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臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材|好身材都是練出來
2021-10-07
護士被稱為白衣天使,也就是救死扶傷的大好人。近日,一名臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材,不僅身材好而且還能救人,這樣的女護士到哪找?有人說長得漂亮的護士就連打針也不會疼的,看來這名性感女護士也就是其中是一名了。臺...
吊帶裙如何搭配才好看|鍾楚曦霸氣穿吊帶裙好身材讓人心動
2018-10-31
相信大家也知道,吊帶裙的穿搭一直都是美眉們夏日裝扮中,最性感也最清涼的一種選擇,鍾楚曦身材好打扮沒"雷區",霸氣穿吊帶裙輕鬆凹造型,性感好身材曲線讓人心動,接下來大家就和小編一起來看看吧。眾所周知,吊帶裙(Slipdress)...
2款魚肉類減肥食譜|吃出好身材
2020-05-05
喜歡吃魚嗎?相信不少的女性喜歡吃魚,為何大家不利用魚肉進行減肥呢?不明白了吧!我們讓大家明白一些魚肉類減肥食譜吧!減肥食譜1:紅燒鯉魚原料:鯉魚1條(約750克),水發木耳5克,水發冬筍片10克,板油丁10克,蔥、姜各10克,雞蛋1個,...
肚皮舞教學|練習肚皮舞重點動作扭出好身材
2018-11-29
肚皮舞,是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,較為知名的國際性舞蹈之一。肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數,而她們大多都是為了減掉腰腹間的“游泳圈”而來。肚皮舞在扭動中消耗熱量,對於腰腹部的贅肉有明顯的收緊效果。此外...
8種瘦身食物吃出好身材
2019-05-16
1、火雞肉--能滿足口腹之慾又保持低熱量的減肥佳品體形龐大的火雞,其營養成分並沒有因為體形龐大而稍打折扣。火雞肉不僅肉質細嫩、清淡,而且在營養價值上有“一高二低”的優點:一高是蛋白質含量高,在30%以上;二低是指火雞肉脂肪...
雞胸肉怎麼做好吃又減肥|五款瘦身餐做法女生吃出好身材
2018-11-18
減肥的時候是選擇雞胸肉補充蛋白質是比較好的選擇,雞肉容易消化,胸部位脂肪更少,雞胸肉相比大腿肉更乾澀,容易煮老。雞胸肉要怎麼做才能好吃又減肥呢?這六款肌肉減肥餐讓你天天吃不膩。雞胸肉怎麼做好吃一、香煎雞胸肉雞...
辦公室瑜伽鍛鍊教程圖解|消除疲勞保持好身材
2018-11-05
一、辦公室瑜伽:坐姿呼吸1、坐立於椅子上,吸氣,脊背宗正,雙肩放鬆。2、呼氣,頭部向左側扭轉,小腹微收,雙膝儘量收緊。3、隨吸氣回正,呼氣轉向另一側,下半身保持不動,上半身可隨著頭部小幅度轉動。坐姿呼吸辦公室瑜伽—&mda...
陳夢晨秀好身材|宅女從此變女神
2020-02-03
歌手陳夢晨擁有亮麗外表加上渾圓E奶,日前推出專輯《咬一口》火速竄紅,讓不少粉絲好想真的被她「咬一口」。陳夢晨日前接受媒體訪問,自嘲過去她超級土、超沒自信,擁有藝術天分的她在大學前都躲在房間裡畫畫,直到考上臺北藝...
三大當紅女星教你如何打造好身材
2018-11-23
最近正紅的網路劇《女人幫·妞兒》,裡面的四位主演分別是應採兒、劉芸、熊乃瑾、甘薇,這四位姐妹淘以熱衷時尚而聞名娛樂圈。這次,在戲外關係很好的好姐妹把秀場搬到現場,在若干上身赤裸的男模簇擁下,四人依次走秀,毫...
想吃又想要好身材的小竅門
2019-05-13
Q:好想吃香濃的巧克力哦,可是,這熱量......A:想吃高熱量食品?可以!留到12點以後吧,傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到凌晨2點之間進食最不容易發胖。解密:因為符合人體生物鐘的緣故。夜裡,脈搏和體溫開始降下來,吸收功能減...
女人好身材需要塑造的地方有哪些|(一)
2019-01-07
這個社會上對女人的要求是越來越高了,需要有身材,有臉蛋,會掙錢,要顧家,還要上得廳堂,下得廚房,而男人們呢?只要掙錢!但是人都是一種自我的提升,我們都希望自己能夠越來越好,希望自己的是個完美的人,即便我們也知道人無完人,但是...
瑜伽球的六個練習體式|幫你練出好身材:上篇
2018-12-29
瑜伽是來自印度的古老運動,擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習,對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外,其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具,包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效...
