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弓形蟲病的症狀是什麼|7大健康飲食教你預防
2021-02-08
弓形蟲病是感染科常見疾病之一,孕婦比較容易感染弓形蟲,孕婦一旦感染弓形蟲病就會出現流產、早產、死胎及胎兒感染,每個家庭都希望能擁有一個聰明、健康、可愛的寶寶,弓形蟲卻是孕婦和胎兒的大敵。弓形蟲是宮內感染的病原...
健康飲食|老年人春節飲食注意事項
2018-09-03
春節期間,家裡大小團圓,老年人免不了會有不少心情大好,吃的也多了,喝上小酒了,殊不知,這樣生活作息飲食規律全打亂了,小毛病馬上就會跑出來,那麼春節期間,老年人要如何做才能避免這些呢?1、作息別擾亂平時,不少老年人都喜歡晨練,...
健康飲食食譜大全|合理搭配讓你吃的更加健康
2020-08-17
健康飲食食譜大全一、豆腐海帶配:豆腐海帶湯單身的豆腐:豆腐是補益清熱養生佳品,可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益呢!單身的海...
如何檢測你的飲食健康
2021-01-07
合理的膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理的飲食不僅能健康有活力,而且還能有效幫助我們減肥哦!下面小編給大家科普一下怎麼吃才對、怎麼吃對身體更好!1、食物儘量...
健康飲食養生|老年人飲食需要遵循的10大原則
2020-05-27
飲食,是一種文化,其中中國的飲食文化源遠流長。飲食,對於老年人來說顯得尤為重要。那麼,老年人飲食要遵循哪些健康養生原則呢?為你詳細介紹老人飲食健康養生原則這一內容,趕快一起來學習吧!不同的飲食對於人體而言是會起到不...
健康飲食減肥方法|保證讓你吃多少都不發胖
2020-08-30
五款減肥沙拉推薦1、番茄黃瓜沙拉番茄中含有豐富的維生素和礦物質,可以幫助我們提高新陳代謝,對人體的健康非常有幫助。而黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇,這兩種蔬菜搭配起來製成的沙拉具有非常強大的瘦身功效。把黃瓜...
健康飲食|老年人日常飲食的6大要點
2019-10-18
身體的健康和飲食是密不可分的。人們常說“病從口入”,可見“吃”是極其重要的生活組成部分。老人們也不例外,步入晚年,更要吃的健康,吃的營養。下面一起來看看老年人日常飲食的6大要點:1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法...
西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果
2020-03-11
西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果:1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2、番茄紅素含有...
檸檬水怎麼喝才能減肥
2020-03-24
如果你留心一些報章的美容或者是減肥知識的話,你會發現,宿便是導致一個人失去曼妙身材的罪魁禍首。是的,宿便一旦形成,所積存廢物逐漸變質為毒素,反映到面板表面。那怎樣喝檸檬茶能減肥呢?人經過一夜睡眠後,體內大部分水分被...
健康飲食|最傷腸胃的7種食物
2019-09-16
想要有一個好腸胃,就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多,但不是每一種都可以被接受的。今天小編為大家總結了最傷腸胃的7種食物,一起來了解一下吧!1、“剩”飯許多人為避免浪費,把剩飯加熱後再吃。但研究發現,剩...
夏天喝冰水對身體有害嗎|什麼情況下不宜喝冰水
2019-09-25
夏天喝冰水對身體有害嗎夏天可以適當適量的喝冰水,但不能大量飲用。冰水飲用太多很容易導致胃黏膜血管收縮,從而刺激胃腸影響消化,嚴重的情況下還會導致腸痙攣,導致腹痛、腹瀉等不適感。如果經常性在空腹情況下應用冰水或...
健康飲食|抗輻射食物大集錦
2019-10-12
如果你也是整天面對電腦的上班族,就一定要試試以下這些食材,他們可以幫助我們有效抵抗輻射,減少輻射對人體的傷害哦!經常面對電腦的人們一定要記得多吃一些哦!推薦幫助白領抗輻射的食物富含膠原彈性物質的食品這一類的代表...
秋冬健康飲食小常識|注意這6點一年保健康
2020-01-25
秋冬健康飲食小常識1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥...
