一副小鲜肉的面孔,但私底下也是一个健身达人,一身肌肉荷尔蒙爆棚,难怪得到这么多女粉丝的偏爱。...
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