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室內有氧運動都有哪些|適合室內的有氧運動推薦
2020-12-12
1、俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型。另外,...
游泳注意事項|冬季室內游泳需要注意的事項
2019-04-24
游泳一直是深受大眾喜愛的運動專案。游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。游泳不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,還能帶來心理上的愉悅。不過,很多人對游泳存在誤區,認為游泳是“夏天的運動”,每當冬季...
冬季室內通風難|怎樣快速除去家居各種異味
2019-04-24
冬季天氣寒冷,為了保持室內的溫度,很多家庭都會緊閉窗戶,這就導致一個問題,就是室內難以通風,室內容易囤積各種異味。不妨用點簡單的方法,快速去除異味,省錢又省心。【1】起居室怪味去除室內通風不暢時,經常有碳酸氣味。只要...
冬季室內如何保溼|增加室內空氣溼度小妙招
2018-09-28
冬季是一個天氣特別乾燥的季節。即使在室內,空氣的含水量也很低,那麼在冬季室內如何保溼,有什麼方法可以增加室內空氣溼度?下面就為大家介紹冬季增加室內空氣溼度小妙招。冬季增加室內空氣溼度小妙招1、溼拖把拖地首先,每...
適合冬季室內減肥的運動|室內減肥注意事項
2019-04-24
進入很冷的冬季,人們都不喜歡到戶外運動了,也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥?冬季室內減肥又有哪些注意事項?一起來看看吧。冬季室內減肥運動1、地板運動俯臥撐和仰臥起坐永遠不過時,不...
怎樣選購窗簾
2019-04-24
窗簾,是室內佈置的一個普通卻又不容忽視的內容,它對於協調整個房間的氣氛,起著重要的作用。在選配窗簾時,應注意以下幾點:【1】選料。名貴的布料可使房間產生豪華感,但我們沒必要花很多錢去追求華麗,只要注意到與房內其陳設...
怎樣去除室內異味|8個小妙招快速去除異味
2020-06-19
怎樣去除室內異味?裝修過後,大家都會煩心的一件事就是怎樣去除室內異味,這些有毒的物質有一部分是油漆產生的,滲透在室內空氣中,如果不處理好,會嚴重影響人體健康。1、容器打滿涼水,然後加入適量食醋放在通風房間,並開啟傢俱...
冬季及初春在飲食上要注意什麼
2019-04-24
對於冬季飲食有很多人都存在著一定的誤區,比如,冬季喝牛奶,這也是很有講究的,很多人喜歡牛奶與巧克力一起食用,其實這是非常不正確的,會導致腹瀉和生長髮育遲緩等現象。今天小編就給大家講講冬季及初春較冷天氣養生都有哪些...
室內有氧運動|氧氣充分供應!
2020-09-21
以前小編就給大家介紹過有關有氧運動和無氧運動的區別,知道它們是通過運動強度和疲憊程度來區分的,那麼什麼是室內有氧運動?一起來看看!室內有氧運動是指人體在室內氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人...
6個小tips|為你解決冬天室內乾燥
2019-04-24
冬天到了,南方的小夥伴可能感覺還好,北方的朋友們一定感覺乾死了吧?急劇下降的空氣溼度,讓我們的面板乾燥開裂,鼻炎咽喉腫痛等毛病也都找了上來,這個時候就需要一點人工補救,讓室內的溫度有一點回升。以下是小編為你提供的6...
冬季室內保暖方法小細節|冬季如何能提高室內溫度
2019-04-24
1、地面潑水調室溫。冬天的氣候偏於乾燥,常向室內潑些清水,既保持一定的空氣溫度,又可使室內溫度升高1∽2℃。因為在通常情況下,居室頂部的氣溫比居室地面的溫度高許多,而潑些清水可促使房間頂部的熱空氣向地面流動,所以室...
世外桃源般豪宅|精緻木屋別有情調
2019-01-09
花園和洋房都不及下面這個小木屋,世外桃園般的建造,精緻的彎管,雖然小,可是卻應有盡有,不愧是週末的休閒最佳去處。森林中的小木屋遺世的味道...
家居裝修|教你如何裝修綠色環保家居
2019-04-24
現在越來越多的消費者在家居裝修時開始注意環保方面的問題了。很多人一提到要裝修,就覺得一定要買環保裝飾材料,覺得這樣才能夠實現環保裝修。但是,買了環保建材就等於是環保裝修嗎?答案是否定的。那麼,怎樣裝修才環保呢?作...
