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一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10斤哦。要提醒你的是：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑。我就成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星...

为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必...

午饭后不吃东西的减肥法是指吃完早饭和午饭，下午两点以后就不能再吃东西了，只能喝水。看起来我长胖的原因是因为下午和晚上的能量摄入过多，但真的是这样吗?其实这是一个错误。接下来，就跟为大家聊聊午饭后不吃对身体有哪...

有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!伤身程...

长期以水果为主食可能会使你的颜值变低把水果当主食是否能达到减肥目的尚待考究，但它确实会使我们的“颜值”变低。据中国新闻网报道，水果中的脂肪、蛋白质含量非常少，热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量不高，一般在10...

据《大家健康》报道，药物具有副作用是尽人皆知的，可是药物的副作用之一——对性功能的损害却很少有人知晓，甚至在临床工作中，大多数医生也因人们在传统观念上羞于开口而一味地“忽略不计”。我们常见的药物中的...

众所周知，现在的人工作、生活压力都非常大，各种各样应酬必不可少，所以喝酒是无法避免的事情，特别是和东北人喝酒，一般都讲究大碗喝酒不醉不归，但对身体的伤害却是挺多的。可是，法国人喝葡萄酒同样也挺多，他们的心血管发病率却...

在所有避孕方式当中，结扎的效果可能是最好的，还不用担心有意外出现的情况。虽然结扎男女都是可以进行的，但是大部分都是由女性进行结扎的，而这些结扎了的女性可能也会产生一些疑虑，结扎之后除了能够避孕之外还会带来哪些的...

节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。减肥方法误区一节食吃代餐包节食减肥危害：胃...

鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭...

吸烟是我们很多人日常的习惯，也是最常见的一种，在我国吸烟人口是非常的多，十个人有一半有吸烟的，我们都知道吸烟是对我们身体都是有害的，里面基本都是包含的有害物质，那么吸烟的危害有哪些?吸烟不仅对我们身体是有害的，但是...

许多女性，尤其是年轻的女孩子，认为痛经是正常存在的现象，忍一忍就可以了。其实，痛经是不正常的，除非经过医生明确诊断的原发性痛经，否则痛经都可能是疾病引起的。而且痛经还会给女性健康带来四个非常严重的危害。让女性气血...

有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!伤身程...

减肥，很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效，最后再给它一段总结，总结起来，无外乎是减重、反弹这样的规律。想要减肥，单纯的饮食控制是不够的。通过运动的方法来减肥才能达到减重而...

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!一、可怕：胃下垂!不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的...

现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至长期拒绝“大鱼大肉”。摄入过多蔬菜...

对于现在减肥瘦身的热潮来说，应该是女孩子最为狂热，那么你知道哪些运动对于减肥最有帮助的吗?要是你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。游泳其实对于女孩子来说，游泳消耗的热量会比较多，所以经常会不选择游泳的方式，其...

减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，只是不停地做着那些减肥的事儿，甚至是傻事儿。为了打赢减肥这场战争，千千...

广告里的减肥药总是很神奇，拿两片，喝口水，一仰脖，原来体重以“吨”为单位的女同志一下子就变成了杨柳细腰的小妖精？但千万别被广告蒙蔽了双眼！每种减肥药含有的成分都是不一样的。它们都各有什么功能？哪种对“消灭”你的赘肉...

在如今这样一个崇尚苗条、“骨感美”的年代里，女性往往视肥胖为丑陋，于是减肥成了所有女性最重要的话题。但研究发现，过度节食减肥容易导致女性对性生活失去兴趣，而跟着倒霉的就是她们的配偶了。专家指出，现在许多女性盲目...

一些女孩子特别是明星模特之类的公众人物对身材的要求都很高，即使看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。经常生活压力一增大，就开始透过暴饮暴食来解决内心的压抑，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才...

美国一杂志新近刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。第一：脱发对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头...

MM大概都听说晚饭过后就要停止进食！偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。小编告诉你：只要选对东西吃，你也不会发胖的。下面5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物...

众所周知，现在的人工作、生活压力都非常大，各种各样应酬必不可少，所以喝酒是无法避免的事情，特别是和东北人喝酒，一般都讲究大碗喝酒不醉不归，但对身体的伤害却是挺多的。可是，法国人喝葡萄酒同样也挺多，他们的心血管发病率却...

1、易患某些癌症长期肥胖的人容易的很多肥胖综合疾病，诱发各种癌症。2、易发冠心病、高血压甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，久而久之发生高血压。如果一位肥胖者同时伴有冠心病、高...