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5式瑜伽减肥动作|简单易学效果赞
2018-10-14
胖MM们你们知道吗?并不是全部的瑜伽动作都能助于减肥的哦,瑜伽也是很有讲究的,分为许多种,要想通过瑜伽来减肥,那么,选择瑜伽的方式是很重要的,能够提高一些力量训练更有效果,更能帮你燃烧脂肪,那么,下面就快跟随本站...
猪骨头汤的三大美味做法|简单易学又营养
2021-03-01
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。主料...
如何编织毛衣教程|简单易学藏窍门
2019-02-23
手工编织毛衣,几乎是女人的天下,一件毛衣承载着母亲对子女的爱,承载着一个女人对家人的关怀,俗话说,男耕女织,源远流长。美好的生活就像一件完整的毛衣,无论你多热爱,但你不能把自己编织进去,就会是个多余的线头,会被...
盖浇饭的做法大全|简单易学又美味
2021-01-09
盖浇饭是西北甘肃地区叫法,东北叫烩饭,广东叫碟头饭,还有的地方只是叫咖喱土豆饭,咖喱鸡饭,麻婆豆腐饭,番茄蛋饭,番茄牛肉饭,以此类推这样子,其实都是菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作盖浇饭。由于我国地域辽阔,风俗各...
蒜苗炒腊肉的家常做法|简单易学益处多
2020-10-31
蒜苗炒腊肉的做法1.腊肉切片2.蒜苗切斜段,茎和叶分开放3.锅中油烧热,将腊肉炒到透明出油4.倒入蒜茎部分,炒至断生5.最后下蒜苗叶子,变色后放一点点老抽即可出锅蒜苗的营养价值苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病...
四款简单易学甜美编发|让你美美的去约会
2019-05-03
甜美蝴蝶结编发:复古风格的卷发发型最容易做造型,扎成甜美的蝴蝶结造型,时髦又甜美。编发教程:韩式刘海编发教程step1:先将卷发扎成侧边马尾,再编成三股辫。韩式刘海编发教程step2:将编好的辫子尾部用橡皮筋扎好,再将缠绕后的...
这3个动作简单易学|还能提升女性气质
2018-11-05
说起颜值应该是很多女生都非常关注的一个问题,那么到底什么是颜值呢?看脸?是有这一点,但相对于五官的精致,足够的漂亮,气质也是一个重要原因。今天就来说一说如何用瑜伽来提升女性的气质!有气质的女人是身材修长,在平时的...
馄饨馅怎么调才好吃|六大馄饨做法简单易学又美味
2021-02-14
【三鲜馄饨】原料:鱼肉80克、虾仁80克、猪肉馅80克、薄的大馄饨皮240克、香菜1棵、葱1根辅料:(1)酒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙(2)高汤1碗、盐少许做法:1鱼肉剁碎;虾仁抽净泥肠,剁...
广东风味小吃姜撞奶的制作方法|简单易学益处多
2019-12-18
广州姜撞奶是源于珠江三角洲一带的民间传统美食。这是一款百年经典的粤式甜品,是广州番禺有百多年历史的民间美食,驰名省港澳。姜撞奶是用热鲜奶冲入新鲜姜汁凝结而成,形似豆腐花。姜撞奶口感绵软糯香,香醇爽滑,甜中微辣、...
蒜泥白肉的两大做法|简单易学又美味
2021-06-25
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。一般人群皆可食用。蒜泥白肉—四川名菜之一,此菜要求选料精,火候适宜,刀工好,佐...
简单易学的淑女型韩式盘发
2019-04-19
...
教你学会胸肌锻炼方法|简单易学
2020-08-11
胸肌锻炼方法胸肌锻炼方法双杠臂屈伸:双杠臂屈伸:作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。动作要点:双肘夹紧,上身前倾,下巴内收,略含胸,无论起始还是结束都要保持这一姿势,动作底部不要放得太低,以免给肩关节造成太大压力。上斜哑...
翅根的做法|简单易学还美味
2019-09-29
做法1.鸡翅根洗净,用水冒一下,撇去血沫;葱切段,姜切片备用。(我是不放大料的,也很好吃)2.锅内加入食用油,放入绵白糖炒糖色。(一定要用小火,千万别糊了)3.等油锅内的糖冒泡并变成褐色的时候,把鸡翅根放进去翻炒,让每一个翅根...
