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健康生活小知識推薦|壓力大睡不著吃這些就對了
2018-11-04
壓力大睡不著要怎麼辦呢?1.睡前與手機斷絕關係,關閉所有對外聯絡的方式。事情永遠處理不完,但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態,才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣的,把水換掉,喝點百合棗仁茶。百合...
緩解壓力的食物有哪些|這15種食物吃出好心情
2021-03-25
緩解壓力的食物有哪些1、深海魚:壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。2、高維生素C食物:男性在24歲後精子的質與量都...
我仍然意氣風發|希望你也是
2020-12-02
飆漲的北京房價讓人感到抑鬱和焦慮,我寫了一篇題為《我為今天的年輕人感到難過》的評論,體味年輕人感受到的壓力。我在文中寫道:開啟最近的朋友圈,爆款的主要是兩類文章,一類是讓人心神不寧的暴富神話,什麼咪蒙的助理月薪5...
馬克愛中國菜|女兒太美壓力大
2019-07-18
導語:《變形金剛4:絕跡重生》是由馬克·沃爾伯格,妮可拉·佩爾茨,李冰冰,韓庚,趙茜主演的,其中三位都是中國人,這種國人走向好萊塢啊!變形金剛從2007年上映以來就一直都到人們的歡迎,這次大黃蜂又會發生什麼呆...
壓力對人體七大系統的傷害
2019-02-24
都市生活的快速節奏感,經濟危機,升學,就業,晉職等因素都會給人帶來巨大的壓力,讓人們的生活日益緊張。據報道,壓力還會傷害人體七個系統的健康。1.神經系統。受到壓力後,肌肉會突然轉變能量的來源,“擊退”被察覺到的威脅。交...
不同星座宣洩壓力的方式盤點
2019-12-24
生活在這個時代下,每個人多多少少都有自己的壓力。適齡男女有結婚生子的壓力,獨生子有奉養雙親的壓力,成年男性有買房成家的壓力,總之,每個人的難題不同,壓力卻都是存在的。與此相對應的,每個人宣洩壓力的方式也不同,究竟十二...
孕前準備|孕前解壓的四大發洩妙招
2019-12-13
現代生活節奏快,生活處處都有著不小的壓力,但是在壓力大的情況下是不能夠進行受孕的,這樣對寶寶的健康很不利。那麼要緩解壓力需要用什麼方法呢?一、找工作的樂趣工作越來越多,上司要求越來越高,令你喘不過氣。在這一瞬間,你...
《長城》票房|破10億回本壓力大寄望海外市場
2020-01-08
《長城》票房,2017年1月1日元旦節,張藝謀執導的《長城》內地總票房突破10億,成為2016年上映的影片中,第7部過10億的華語片。根據IMDB資料顯示,《長城》的製作成本為1.35億美金,約合9.37億人民幣。其豪華明星團片酬也應當不...
孕婦注意事項|孕期壓力大易致孩子不良行為
2019-09-29
據國外媒體報道,美國《發育與心理病理學》雜誌刊登澳大利亞一項新研究發現,孕期碰到的導致緊張的事件的多少與兒童行為問題危險增減少有直接關聯。佩思電視臺兒童健康研究所心理學家莫尼克·羅賓遜博士及其同事對3000多...
長期坐矮板凳很傷身當心腰和關節受不了
2020-04-30
馬紮小巧實用,坐著也舒服,不少老人無論是摘菜、吃飯都喜歡坐馬紮,有的甚至出門都隨身攜帶。殊不知,長期坐馬紮等矮板凳卻很傷身。第一,傷腰和關節。從醫學角度講,坐著時,脊柱承載150%的壓力,此時若身體前傾或過於下陷,脊柱則需...
岳雲鵬近況|坦言不敢休息壓力大曾想過自殺
2018-09-15
岳雲鵬近況,明星是個光鮮亮麗的職業,但光鮮背後,明星們所承受的壓力也是常人難以想象的。上週日晚,江蘇衛視《我們的挑戰》以你還好嗎為主題,安排六位嘉賓進行了一次身體和心理健康的全面檢查。本來屬於明星們不能說的祕密...
