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瘦腰运动一：收腹坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢地把腿部抬向你的胸部，同时上半身向前倾，让你的胸部接近你的腿。把双腿伸直，同时身体向后仰，脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。瘦...

睡前喝什么饮料会影响睡眠?1.含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来...

新华社罗马电为罗马效力25年的“狼王”托蒂终于迎来告别时刻。在昨天进行的意甲最后一轮比赛中，40岁的托蒂在其第619场意甲联赛，也是为罗马队征战的第786场比赛中出场并进行了告别。在罗马的25年岁月中，托蒂只在2001年拿...

什么是宫颈糜烂简单地来说，宫颈糜烂是因为宫颈受到细菌的侵略，表面上的鳞状上皮慢慢掉落。此时宫颈管内的柱状上皮增生便趁机包围，使宫颈的外表看上去红彤彤的，有的还呈现颗粒状，形成宫颈糜烂。医生会根据糜烂的面积大小来...

一位女性在结束第一段感情之后的八年时间里一直在其他人，其他关系中寻找初恋男友所带来的第一段感情的影子。之后所有的关系对她来说就像第一段情感残缺的复制摹本一样，总是结束的极为迅速和糟糕。因为无论它们多么完美...

日前，歌手王杰在某节目中宣布：这是最后一张唱片，唱完了我就会离开了。之后在6月10日凌晨，王杰发布微博说道我发现自己越来越不能面对钢琴独奏去唱一些老歌了!因为内心深处会自然而然扬起很多伤感往事!强忍着哽咽!唱的心很...

【导读】腹部减肥的有效运动都有哪些?腹部是比较容易堆积起脂肪的一个部位，很多人都会出现小肚子。那么有没有哪些可以有效减肥的运动呢?下面小编就为大家推荐几种腹部减肥的运动，五种运动帮你告别赘肉!5种减腹部赘肉的...

【导读】怎么有效地瘦肚子?肚子也就是腹部是非常容易会堆积起脂肪的一个部位，很多人都出现了小肚子甚至大肚腩的情况。那么怎么有效地瘦肚子呢?下面小编就来给大家讲讲怎么有效地瘦肚子，教你告别小肚子!最有效的瘦肚子...

受到换季的外部环境所影响，肌肤容易变得粗糙、干燥、暗沉，这是相当常见的现象，然而不少妹纸对此都苦无对策。怎样才可以让肌肤免受损害，安然度过换季的折磨?关键就在于将外部环境对肌肤的干扰降到最低，让肌肤在充分的深度...

网友anger：我今年26岁，脸上的雀斑一直无法去除。这几天在户外活动，回来后发现雀斑似乎更严重了，这是怎么回事？请问医生目前有彻底去除雀斑的方法吗？空军总医院激光科主任赵小忠答疑：研究认为，日晒会导致雀斑颜色的加深。夏季...

对于男女性朋友来说最为在意的就是脸蛋还有完美的体型，而胸部则是体型的主要展示部位。因此不少的女性都会十分在意胸部的大小，尤其是飞机场的女生更会想尽方法去提升自己的罩杯。其实丰胸是一件非常简单的事情，那么你知...

粉丝们尖叫吧，又一个韩国欧巴来袭!随着全民男神李敏镐、金秀贤大举进军中国，借助大大小小广告代言出现在荧屏。韩国又一人气偶像尼坤也瞄准了中国。韩国2PM组合的尼坤凭借着人气综艺节目《我们结婚了》在中国斩获不少粉...

1、酒红诱惑：无论是模特的紫红色哑光质感美唇，还是酒红色光泽油亮的美甲质感，都带来无法抵挡的诱惑。2、金属未来感：酷黑猫眼妆带着烈女气息，细幼闪粉银色美甲，与金色的指环装饰恰到呼应，打造时尚的金属未来感。3、复古红的...

无线热播剧《女人俱乐部》前晚播出大结局，该剧监制曾志伟、陈维冠携李若彤、李丽珍、袁洁莹、张慧仪、叶蕴仪等一众主演，在香港某商场与300多位观众一同观看这两小时大结局。在剧中客串“献声”的谭咏麟也作为神秘嘉宾...

女人的气色好不好，主要看体内器官运作好不好，化妆品能提亮肤色，但是那都是表面功夫，卸了妆肌肤问题还是解决不了，你愿意做表面功夫，还是享受由内而外的美?生活中很多常见的食物，可以帮助我们找回自信，调理身体的同时，使我们更...

玫红色碎花裙时尚指数：★★★★★搭配看点：这款玫红色碎花裙，很有女人味的一款，花朵的设计上充满了柔美清新小女人的气息，上身穿白色上衣，整个造型给人轻盈飘逸的女神气质!花朵碎花裙时尚指数：★★★★搭配看点：这款绿色碎花...

现在是冬季了，天气是越来越冷了，在这个季节里面稍微不注意就会出现身体不适的感觉，所以想要有一个好的精神状态的话，那就一定要有一个好的睡眠，所以怎么样才能不保证自己失眠呢?但对长期失眠的人来说，数羊没用，吃药麻烦，睡前...

【导读】腹部怎么快速有效减肥?腹部是非常容易堆积起脂肪的一个部位，不少人都出现了小肚子的情况。那么腹部怎么快速有效地减肥呢?下面小编就来给大家讲讲腹部怎么快速有效地减肥，做好这些告别赘肉哦!腹部减肥方法1、大...

不知不觉间，时间已经来到了夏季。这个时候黑色的上半身衣物其实会不可避免地会吸收热量，但是针对这个问题，其实今年只要穿这件新的经典牛仔裤就可以了解决了。有不少的时尚偶像都是这么穿的。除了这件衣物，他们还有很多适...

1、腹部热敷对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中...

狐臭偏方有哪些1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。2、胆矾1克，水粉1、5克，麝香0、5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，...

一、奶粉(鲜奶)、香蕉、橄榄油1、取奶粉5汤匙，用温水冲开，搅拌均匀。也可用鲜奶，需加温;2、将双手泡在奶中约5--10分钟;3、将香蕉切成小块，放入盆中，用小勺倒成糨糊状，加入一匙橄榄油，搅拌均匀，此时手膜已经做好;4、将手膜涂...

【台湾网红爷爷离世，老伴催泪告别】6月16日，网红爷爷老夏的孙女发布一段视频，视频中老伴脆鹅与弥留之际的老夏告别。早前，这位生活在台湾的东北爷爷走红。老夏和老伴的日常暖哭网友。台湾女孩为失智爷爷纪录生活意外寻回...

范冰冰瘦了，内地女星范冰冰(范爷)五官精致宛如洋娃娃，但先前还没减肥成功时，总是被戏称为微胖界女神，几乎不露手臂，也常以过膝裙现身，在打扮上面有许多要求，会特别注意想修饰的地方;她近日一身中性打扮为杂志拍照，难得露出一...

《河南商报》报道，7日，中国研究型医院高峰论坛上，国家卫计委体改司司长梁万年就这些焦点问题一一回应，明年，所有县级公立医院将告别“药品加成”。县级公立医院将告别“以药养医”门诊看个常见病，上百元的医药费很常见。一...