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經期如何減肥法|生理週期將瘦身分成四期
2020-01-28
經期減肥的是女性減肥的最佳時間,由於身體的新陳代謝比平時提高了幾倍,美女們只要選對方法就能達到好的效果。就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月...
經期一定不能做這些事|不然就麻煩了
2021-04-25
很多女生一到了經期的時候就會非常小心,可能為了自己的健康,所以做什麼事情都是會注意,那麼你知道女生在經期中什麼事情是一定不能做的嗎?那麼,就讓小編來告訴你吧。不要喝茶葉生活中也是有一些女生有喝茶葉的習慣,而且每...
女性月經期吃什麼|女性經期養生知識
2020-05-17
女性經期養生知識1、需要正確的使用衛生巾,如果使用衛生巾讓外陰發癢、不適或是有異味,需選擇另一種品牌的衛生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖,避免受涼刺激,不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳,不能喝冷飲。3、因為經期子宮內膜...
經期乳房脹痛怎麼辦|經期注意六點緩解脹痛
2020-02-18
很多女性在月經來臨之前會出現乳房脹痛的現象。這雖然不是很痛,但也是很不舒服的,而且會影響到正常的工作生活以及身體健康。可以怎麼樣緩解或者避免經期乳房脹痛的發生呢?1、飲食宜清淡高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前...
經期全身水腫怎麼消除|7招消腫效果好
2021-05-29
經期全身水腫怎麼消除月經來前多泡腳女性在經期,由於激素的波動,再加上身體的免疫力會變差,身體容易變得虛寒、血液迴圈不佳,所以,代謝的能力也有所下降,所以,很容易消腫。經期易水腫的女性一定要注意保暖,可以在來例假之前每...
經期可以喝減肥茶嗎|揭月經期注意事項
2020-11-06
經期可以喝減肥茶嗎1、最好不喝一般來說,來月經時不建議喝減肥茶。因為在經期喝減肥茶容易加重痛經的症狀,還會加重頭痛、腰痠、乳房脹痛的症狀,會覺得非常不舒服。相關研究也表明,在經期喝減肥茶的女性比不喝減肥茶的女...
浙江痛經假已實施20天|醫院稱還未有人開過病假
2021-01-08
“痛經假”,不是個新鮮概念,也不是第一次引發關注了。對浙江的女性職工們而言,“痛經假”真的來了。昨天,省政府新聞辦召開新聞釋出會,省人力社保廳相關負責人對6月1日起施行的新修訂的《浙江省女職工勞動保護辦法》進行了...
經期告別暗沉膚色的妙招
2020-01-17
時段1:生理期前一兩天面板特徵:1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數:護膚程式和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。...
女人在經期一定不能吃這些東西
2020-08-15
每個月總有那麼幾天是女人最為難受的時候,那就是經期的時候,雖然是正常的生理期,但是經期還是有很多的禁忌,今天就一起來看看這段時間女人不能吃什麼吧。茶類女人在經期的時候一定要注意不要喝茶,或者說不要喝太多的茶品,可...
經期減肥的十大原則|做好它們讓你暴瘦
2020-03-28
【導讀】經期減肥的原則都有哪些?相信很多人都聽說過經期是可以減肥的,可是究竟在經期的時候該怎麼才能健康科學的減肥呢?下面小編就來給大家講講經期減肥的十大原則,做好它們讓你暴瘦哦!經期減肥的十大原則一、認認真...
中醫養生|女性經期到底能不能吃芒果呢
2020-03-18
芒果具有止血功效,因此,很多人都認為在經期不能吃芒果以免造成月經紊亂。那麼這句話到底有沒有科學性呢?女性在經期到底能不能吃芒果呢?到底是不是真的呢?下面一起來看看文章中得介紹吧!芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,...
經期能喝中藥嗎|你要知道是否會對身體造成損害
2020-10-13
經期能否喝中藥?女人在經期的時候是可以適量吃一些中藥的,但是最好是在醫生的指導下服藥中藥,不要因為自己的忽視影響我們的健康和安全。經期能喝中藥嗎一般來說,在月經週期裡是停止治療專案的,無論是藥物療法還是輔助療...