鸡汤面的做法|简单易学
2021-03-13
鸡汤面材料介绍:细面条400克(最好选择经煮不糊汤的),鸡胸脯肉400克,胡萝卜1根,酱油4茶匙,盐适量,葱半捆。菜式典故或创意:煮的食物其水溶性维生素及矿物质都已溶于汤中,便于人体吸收。制作方法:1、鸡汤鸡汤面最重要的就是鸡汤...
鸭子的做法|简单易学还美味
2021-02-12
葱椒鸭子制作工艺鸭子的做法1.将干净仔鸭剁成4厘米长、1.5厘米宽的条块,用料酒、酱油、精盐、味精拌匀稍腌入味,再用淀粉抓匀,将皮面朝下整齐地码入碗内。2.将大葱斜切成4厘米长的段,取50克拍松放在鸭条上,再放上大料、花...
青鱼的做法|简单易学还美味
2021-02-14
1、糟青鱼。把青鱼去掉头和尾以及内脏以后洗净切成段放到容器里撒上盐腌制10天左右,每两天要把鱼翻身一次。把腌制好的青鱼捞出来在青鱼的身上涂上一层用江米酒,料酒和盐调成的汁,再放到容器里腌制10天左右。这样吃的时...
简单易学瘦脸操
2019-01-11
基本按摩两手的中指、无名指和小指并拢,其余手指打开,让右手食指和中指间缝夹在下巴右侧脸颊上,往上提拉至右耳部位,左右两手同时交替做一侧。约重复20次,同理循环左侧脸颊。淋巴结多位于耳下,快速推动有助于水和废物的排出...
泡芙的做法|简单易学还美味
2020-07-16
自制方法◆外壳材料:面粉60克、无盐黄油50克、水1/2杯、盐1/4小勺、砂糖1小勺、鸡蛋2个(L)◆填充用奶油材料:面粉40克、砂糖50克、蛋黄4个、牛奶1杯、奶油香精数滴、鲜奶油1/2杯◆美味泡芙的做法:泡芙的做法1.烤箱设...
冬笋怎么做好吃又简单|简单易学冬笋的做法
2018-09-15
冬笋是在即将进入冬季的一个成熟季节,其是生长在土里,经过有经验的人来才知道这土里面有冬笋,冬笋是很嫩的,是餐桌上的菜肴,也是很多人最喜欢吃的一种食物,冬笋在竹林的地方很常见,但是一定是要楠竹的才有,其他的竹科是没有的...
简单番茄炒蛋的做法|2种做法简单易学
2020-08-11
番茄炒蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用。在口感方面,口味宜人,营养丰富,细软中带有一点点弹性,酸甜可口,与鸡蛋的软嫩相协调...
怎么做布丁|简单易学还美味
2021-05-18
橙汁布丁原料:甜橙750克、鸡蛋600克、砂糖350克方法:1.将橙子去皮挤汁2.鸡蛋打开取蛋黄3.将橙汁、砂糖放入锅内,用小火煮至稠厚即可,待冷后慢慢倒入蛋黄汁拌匀,倒入抹有油的布丁模具内,放入蒸锅蒸熟,待冷后取出即可食用。...
茶鸡蛋的做法简单易学
2021-07-05
茶叶蛋的做法做法一原料:6个鸡蛋、3个红茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺酱油、1大勺王守义十三香、盐适量这个茶叶蛋最适合用电慢炖锅(slowcooker)来做,不用看火,不用担心烧干,安全又方...
金瓜的做法|简单易学还美味
2020-03-22
金黄双瓜【产品特点】:外型美观,色调别致,脆嫩爽口,风味独特,可补中益气。【主要原料】:黄金瓜(老熟),佛手瓜(嫩)。【备用调料】:葱、味精、精盐、胡椒粉、精油。【操作流程】:金瓜的做法1、金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮...
芥兰的做法|简单易学还美味
2021-03-13
芥蓝菜对肠胃热重、头昏目眩、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。但是,吃芥蓝的前...
30秒钟简单易学减肥健美操
2019-06-07
如何忙里抽闲去锻炼自己超负荷的身体,给自己一点时间为我们的捍卫我的美丽,让我们体验及时效率的减肥操,早上自宅片刻时光打造紧实美丽身材。这套纤体操的特点是,30秒钟简单易学,不需要去健身房,不需要大的空间,随时随地就可...
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