小米的功效是什麼|小米粥這樣熬更有營養
2020-08-29
壓力,是我們每個人在生活中都有的一種體驗,不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的事,就必須承受壓力的考驗。但是,在長時間的高壓下,難免會感覺到疲倦。人們試圖尋找各種各樣減壓的方法,但是時間的限制總...
飲食健康從廚房衛生開始抓起
2021-01-08
不粘鍋炒菜不如鐵鍋炒菜健康不粘鍋具有炒菜不粘鍋、油煙少、容易清洗等特點,廣受馬大嫂們的青睞。但上海中醫藥大學附屬龍華醫院營養科主任蔡駿主任醫師指出,不粘鍋塗層主要是聚四氟乙烯,是一種不能接觸酸性食物的防粘...
4種解油膩的食物|幫你清除油膩帶來的危害
2021-11-21
現在人們水平提高了,吃得也越來越好了。我們知道食物通過油的烹飪會變得更美味,因此,很多人喜歡吃油炸食物。從飲食健康的角度分析,飲食油膩不是好事,它會增加腸胃的負擔,如果你吃得太油膩,還會容易引發疾病。究竟,吃得太油膩...
冬天吃水果太冷|專家建議水果煮著吃更加養人
2020-05-25
水果熟吃可以促進β胡蘿蔔素的吸收。橙黃色水果如芒果、菠蘿富含β胡蘿蔔素,這種物質可在體內轉化為維生素A,有緩解眼睛疲勞的作用。但水果中的β胡蘿蔔素位於細胞內,僅僅靠咀嚼難以使其釋放,加熱能破壞水果組織,讓β胡蘿...
健康飲食|這些水果煮著吃既美味又滋養
2020-04-05
我們平時吃水果都是生吃,但是冬季的來臨,有些水果煮著吃更能養胃潤燥。那麼,今天小編告訴大家這些水果煮著吃美味又滋養,趕緊來看看吧!煮蘋果防腹瀉每年11月份前後,是腹瀉的高發期,而煮蘋果可以幫助緩解腹瀉症狀。蘋果內含有...
如何通過健康飲食避免肥胖
2019-05-15
體內脂肪過多就會引起肥胖,不想發胖那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面小編就來推薦14條飲食減肥建議,告訴大家怎樣吃才能吃出苗條,將“脂肪”拒於門外!脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否,並非全在於攝取脂肪的多少...
健康飲食|最營養的粗細搭配法則
2020-06-15
“粗糧”是一個很廣泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。現代人都吃得細吃得精,但這並不意...
健康飲食減肥法|7個飲食原則健康甩脂瘦身
2019-01-20
健康飲食減肥法1、科學安排一日三餐在正常生理情況下,一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠...
飯後吃水果可行嗎|飯後多久吃水果才好呢
2020-06-12
很多家庭及飯店,都在飯還沒吃完之前就把水果端上來了,美其名曰“消食水果”。其實,我不太建議大家餐後立即吃水果。從中醫角度來說,很多水果偏涼性,涼性的食物吃下肚子後,需要胃將它加工成熱的,才能消化和吸收,所以,餐後的水果...
吃大豆對身體有什麼好處|大豆真能預防心臟病嗎
2020-04-14
大豆和心臟病不沾邊多年來,美國的大豆蛋白食品製造商們一直習慣在宣傳自家產品時加上這麼一句:“食用我們的產品可以降低患心臟病的風險”。雖然不能說這種提法吸引了多少購買力,拉高了多少銷量,但是近日美國食品和藥物管...
紫蘇是什麼食材|紫蘇吃了對身體有什麼好處
2019-07-15
又到蝦蟹肥美時,一碟美味的蝦蟹已成為款待客人的首選。但,你知道嗎?蝦蟹性寒,要加紫蘇一起炒,否則,容易引起腹痛、吐瀉。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管中藥師黎映瓊告訴大醫君,紫蘇不僅能解蝦蟹毒,還能用於緩解風寒感...
健康飲食|白領養生補充六類營養食物
2020-03-29
白領工作時需要整天面對電腦,並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害著白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對不同的症狀補充所需...
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