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产后快速恢复|嫩肌肤和好身材让你做辣妈
2021-11-07
女人生完孩子之后大都会身材变形,肌肤变得松弛暗沉,而且产后身体虚弱还得照顾宝宝,经常是心力交瘁,人都变得老气不少。所以宝妈们在身体逐渐恢复的时候,慢慢加入一些运动,直到产后伤口都愈合再和平时一样多锻炼;护肤就更要...
OL9个小动作打造好身材
2021-11-13
动作1:操作电脑错误动作:身体过度前倾,眼睛离显示屏过近,手臂上抬使斜方肌紧张,双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作:双脚踏实地面,腰背贴紧有承托的椅背,椅背与椅面大约100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠标的...
科学减肥方法瘦出好身材
2019-04-11
可能美眉们都有这种感觉:大家在一块进餐时,说说笑笑,不知不觉盘子就吃光了,尤其是聚会时,气氛越热烈,就吃得越多。独自进餐时的食欲比团体进餐时的食欲要差许多。这里有一句忠告,对于难以自控饭量的瘦身者,若能在家中开辟一个...
瘦身健美操|简单八式轻松拥有好身材
2020-12-07
瘦身健美操一、拱臂运动1、预备姿势:跪撑,抬头,背平直。2、动作:拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原。反复做8次,收缩腹肌时口呼气,还原时鼻吸气。瘦身健美操瘦身健美操二、体侧屈运动1、预备姿势:盘腿端坐,双手放在体侧地上...
3位当红韩星的减肥食谱|照着这样吃也能拥有好身材
2018-11-19
似乎不管是哪个国家的女明星,对于身材总是相当苛刻,每个人也都会针对自身的身体状况,而去订制一个属于自己的减肥方法。不过这些女明星的减肥花招百出,究竟她们是利用哪些方法瘦身的呢?今天就来看看这些女星的减肥食谱,照...
健康喝茶喝出好身材|喝什么茶减肥效果最好
2019-09-28
喝什么茶减肥效果最好喝茶是目前一种比较新的减肥法,当然,有些茶叶的确含有一定的减肥功效,那么,究竟喝什么茶叶减肥最有效?方法/步骤1.普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱...
王子文瑜伽姿势太高级|原来好身材是这样练出来
2021-03-04
一直身材很好的王子文,竟然是这样练出来的好吓人。近日王子文瑜伽姿势太高级,惊人动作吸引了众多网友围观热议。不少网友看到王子文发文晒照后,直呼瑜伽姿势太高级,后来好友蒋欣评论原来好身材都是这样苦练出来的。平常看...
床上仰卧减小腹的方法|秀出凹凸有致的好身材
2019-09-07
办公室一族美女最大的苦恼莫过于日益增长的小腹赘肉。如何快速腰腹部减肥?腩肉横生的腰部影响到我们的美丽。小编推荐这套床上仰卧减小腹的方法,每天睡前只需十分钟,就能轻松减掉小肚腩。第一步:平躺在床上,双手交叉放在胸...
赵小棠今日最新消息|穿吊带裙大秀性感好身材
2022-03-07
说起小花赵小棠相信大家都不陌生,在2018年参加青春成长类励志真人秀节目《最优的我们》而正式进入演艺圈,2020年又参加最火综艺《青春有你》而被大众所熟知。赵小棠今日最新消息,穿吊带裙大秀性感好身材。接下来,大家就和...
反手摸到肚脐就是好身材|过度减肥的危害
2020-06-24
近期反手摸肚脐的话题在网上大火。有美国科学家研究发现:女性反手能摸到肚脐眼的就是好身材,如果摸不到,要减肥。这是真的吗?其实“反手摸肚脐”这个动作并不能说明什么,有的人很瘦,根本不用减肥,但其柔韧度不好,或是胳膊相...
日本美人成田梨纱照片|性感好身材
2021-09-03
宅男们福利来啦!估计宅男们看完该流鼻血了!那么这位日本美人究竟是谁呢?据悉,她就是前AKB48成员成田梨纱。说起成田梨纱,大家的第一感觉就是她的F罩杯巨大胸器,还有曾经下海演过AV电影,当过女优的故事。虽然成田梨纱现在已经...
女孩优衣库店前大秀好身材|高挑身材白皙皮肤太有女人味
2021-10-22
股城网讯:女孩优衣库店前大秀好身材大秀八字奶波涛胸汹超性感,去年的优衣库不雅视频事件引发全国沸腾可谓让网民大饱眼福。近日,女孩优衣库店前大秀好身材再一次让网友热情四射!不得不说这女孩子的身材的确好啊,高挑的身材...
