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女人最容易发胖的在三个时期
2020-05-31
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。变胖第一阶段:毕业离校毕业离开学校是...
冬季吃什么好吃又不发胖
2019-10-19
人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘,脸色泛黄,虚胖更是不可避免的,那么怎样才能让这些不良症状恢复呢?但让就要排毒,下面小编就为大家详细介绍下怎样排毒,让你的毒素赶快消失。清肠绝招1:吃苹果专家点评:苹果的纤维素含量比一...
防止午餐发胖的两个小妙招
2019-11-03
现在,不少MM在午餐期间因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就非常高。今天,本站就为大家介绍防止午餐发胖的两个小妙招。一.干面类建议:没胃口,那就吃个凉面吧!小心!一般凉面...
清淡饮食也会导致发胖|减肥讲究三方法
2019-05-23
清淡的素食经常被女生当做快速减肥的最佳方式,其实上错误的清淡饮食不仅会让女生发胖,而且对身体也有伤害。清淡饮食的危险饮食多余清淡,身体的油脂不足,首先受到影响的就是肠胃功能。尤其是消化本身不佳的女生对于高纤维...
吃香蕉会发胖吗|适量吃不会胖!
2020-07-19
香蕉是我们生活中常见的一种水果,它的味道香甜,非常好吃,很多人都喜欢吃它。而且我们也知道,香蕉可以帮助润肠通便,缓解大便干燥和便秘的状况,帮助身体排毒。是减肥的好帮手,但是有很多人也在担心香蕉中较高含量的卡路里会使...
揪出让你发胖的元凶
2020-01-25
零食堆在手边饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量。相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍。餐具太...
健康饮食减肥方法|保证让你吃多少都不发胖
2020-08-30
五款减肥沙拉推荐1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常强大的瘦身功效。把黄瓜...
酥脆蛋卷的在家详细做法|浓郁奶香蛋卷好吃不发胖
2019-07-09
蛋卷是常见的小零食,口感酥脆有浓浓的奶香味,是童年里最喜欢的食物。蛋卷上面有好看的花纹,其实自己在家都可以制作,还可以做出其他不同的造型。教你做出好吃酥脆蛋卷的正确配方,让你吃的放心又不会长胖。蛋卷的做法一、准...
喝啤酒会发胖吗|喝啤酒的注意事项
2018-12-23
啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。另外,啤酒还含有4%—5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。有人认为啤酒花所具...
饮食误区|切莫听信餐桌上的10大谎言
2019-06-14
餐桌上偶很多的谎言你知道吗?哪些谎言是不能够听信的呢?今天本站小编就为大家盘点那些不能够听信的餐桌上的10大谎言,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!饮食误区:切莫听信餐桌上的10大谎言1、食辣对胃有害事...
喝啤酒会胖吗|大量喝喝啤会导致发胖
2020-07-19
被称为“液体面包”的啤酒是人类最古老的酒精饮料之一,是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处。于是有人问了喝啤酒会胖吗?时尚女人网小...
冬季这样饮食不发胖
2019-07-22
减肥首先要少吃红肉误区:传统的认为吃白肉比吃红肉的减肥效果好,其实不然,精瘦的红肉对于那些想减重的女性来说,是一个不错的选择。红肉中富含铁和蛋白质,身体需要较长的时间去消化它们,换句话说,吃精瘦的红肉会有饱腹感,会让...
4款养生减肥粥品|吃出窈窕不发胖
2020-02-08
导语:粥品是减肥的好食物,想要减肥的女生可以考虑各式的瘦身粥。既能够控制自己卡路里的摄入同时还能够摄取身体所需的足量营养。下面小编推荐4款养生的减肥粥品,让你轻松吃出窈窕不发胖。红豆薏仁粥材料:红豆60克(186cal...
三种最容易发胖的食物
2020-05-06
沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了,其实本身蔬菜并不会让人发胖,但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了,沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道,一看吓一跳啊。例如:法式沙拉调料,每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是1...
无糖饮料为什么喝起来是甜的|会不会发胖可以当水喝吗
2021-02-11
0卡无糖、颜值高、味道赞···贴着无糖、低糖标签的饮料,如今已开始向饮料界传统大咖,可乐、酸梅汤、冰红茶等的C位发起了挑战。那么,什么是无糖饮料?无糖饮料为什么喝起来是甜的?无糖饮料喝多了会不...
睡前饥饿不用怕|吃这些食品绝不发胖
2019-04-16
想想有不少人都会遇到一个难题,那就是在睡前突然感觉很饿怎么办。胡乱吃一点夜宵又担心发胖,不吃肚子又饿的难受,确实令人头疼,其实啊,这个问题很好解决,只要睡前吃这几种减肥食品不仅不会发胖,反而还会变瘦呢。快来看看吧。...
既能驱寒又不会发胖吃法
2020-04-17
驱寒火锅减肥搭配1、肉食类火锅当然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM们可以避重就轻,选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表,大家可以根据自己的需要搭配一下...
女人下半身易发胖的原因
2020-07-12
编辑推荐:十种美食吃了会致命1、雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来...
好吃的肉类做法|吃再多也不会发胖!
2019-01-20
虽然人类是杂食动物,什么都愿意吃,但是对于很大一部分人群来说,肉食是日常生活中必不可少的食物,他们还开玩笑的称自己是肉食动物,无肉不欢就是他们的状态。那么平时在生活中有哪些简单易做又好吃的肉食做法呢?1.红烧五花...
3法则让你科学吃雪糕不发胖
2019-11-18
夏天天气炎热,美味的雪糕对很多人来说都有无法抵御的诱惑,但是又担心发胖,那么平时应该怎么吃雪糕呢?有没有什么方法可以巧吃雪糕不发胖呢?下面本站小编就告诉大家不同的雪糕应该怎么吃。在减肥的时候应该怎么科学吃雪糕呢...
冬季怎么吃火锅才不会发胖
2020-06-29
首先,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,但吃多了易过量,易导致发胖。其次,调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡,日式涮涮锅300卡,并善用以上原则,必定可以渡过一个没有负担的火...
不容易发胖的食物有哪些
2019-11-02
减肥是要运动的,食物是要吃的,这两者如何有机的结合起来是关键,对于食物建议吃一点热量低的不容易发胖的食物,这样对运动减肥的帮助是挺大的,不容易发胖的食物有哪些?我们从很多的食物中选择了一些相对适合减肥时候吃的食物...
奶茶的做法和配方比例|自制香甜珍珠奶茶好喝不发胖
2018-11-14
冬天温暖的热奶茶,夏天凉爽的冰奶茶,已经成为了大家的一种生活方式。没有人能够拒绝奶茶的诱惑,大街小巷的奶茶店总是人满为患。奶茶虽然好喝,但是过多的糖精和添加剂总会引发女生对长胖的担忧。最好的解决办法就是自己学...
身体要开始发胖先兆
2020-01-28
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面有六个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道,并告诉你相应的策略。警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,以免前功尽弃。1.发现只有一条合身的裤子整体...
30岁前养成8个好习惯不长胖
2020-04-13
你有“大龄腰”吗?1.喜欢穿露脐装或者短装衣服2.不喜欢运动3.腰部曾经受过伤4.长期穿高6cm以上高跟鞋5.腰老是使不上力量6.俯身时觉得吃力7.月经时腰常觉得酸痛无力8.经常久坐不动9.你的床过硬或者过软,睡醒后还是觉得...
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