怎樣透視男人的心理需求
2019-11-07
男人總是被賦予了強者的定義,軟弱與男人永遠都不能放在同一個概念之中,心理的脆弱就更不能有任何的表現,男人的權利,就是將自己心理上的脆弱用虛假的強悍層層包裹起來,不讓別人看出來。事實又如何呢?事實上,男人的心理相對於...
心理壓力的10種無聲訊號
2020-04-04
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簡單易學心理操助你快速減壓
2019-10-24
壓力=stress=應激應激是個體面臨或察覺(認知、評價)到環境變化,壓力源對機體有威脅或挑戰時,作出的適應和應對的過程。那麼,在瞭解了我們所承受的壓力以後,就要來談談如何減壓的問題了!這裡介紹幾種“心理操”,“心理操”...
直擊毛坦廠“送考節”|感受他們的壓力和動力
2020-02-09
新華社合肥6月5日電(記者湯陽)6月5日的安徽省六安市毛坦廠鎮,剛剛經過一場大雨洗禮,空氣中透著絲絲涼意。早晨7點剛過,毛坦廠中學北門的馬路上,人頭攢動、家長雲集,這個因大學聯考而聞名的山中小鎮,“送考節”即將上演。6月5日...
壓力大怎麼辦|孕婦壓力大怎麼調節
2019-12-09
大部分的孕婦都會出現心理焦慮甚至是抑鬱的狀況,並且其中有很多“杜拉拉”一樣的職場孕婦,相比於一般的孕婦,她們的心理壓力要更大一些,主要是由於身體的變化,導致增大了工作之餘的壓力。80%的孕婦心理焦慮抑鬱凡是可以想...
如何緩解壓力 年底壓力指數|爆表 6方法來減壓
2019-08-28
年尾總是讓人喜憂參半,“喜”2014年即將來臨,“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。那麼,在年底之際一起測測你的壓力指數,給心靈來個大掃除......如何緩解壓力?年底壓...
職場白領減壓11秒招|哪個對你更有用
2019-10-24
導讀:壓力是魔鬼,但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它,只能面對它。要讓自己再職場中更優勝,就必須接受和正視壓力的存在,並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同,看看下面化壓11妙法,哪個對你更有用。職場白領...
如何緩解孕期心理壓力|現有幾個有效的建議
2020-04-06
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面,尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。好好照顧自己。定期飲食...
女性膝蓋痛的可能問題|一個動作就可以減緩膝蓋的壓力
2019-05-06
膝蓋是人體中重要的組成部分,不管是做何種活動,都是離不開膝蓋的,它不僅參與到各種活動中去,也默默地承受著人體的重量,所以別看它小,也是最容易受傷的。比如說有時候走路走久了,跑步跑的時間長了,都會感覺到膝蓋隱隱作痛,那麼...
壓力大|孕婦心理壓力是什麼原因造成的
2019-11-13
由於體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚至會因心理作用而自感全身無力,即使一切情況正常,也不願活動。那麼孕婦心理壓力是...
52個自我減壓方法祕笈|重拾生活活力
2019-10-24
正常的壓力是推動力,過重的壓力則會傷身傷神。究竟怎樣算是正常的壓力,怎樣才算是過重的壓力呢?長期面對壓力,會對健康造成怎樣的影響?我們該如何應付壓力,才不會讓壓力把我們打敗呢?本文介紹的以下52個自我減壓方法,也許...
男籃紅隊主帥李楠:壓力很大責任也大|立足訓練才
2021-01-12
中新網北京5月15日電(嶽川)紅、藍兩支國家男籃集訓隊已於日前開始集結。紅隊主帥李楠15日坦言,執教球隊壓力大責任也大。不過他也表示,有挑戰就有機會,希望能把隊伍帶好,儘快提升球員水平。雙國家集訓隊模式,這是中國籃協...
六種減壓水果給你好心情
2019-10-24
很多人不知道食物也能調節心情的好壞,我們的喜怒哀樂都源自大腦產生的一些調整情緒的物質,而很多食物能減少或增加這種物質,從而直接影響我們的心情,不少水果也名列其中。隨著生活節奏的加快,工作、生活等各種壓力接踵而來...
緩解工作壓力的方法|八妙招助你踢走職場壞心情
2020-06-21
緩解工作壓力的方法1、休息片刻,呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鮮空氣,可以使你放鬆大腦,防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展,不能使這種情緒在一天工作結束時升級成能...
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