这个夏天想要怒刷存在感|答案是用比基尼大秀好身材
2018-09-27
天这么热呢,海边肯定要去的,泳衣比基尼、墨镜太阳帽,该带的装备一件也不能少。想要大秀好身材,来一件热辣比基尼怒刷存在感吧!比基尼的种类款式和颜色辣么多,菇凉们的选择很丰富,但是咱们既然要刷波存在感,那就得选不一样的...
上班族如何有效减肥|这些体式帮你塑造好身材
2019-11-03
我们知道上班族女性要进行八个小时的办公,午休时间又有限,而饮食又不规律,所以身上就很容易长肉肉,这对于上班族女性来说是致命的,那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操,上班族女性下班回到家可以做十分钟,不仅有利于放...
环球小姐海边比基尼照曝光|性感又自信大秀S型好身材
2021-12-09
环球小姐大赛开始于1952年,与世界小姐、国际小姐和地球小姐等,并称为世界著名四大选美比赛。据了解,环球小姐的比赛现已进入决赛阶段,选手们都在以色列汇集。近日,环球小姐的海边沙滩照曝光,佳丽们性感又自信,大秀S型好身材...
常练六个瑜伽体式|帮你塑造好身材:上篇
2018-11-10
很多人都觉得,随着年龄的增长,女人的容颜就会像花朵一样慢慢的的凋零。但是其实这并不一定,只要我们的身体还可以动,多去锻炼运动,不仅可以吧健康一直留在我们身边,同事还可以塑造我们的完美身型。正在侵蚀我们的不是时间,而...
柳岩为搏击选手颁奖|好身材挡不住成现场焦点
2021-10-23
柳岩为搏击选手颁奖,好身材挡不住成现场焦点。一袭黑色露肩长裙,宅男女神柳岩出现在了2017北京格斗国际搏击对抗赛的现场,在双方选手激烈对抗后,柳岩欣然走上搏击场,为获胜方颁奖。柳岩身穿低胸黑裙遭选手偷瞄胸部。柳岩,这...
减肥保健|产后如何恢复好身材
2019-02-09
产后的女人是非常渴望恢复自己以前的身材,所以都在想着方法来减肥,将身体的脂肪赶紧全部甩掉,那么你知道产后要如何恢复好身材吗?下面就和小编一起来看看吧。合理饮食对于产后的女人来说是恢复身体素质的一个阶段,也是营...
21种养颜瘦身花喝出美容好身材
2019-05-10
1、辛夷花:排毒养颜。消暑止咳,降压减肥。2、柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。3、决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压。通便减肥效果好。4、陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多...
张天爱参加综艺《哎呀好身材》|连团建都是养生式轻食健身
2018-12-15
张天爱在综艺《哎呀好身材》中是已经健身成功的明星,好身材和超强的自我控制能力让人羡慕。近日她组织了一场工作人员团建,本来以为是大吃大喝的活动,没有想到在张天爱的组织下,也变成了一场养生式活动。一起来看一下是怎...
芦笋的六个功效与作用|常吃芦笋抗氧化瘦出好身材
2019-02-03
近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来,因为它的功效越来越被大家熟知,而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜,经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功效和好处,看完这一篇你可能会爱上这种食材。芦笋的功效与作用一、利尿解排经常水肿...
两道美味减肥食谱好身材可以这样吃
2020-03-08
女性希望自己的身材完美,怎么可以不明白这里的减肥食谱呢?希望大家认真的明白这些减肥食谱哦!减肥第一道美食:海带蛤蜊汤原料:海带、蛤蜊肉、姜片、胡椒粉、盐。做法:1.新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就是:先蒸后...
三大丰胸食品吃出好身材
2019-11-10
丰胸食品1、山药——促进荷尔蒙分泌及合成山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分,又含有消化酵素,可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份,有促进荷尔蒙分泌合成的作...
陈妍希拍浴室写真|大秀性感好身材
2021-03-26
台湾女星陈妍希与陈晓结婚后喜获一子小星星,近来她专心调养身体,鲜少露面,但依旧经常在社交网站上晒出近照。产后身材恢复得超好的她,最近,陈妍希拍浴室写真,大秀性感好身材,香肩和美腿格外养眼。陈妍希首登《男人装》大片清...
警惕|不要糟蹋你的好身材
2019-05-18
误区一水果是零食,可吃可不吃不要以为水果只是减肥MM的武器,其他人可吃可不吃。水果中含有人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用,含有防止细胞衰老的维生素以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维--果胶...
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