秋冬乾燥欲傷身|應該如何保持室內溼度
2020-06-19
妙招一:利用空瓶、水罐,盛裝清水放在房間各處。家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐,瓷器等物品,到冬季,不妨都盛裝上清水;此外,將日常使用後的敞口玻璃瓶清洗乾淨後注入清水放置於房間不起眼的角落,這樣相當於為居室增加若...
最全室內盆栽植物的澆水方法|一分鐘就能學會
2018-10-17
養花養花,其中澆水就佔了很大一個版塊,經常抱怨自己連仙人掌都養不活的人大部分是把花澆死的,今天給大家分享15種室內常見的綠植澆水方法,大家結合自家實際養護環境參考澆水前,瞭解幾個澆水術語見幹見溼:見幹指上半部分的盆...
如何預防甲醛中毒|預防甲醛中毒的方法
2018-08-28
甲醛是一種重要的有機原料,主要用於塑料工業、合成纖維、皮革工業、醫藥、染料等。一般室內的甲醛多來源於各類人造板材(大芯板、九釐板、中密度板等),塗料和油漆也含有一定甲醛,但含量較低。甲醛的危害甲醛危害嚴重的場所...
如何選擇適合你的防晒產品
2019-10-25
選擇不同SPF值產品選用SPF和PA值多大的防晒品才最合適呢?對於面板容易晒黑的MM,建議選用SPF>15、PA+++的產品;對於那些偶爾才會晒黑的MM,則可選用SPF10~15、PA++的產品,而那種壓根天生就晒不黑的MM們,則可選擇SPF...
冬季室內消毒方法
2019-04-24
到了冬季,居室門窗經常關閉,室內空氣因不能充分與室外新鮮空氣交換而較汙濁,含各種微生物較多,此外還可增加室內煙氣、二氧化碳、一氧化碳、氡氣、臭氧等的含量,會不同程度地危害寶寶的健康,因此,應經常加強居室的消毒。冬季...
裝修後如何除甲醛|除甲醛最有效方法及吸甲醛的植物
2019-02-22
大家都知道,新房子裝修後房間內的甲醛都會超標,然而甲醛對人體的傷害是非常大的,那麼房間甲醛超標都有些什麼表現呢?大家都知道,在室內放置一些植物,植物可以吸收甲醛,降低室內甲醛濃度,裝修除甲醛最好方法,那麼哪些植物最容易...
冬天開窗通風有講究|開窗次數並非越多越好
2019-04-24
寒冷的冬季,為保持室溫,很多家庭常常門窗緊閉,尤其在夜晚更是如此,其實這並非良策。冬季人們在室內活動時間長,加上通風不良,室內空氣汙濁度高,所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計,我國每年因室內空氣汙染導致的死亡人數...
怎樣去除室內異味|九大妙招幫你快速解決
2021-01-25
日常生活中,人們都希望自己的居室空氣清新,可是由於一些原因,室內總會出現一些異味,比如香菸味、廚房異味、垃圾桶臭味,這些異味都讓人難以忍受,室內異味影響的不只是健康還有心情,想要室內空氣清新,去除異味是關鍵。怎樣去除...
《王牌對王牌》綜藝|室內競技與春晚經典巧妙融合
2018-08-16
《王牌對王牌》綜藝,剛剛過去的這個春節長假對於綜藝粉來說,無疑是既開心又失落的一週,開心的是幾乎各大衛視都推出了自己的春節聯歡晚會,一連七天都可以在熱熱鬧鬧的歌舞昇平中度過,而遺憾的無疑是平日裡習慣追更的很多節...
不必出門室內最佳健身計劃|室內健身的最佳時間
2021-01-14
第一課:牆肩、腰腹練習輔助的載體可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門。撫牆雙腳並立,雙手與肩同寬舉起放在牆面上,身體與牆壁形成45度角。上身向牆壁慢慢靠攏,拉開肩膀,雙臂漸漸全部貼於牆面。動作過程中肩...
如何最大化利用防晒霜
2019-04-09
紫外線和日光燈都會對肌膚造成傷害,因此,無論是在室內還是室外,防晒都應該是隨時隨地不可少的功課。究竟該怎樣防晒才是最正確有效的方法呢?讓專家為你解答!每2小時就要補一次防晒,有什麼依據嗎?牛爾:並不是,若在太陽下被晒的...
夏天野外室內驅蚊方法|幾個妙招令蚊子消失的無影蹤
2020-10-17
野外驅蚊方法:1、吃大蒜可有效驅蚊,因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味,或在室內放幾個大蒜頭,也可驅趕蚊蟲。缺點是味道難聞,估計沒幾個MM會喜歡的。2、口服維生素B、通過人體生理代謝後從汗液排出體外,會產生一種蚊子不...
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