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相信每个女人都怕自己衰老，经常搓手不仅可以增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还能延缓双手的衰老。为了抗衰老，小编今天为大家带来一个防衰老的妙招，每天搓搓以下八大部位，就能轻松预防衰老哦。搓手：双手先对搓手背50下，然...

足心与肾紧紧相连，故常搓足心，有利于养肾护肾、增强肾脏功能，从而改善性生活质量。①掌心搓脚心：首先在床上坐下，用右手心的劳宫穴搓擦左脚心的涌泉穴9〜36次，直至稍感微热即可;再用左手心的劳宫穴搓擦右脚心的涌泉穴...

医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五医院王素玲中医师、广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄民间素有“冬至补一补，一年精气足”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至已...

脚上具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、...

敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚１００次左右，运动完成约...

女人搓腹股沟的好处1、促进血液流动当女人用自己的双手去搓腹股沟的时候，你会明显的感觉到身体的热量会增高，这主要就是因为身体中的血液流动开始加速了，这样就会提高自己身体的阳气，那么在这样的情况之下，你就会发现自己...

1，搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；2、搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；3，搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；4，搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；5，先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；6，手掌在腰部搓50下补肾壮腰7，常搓足底增强免疫。...

用卸妆油或BABY油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处把黑头都搓出来。这是真的吗？卸妆油或BABY油能消灭表面黑头，但深层清洁不够。卸妆油是油溶性的清洁产品，而人体的污垢分为水性和油性...

从前人们洗澡，总喜欢使用能将手套进去的尼龙搓澡巾，大多数人都认为这样洗起澡来既方便又干净，还能省不少力气，但事实是，洗澡应当使用柔软的毛巾，最好不要使用尼龙搓澡巾。之所以不用尼龙搓澡巾，是因为尼龙搓澡巾使用不当时，例...

中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位，就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。每天搓八个部位可防衰老（1）搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴...

1、赤脚行走此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身...

为女性朋友们介绍一种以“搓”治衰的法宝，即：常搓八个部位可保持年轻不衰老。一、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的...

小编一直都非常承认自己是一个很懒的人，不太喜欢做家务，并且很多衣服都是交给洗衣机来洗的。无论是多贵的衣服，材质多么好的衣服，也最多是将它们装进洗衣袋里便了事。至于袜子的话，其实也是积攒了好多天才拿去一起洗的，洗完...

耳部是全身经络汇集之处，人体各部位与耳郭通过经络形成密切的联系，人在患有疾病的时候，会在耳朵上出现反应点，出现诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。搓揉耳郭能够促进气血运行，调动体内正气，增强机体对疾病...

冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢？冬季吃什么补肾比较好呢？冬季补肾的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！冬季养肾搓脚心吃核桃一过中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神；时常头晕耳鸣，记性也差；更...

正常皮肤表正常皮肤表而由皮脂腺、汗腺分泌物及酸性保护膜以及角质层组成，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一进防线。由皮脂腺、汗腺分泌物及酸性保护膜以及角质层组成，只有0.1毫米厚，呈弱...

很多女性朋友们在上班的时候往往会赶到犯困的症状，这会大大地降低工作效率和精神的集中问题，春季这个季节就会有这种犯困的痕象，可这怎样来解决呢？有什么好的办法来克制这些症的发生呢？我们应该怎样来预防这些在工作上和生...

梦见搓澡：定有好消息。病人梦见搓澡则近期运程：运气停滞，艰辛困难，不明事理，而且缺乏果断，犹豫不决往往误事。将来尚未明朗化。未婚者梦见搓澡解析：您的恋情成功。...

足疗是一种养生保健的方法，也是深受人们喜欢的休闲方式之一，下面小编为你介绍足闻的注意事项。治病和保健融为一体的疗法，是以中医脏腑、经络理论为基础，以辨证论治为原则，用药物浸液浸泡双足及小腿，通过经络俞穴起到调整气...

很多人在洗发后都喜欢用毛巾擦干头发上的水分，这样反而使头发受到更大的损伤。在洗发后，用干发巾包裹住头发，吸干头发上的水滴后就可以使头发自然风干了。有很多人还喜欢洗发后用吹风机吹干头发，这样可以使头发更快地变干...

对于面部，最明显的岁月痕迹是法令纹和眼袋等肌肉萎缩、皮肤松弛问题。为此，专家支招搓脸吹气防皱纹。具体操作方法如下：推法令纹。法令纹是面部肌肉下垂的产物，通过按摩可以使它恢复原来的位置。用中指和无名指沿着法令纹...

我们都知道，使用泡沫型洗面奶，重点在于洗面奶要充分起泡，用丰富细腻的泡沫来清洁肌肤。但很多人都没有耐心将洗面奶揉搓到充分起泡后再涂抹到肌肤上的人。很多人都是匆匆忙忙的搓几下，就开始上脸按摩起来了。现在就来学习...

很多朋友在一天辛苦的上班之后，每天最幸福的时刻一定就是洗澡的时候了。洗澡后，一身的疲惫也会消散很多。但是，洗澡的时候，要不要搓搓澡泥呢?其实这个没有固定的答案。都可以，只要你洗干净了就行。因为洗澡时搓下来的澡泥，...

民间有冻伤后用雪搓解冻的说法并不正确。这种做法不仅不会缓解冻伤，反而会加重病情，导致皮肤红肿，起水泡等;冻伤后用热水或冷水浸泡冻伤部位也不正确。正确做法是将冻伤的肢体迅速放入温水，水温不宜超过40.5摄氏度，避免烫...

洗澡时不宜使劲搓洗。洗澡不但可以去除尘土，还可以解除疲劳。但不少人在洗澡时喜欢反复用力地搓皮肤，甚至用硬性的丝瓜筋擦、指甲抓，这种洗法就不科学了。在人的身体表面有一层覆盖全身的死皮肤，厚度不到0．1毫米，但作用却十...