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4款蜂蜜减肥茶|减肥不伤身
2019-01-08
断食蜂蜜减肥法:早餐:蜂蜜绿茶一杯绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又...
不要边看书边锻炼|六个健身误区最伤身
2019-11-24
健身是一种十分受人喜欢的生活方式,现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,这样的话不仅可以长期保持健康,还能够拥有健美的体魄,是非常好的,但同时也要注意好自身的健身方式。可能会有些错误的方法是你没有注...
喝酒不伤身|营养师支十招
2020-05-07
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节...
喝牛奶不正确反而容易伤身
2020-07-15
牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有许多讲究,如果饮用方法不恰当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方式是不正确呢?1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;2、有人习惯空...
化疗期间吃什么|化疗伤身大饮食需规划
2020-09-04
目前恶性肿瘤的化疗多以联合化疗为主,化疗药物是杀伤恶性肿瘤细胞的有力武器,有些恶性肿瘤二匕如小细胞癌、淋巴瘤单靠化疗就能治愈,但化疗也是双刃剑,对正常人体细胞也有很大损伤,如果能知己知彼,了解化疗药物作用的基本常...
板蓝根副作用|板蓝根不对症反而伤身
2020-09-24
板蓝根的副作用板蓝根好像已经成为家家必备的了,不仅因为服用方便,口感好,而且能够有效预防常见疾病的发生,有利我们的健康。大多数人都误以为板蓝根颗粒是“良性药”,多吃也不会有害。实际上,板蓝根并非没有副作用。板蓝根...
生气的坏处|发脾气到底有多伤身
2019-10-11
蔡东藩《后汉演义》第八十五回:“瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:“怒气伤肝”,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”示导语例中诸葛亮三气周瑜的故事,说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气盛、缺乏理智...
美丽白领的 伤身 早餐
2019-10-12
很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万...
夏季这4种消暑方法很伤身|家中常备哪些防暑药
2021-06-17
这4种消暑方法很伤身1、冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是先以热水灌之,令汗出,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有阻挡作用,不利气...
平常不健康的容易伤身的19件小事
2020-04-29
核心提示:有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。1.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的...
吃太多维他命不益健康|反而更伤身
2020-02-05
现代人生活忙碌、饮食习惯改变,容易使得身体缺乏维生素。专家表示民众应以新鲜食物当成维生素的主要来源,因为食物里头,可能存有目前尚未发掘的营养素,但若经常作息、饮食不正常,或有怀孕、生病等,可适量补充维他命,帮助身体...
这三款减肥茶保证让你清脂不伤身
2019-07-22
一、清宫仙药茶材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。营养师发言:1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用...
如何避孕|哪种避孕方法最伤身
2020-02-29
你们知道吗,有些避孕方法对身体是有伤害的,下面小编为大家列举了几种最常见的避孕方法,让我们一起看看哪种方法最伤身吧。1、子宫内放节育环避孕机理:通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点:副反应少,可以...
不伤身的最佳减肥方法
2019-10-25
一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌...
喝酒不伤身牢记十要点
2020-03-20
谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,"酒文化"也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中,已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,发挥了独...
熬夜看书|熬夜伤神又伤身要适度
2021-01-16
记忆力减退人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、...
八大减肥方法最伤身
2020-05-05
馊招1:胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生...
女生喝酒大伤身|身体的反应在给你警告!
2022-07-28
男女都可以饮酒,但男女体质的不同,例如宫寒、痛经时是每月身体最脆弱的时刻,导致女生在喝酒方面要格外注意一些。这些喝酒注意事项,你都知道了吗?一、注意事项最基本的就是女生处于经期的时候千万不能喝酒。经期喝酒会导...
被误解的减肥方法|多吃西瓜能减肥
2020-07-09
有很多的人在用各种的办法帮助减肥,我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编来大家看看一个被误解的减肥法。被误读的减肥秘...
熬夜不伤身小秘诀|献给辛勤工作的熬夜女性
2019-04-01
大家都知道熬夜不好,但是我没有办法控制自己啊!有时候是因为自制力不好,看到好看的电视剧不由自主看到深夜;但有时候确实没有办法,为了提高生活品质,为了更好的完成工作,提升自己的能力,不得不加班加点来延长工作和学习时间...
夏季养生常识|夏日应该如何谨防热毒伤身
2019-10-19
夏季是一年之中最炎热的时期。与往年相比,今年的夏天似乎格外“热”,高温天气让人很容易造成热毒积聚的情况。在中医看来,高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒淤滞,很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,给生活带...
祛湿的这些误区|女性不留心会伤身
2018-12-16
湿气,顾名思义就是我们口中所说的湿邪或者痰湿,而它也是中医概念里面的一部分。小编在想,一说到湿气,我们大家是非常熟悉的,并且也准会说出一二三点东西来。其实,现在的人由于得到了各种专家和养生媒介的知识科普,因此说健康...
人工流产的危害 无痛人流的危害 一次人工流产到底有多伤身
2020-03-14
人工流产本是避孕失败后一种补救措施。但现在,因为无痛人流的出现,使得流产的“代价”大大降低,人们的态度愈加草率。人工流产的危害,无痛人流的危害,一次人工流产到底有多伤身未婚人流占一半。2011年9月,上海411医院少女意...
哮喘气管炎患者饮食禁忌|吃错了可伤身
2018-08-21
气喘病人忌多吃盐人过量摄入食盐,不仅能诱发高血压,而且会因影响呼吸系统功能而力。重气喘。研究人员发现。支气管的高反应性。能通过低盐饮食得到缓解。他们还指出。高敏感的支气管平滑肌对钠是可渗透的。而钠对支气管...
4款养生食谱助你熬夜不伤身
2019-09-24
经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?从现在开始,给我们的体能加分,即使熬夜,也不伤身体!1、骨...
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