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瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一：青蛙蹲两脚分开与肩同宽，将膝盖弯曲做半蹲姿势，上半身向前倾，双手虚握成拳，手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直，但是要一直保持上身向前倾的状态，手臂伸直，手放在膝盖上。此...

小甜结婚六年，去年因为生孩子，没能参加同学聚会，今年同学群里又有张罗着回母校聚会的，因为班级里几乎是女生，大家的关系也都不错，所以几乎都去了。小甜也精心准备了一下，但最后还是放弃了。说是孩子还小，但其实也是路途遥远费...

我们都知道，在娱乐圈中，女星章子怡有个外号叫做国际章，她中国在国际上是一个比较有影响力和知名度的女明星，入行二十多年，很多作品都成为经典，拿了不少国际大奖。而她的脸也是被称为高级脸、电影脸，算是很高的评价了。章子怡...

珠光彩色格子美甲，枚红色，黑色，蓝色，绿色，黄色，五彩颜色构成菱形状的格子美甲，独特又新颖超简单的法式美甲造型，就是用白色甲油在指甲上横竖画出或长或方的形状来，简约又时尚金色珠光亮片衬底，用白色甲油交叉画出菱形图案，金色透...

网友倾诉：老公的性格就是慢性子，宁愿早晨起来在厕所拿着手机看半天蹲半天，也不急着吃饭。我也搞不清他对生活把什么看作是重点。我跟他说吃早餐对身体好，但是他却觉得这并不重要。我是真的想要他身体健康，让他对身体负责!...

小白鞋虽然漂亮百搭，但是有一个缺点是特别容易脏。对于每天挤公交的女孩，几乎撑不过一周就需要换洗。没想到懒癌少女也有出头日，今夏最流行的就是小脏鞋。所谓的小脏鞋就是鞋上有一些刻意为之的脏旧痕迹。就算日常弄脏了...

女生的天敌，减肥这件事早有耳闻，但是天天打着口号，当嘴上的巨人已经成为了一种病态。说要减肥的人很多，但真正能决心去减肥的人太少，正应了那句，愿望总是丰满，现实总是骨感，但恰好相反，你的现实仍旧丰满!那究竟是什么让女生频...

最近总是听到有人说，现在男生都不够热情，不愿意表白甚至更不会主动的追求女生了。朋友A就这样和我们抱怨过，说她喜欢的男生明明就对自己有好感，朋友内心里非常的希望那个男生可以捅破最后的窗户纸，然后两人过上幸福的恋爱...

每次小编发完有关洗牙的推送后，就有朋友在后台留言说现在洗牙太贵了，得一两百块呢，医生就是在坑我的钱。先说个笑话洗牙就像10元的停车费，再便宜都觉得贵，突然有一张罚单贴在玻璃上，让交200元违章停车罚款的时候，真恨不得给...

最和谐的亲子关系是父母懂得何时拥抱和何时放手，而不是根据自己的喜优去定夺孩子的分寸的感，而在父母当中，尤其是母亲的表现有时会决定自己孩子的一生。我想，这几句话对你同样受用，希望你能牢牢记住，一个家庭的温馨度决定着...

提到痛风，各位女性朋友们现在小编和你分享一下不一样的中医知识，提到痛风这两个字，谁还会给它一个好脸色呢?不过一定有很多人会觉得痛风离自己远着呢，并且存着事不关己高高挂起的一种骄傲姿态。但是痛风其实在我们的日常...

夏天人出汗繁多，不如来一碗海带豆腐汤。海带豆腐汤其所包含的微量元素是非常多的，可以帮助人补充由于流汗而损失的电解质。并且这海带豆腐汤不仅具有清热化痰的功效，还能够解腻祛湿。由于小编在想非常多的人，可能会不习惯...

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南瓜一直是人们餐桌上的宠儿，颜色橙红喜庆，口感软糯甘甜。甚至民间还有南瓜具有降糖的功效，因为很受糖尿病患者青睐，成为一些糖尿病患者必备的食物。其实，经过现代研究发现，南瓜并没有降低血糖的功效，也没有能从南瓜中分离出...

女孩子最怕全身上下都是比较苗条身材，但是就唯独腿不细，所以就有点难受了，那么你知道快速瘦腿有什么方法吗?下面就让小编来告诉你如何瘦腿吧。做深蹲这是一项真的是非常累的运动，而且累的时间也非常快，做没有几下深蹲就受...

夏季越发的深入，特别是这个夏天又比较长，游泳的朋友越来越多，在这样一个非常炎热的天气，都愿意跑到水里去泡一泡，于是乎，肤色也开始发生变化了，尤其是那些户外游泳的朋友通过个把月的锻炼成功将自己的肤色改了个底朝天，不知道...

养儿育女殊为不易，从幼年看一生，有时候来说是没有错的，时刻关注孩子的动态举止，耐心引导，孩子可能会出现这样那样的问题，这些都是正常可以理解的，不能归结为孩子天资不高，或者愚笨，而应该加以调整，让孩子能更好地成长。孩子话一...

有一个人我们青春里都出现过，这个人占据了你的整个青春期，甚至会在你的青年时期依旧让你魂牵梦萦甚至出现在你的脑海。这个人很多女生读书时遇到过，有的也因为他在心里疼痛了整个青春。这个人就是我们的暗恋对象，一个没有...

虾是一种常见的海鲜，不仅营养丰富而且容易烹饪。最简单的方法就是用把水烧开，然后把虾放下去等到虾颜色变红就差不多可以捞出来，然后自己做个调味酱加点酱油、醋、蒜头进去，沾着吃。这样既简单又美味的食物，当人很多人都喜...

情商低是我们一直都非常害怕去面对的问题，因为我们都知道情商低的人真的很不惹人喜欢，因为他们低的情商会给自己和周围人带来许多的麻烦和尴尬，那么到底要注意些什么呢?1.说话喜欢太满喜欢把话说得太过太满的人总是一副...

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在演艺圈摸爬滚打十余年，从无名之辈到一线明星，冯绍峰走得不疾不徐。他有着成为一个好演员所需要的“地气”和一个又一个角色慢慢加持的“贵气”。因为他，内地大银幕不再被港台小生占了主角，而2014下半年会成为他新的爆发...

很多人都认为跑步是一种很简单的锻炼方式，其实跑步不只是简单的跑步，跑步会涉及到很多专业知识。错误的跑步方法不仅起不到锻炼效果，还会容易受伤。跑步有哪些误区，快来看看吧。跑步误区：1、快速跑很多人认为剧烈运动消耗...

从小父母就教我们用毛巾洗脸，将毛巾打湿反复擦拭脸部肌肤。当我们长大后开始了各种的护肤步骤，可能唯独没有注意到我们应该如何洗脸。一般家里的毛巾长期挂在浴室潮湿的环境中，也会滋生很多细菌，不适合上脸。所以毛巾在使...

我们经常能听说一句非常简单的话，叫做人生若只如初见，下一句的是何事秋风悲画扇，但是也有人对于当代的一个恋爱观念和现象改成了人生若只如初见，但求想看两不厌。这句话的改编也是不无道理的，毕竟我们这一辈人的恋爱总是新...