三款夏季減肥食譜吃出好身材
2019-12-24
美味是女性不能沒有的,所以我們這裡給大家準備了一些減肥食譜,讓大家自己選擇哦!美味瘦身食譜一:枸杞豬肝菠菜粥原料:菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉。做法:1.大米洗淨熬成粥;2.豬肝切片,飛水撈...
2個忽略的進食技巧|輕鬆擁有好身材
2019-11-16
找到正確的飲食瘦身方法了嗎?要是大家還沒有找到的話,今天小編告訴你2個可能已經被你忽略的進食技巧,讓你不再過食,輕鬆擁有好身材。1.不要刷信用卡吃飯不要刷信用卡吃飯,這樣,你不僅僅能節省開支,而且還能更好地控制進食。...
背心長裙搭配|秀出好身材
2019-02-06
背心長裙搭配秀出好身材!要說今夏最流行的新款裙子,那當然是長裙了。一條長裙,飄逸唯美的感覺,非常襯氣質。而且即便微胖女生穿,也會很顯瘦。特別是對於肥腰粗腿的女生來說,一條長裙就能揚長避短秀出好身材。背心長裙搭配...
寬肩女生如何穿衣|三個搭配小技巧穿出好身材
2019-01-02
寬肩已經成為了現在好身材的標準,因為大多數超模的肩膀都是平寬的,才能撐得起各種衣服。但是她們的整個比例都非常完美,更重要的是沒有贅肉,怎麼看都漂亮。而寬肩只要肩背有一點肉肉,馬上就會變成虎背熊腰的壯碩,看起來還會...
每日健康計劃表|還你健康好身材:下午篇
2020-02-25
不管做什麼,都是需要有一臺合理的計劃的。在正確時時間,才可以做正確的事。而練習瑜伽也是如此,每天練習瑜伽不能夠太過隨性。有很多人練習瑜伽,指望通過瑜伽來達到消脂減肥的效果。但是結果卻發現結果總是不理想。其實這...
產後美容|產後如何恢復好身材
2020-06-04
產後如何保養面板1、保證充足的睡眠睡眠是女人美容的良方,我們的肌膚細胞每一天都需要進行修復的時間,面板每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後,凌晨兩點之前,這個時間段面板吸收能力是其它時間的2倍;而面板排毒則...
全民好身材科學練起來|健身節目引注意
2020-09-09
近年來,隨著全民健身理念的興起,關於健身的網路節目、軟體也層出不窮。然而,五花八門的健身理念和健身方式,讓受眾難以分辨,因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式,成為了人們關注的重點。在...
好身材吃出來|看看韓國女星的減肥餐
2018-11-20
女生對自己身材上的要求總是很嚴苛,現在世俗的審美觀點,還是多少脫離不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己,因此「減肥」就成了一生的課題。一般人已經如此,女明星對自己的身材更是刁了,今天要和大家介紹三位韓國女藝人...
張峻鳴肌肉寫真曝光|小鮮肉也有勁爆好身材
2021-11-20
日前,張峻鳴的一組肌肉照曝光。酷愛健身的張峻鳴雖然頂著一副小鮮肉的面孔,但私底下也是一個健身達人,一身肌肉荷爾蒙爆棚,難怪得到這麼多女粉絲的偏愛。...
三款減肥食譜吃出好身材
2020-05-10
好身材也是可以吃出來的哦!選擇下面的減肥食譜,就是可以輕鬆做到哦!香蕉、紅薯都含有大量的膳食纖維,能夠潤腸通便,只要多吃就可以排清體內堆積的大量毒素,讓你的小腹迅速恢復平坦。香蕉紅薯餅材料:黃心紅薯1只300克左右、...
張天愛參加綜藝《哎呀好身材》|連團建都是養生式輕食健身
2018-12-15
張天愛在綜藝《哎呀好身材》中是已經健身成功的明星,好身材和超強的自我控制能力讓人羨慕。近日她組織了一場工作人員團建,本來以為是大吃大喝的活動,沒有想到在張天愛的組織下,也變成了一場養生式活動。一起來看一下是怎...
迪麗熱巴最新造型曝光|穿v領大秀性感好身材
2022-04-02
說起女頂流迪麗熱巴相信大家都不陌生,她憑藉著靚麗的外表和出色的演技,收貨了大批粉絲,一路走來獲得了非常多的獎勵,譬如:第七位金鷹女神、第29屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員、第12屆中國金鷹電視藝術節最具人氣女演員...
瑜伽球的六個練習體式|幫你練出好身材:下篇
2019-06-15
瑜伽是來自印度的古老運動,擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習,對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外,其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具,包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效...
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