紅糖水啥時候喝|經期喝紅糖水好嗎
2020-06-28
經期喝紅糖水好嗎紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。紅糖所...
月經期間注意事項|女性經期四大飲食禁忌
2020-04-29
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間,一定要注意飲食,不能吃的東西堅決不要吃。女性經期注意以下四大飲食禁忌。禁忌1:吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因為鹹...
女性長期經期紊亂小心子宮內膜癌
2020-05-18
不少女性受到經期紊亂問題所困擾,尤其是更年期前後的婦女,更為常見。若出現經期紊亂或陰道不正常出血等狀況,有可能是子宮息肉、子宮內膜增生或子宮內膜癌造成,不可輕忽。其他像是剖腹產傷口缺損、子宮內沾黏、被遺忘的子...
經期吃什麼對胸部好|保養乳房的兩種飲食
2020-08-27
經期吃什麼對胸部好益於豐胸的食物富含維生素A的食物:維生素A有利於激素的分泌,促進乳腺的發育,像豬肝,胡蘿蔔,雞蛋,花椰菜,甘藍菜等食物都可以補充。富含維生素B的食物:有利於女性激素的合成,有益乳房健康,可以從粗糧、豆類、...
女性經期不宜吃什麼|女性經期吃什麼好
2021-11-22
女性經期不宜吃什麼?經期是一個特殊的生理時期,要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜...
經期水腫怎麼辦|喝3種粥消除體內多餘水分
2020-09-02
經期水腫怎麼辦3種粥可以治經期水腫山藥紅豆紫米粥花生、紫米、紅豆、山藥各適量。紫米、紅豆用水浸泡一個晚上,山藥洗淨去皮,把紅豆、紫米、花生先煮半熟,再放山藥繼續煮沸,再改小火,中間還要攪拌幾次,可以讓粥變粘稠,煮至...
經期可以運動嗎|女性經期飲食注意
2020-09-18
經期可以運動嗎經期適當的運動,不僅不會引起女性朋友經期紊亂、腹痛、墜脹、腰痠等不適的症狀,還有利於身體的健康。我們常說的經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下視丘功能,造成內分泌系統功能異常,從...
女性經期洗頭|為什麼長輩都要阻止
2021-11-15
女性對於月經的科學認識越來越多,傳統的一些禁忌就越來越少了。但是月經的時候怕冷怕水的確是很多女生的弱點,同時也是媽媽會特別要女生注意的方面,特別是洗頭被當作月經期間特別不適合做的事情。這在中醫的理論中是有跡...
經期可以吃西瓜嗎|來例假吃西瓜的壞處
2020-12-23
經期可以吃西瓜嗎西瓜為夏季之水果,味甜多汁,可有效降溫去暑、清熱、利尿、降血壓,不過,西瓜是一種寒性水果,而處於經期的女性朋友應當禁食生冷性寒的食物,所以,經期吃西瓜是比較不適合的。不過,適量的吃一點點對身體也是不會...
女人經期可以吃螃蟹嗎?冬天的時候是否適宜?讓我們一起來探討一下
2023-11-06
女性朋友們經期期間可以享受螃蟹的美味,但需要注意適量食用和搭配,以及個體差異的影響。經期期間女性身體較為敏感,可能出現腹痛、脹痛和情緒波動等不適症狀。在飲食方面,避免過於刺激性的食物是需要注意的。螃蟹是一種營...
經期推遲怎麼辦|月經遲遲不來當心婦科病作祟
2020-10-30
一般來說,女性正常的週期為28-30天,在這個範圍提前或推遲七天都實屬正常,但是倘若推遲已超過了一週,月經依舊沒來,這就屬於月經推遲。月經為什麼會推遲?1.藥物作用某些藥物會影響女性正常週期,比如廣為人知的緊急避孕藥,與一...
月經期衛生與保健
2021-03-14
很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衛生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低,防禦病菌的能力大大降低。如果此時行房,會將細菌...
經期到底該不該洗頭
2020-06-24
經期對女性來說是很脆弱的一個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重,從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西不然會引發癌症,婦科專科醫師對此說法進行了澄清。經期對女性來說是很脆弱的一個時期,這期間洗...
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