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上班族不宜吃什麼食物|辦公室吃什麼零食好
2020-09-18
上班白領幾乎一整天都呆在辦公室,有時候累了困了便想吃點零食解解乏,那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢?來看看吧,提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專家表示,櫻桃實際上就完全不適合上...
辦公族如何解決眼睛乾澀痠痛呢|教你正確選擇眼藥水
2020-12-06
乾眼症是很常見的眼科疾病,現在電子科技發展迅速,人們用手機或電腦的時間過長,有些人在路上,在車上都長時間看手機,越來越多的青少年患上了乾眼症,不少患者都想知道:乾眼症能不能徹底治癒?乾眼症要如何治療?我們一起來看一下...
辦公族如何痔瘡防治
2019-05-06
桌椅+電腦=現代化辦公環境,電腦一開一關就是一天的工作時間,這種現代化的辦公方式,導致了白領一族痔瘡的高發,然而辦公一族應該如何有效的預防痔瘡呢,今天就由南昌痔瘡醫院-南昌豐益肛腸醫院專家來介紹一下久坐電腦如何預...
《繼承者們》穿幫鏡頭髮型換了好快啊
2019-01-01
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職業女性辦公養生小祕訣
2020-01-31
①用滑鼠枕墊:按摩手腕經常用電腦工作,很容易患上“滑鼠手”。預防“滑鼠手”關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下,如老是握著滑鼠等狀態,所以,應該每工作一小時就要起身活動活動肢體,做一些...
梨形身材 四個妙招助白領遠離 辦公臀
2019-02-26
坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了,腿變粗了?久坐不鍛鍊易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢?缺乏運動的白領,一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧!現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天,只有倒水和午餐時間...
建行遼寧省分行|家族財富傳承高峰論壇舉行
2020-06-29
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者王婉、實習生曹曦丹)昨天,中國建設銀行遼寧省分行在瀋陽舉行“第二屆家族財富傳承高峰論壇暨家族財富傳承辦公室啟動儀式”。論壇就家族財富傳承辦公室、巨集觀經濟形勢、家族財富保護與傳承等熱...
偏頭痛|五妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛
2019-08-02
在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、汙染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香菸煙霧都可能滯留在大樓裡,這些都可能是頭痛的誘...
電腦辦公族如何防衰老
2021-11-13
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有...
鬆合社工統一工作服辦公|微笑服務群眾點贊
2021-05-10
昨天,來鬆合社群辦業務的李奶奶眼前一亮——社群裡的社工都換上了嶄新工裝。他們穿著白色的條紋襯衫和深黑色的短裙、西褲,舉手投足間,更有氣質了。“每天,有不少到社群辦事的居民,如果趕上社群搞活動或是統一辦理某項業務...
辦公族要如何瘦大腿
2019-05-12
辦公室一族瘦大腿的步驟:1.坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離,把腳尖伸直,保持這個姿勢5秒鐘。2.腳尖伸直,腳面向上呈90度角,讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開,保持5秒鐘。3.用腳踝的力量旋轉雙腳,同時可以拉緊小腿肚的...
辦公場所被忽視的浪費需杜絕
2020-09-30
編輯同志:簽字筆用完一次就扔掉,電腦下班後不關機,水管經常關不嚴實,開空調的同時還敞開著窗戶,開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現,辦公場所類似的浪費現象不勝列舉。一些人或許覺得無所謂,但匯聚起來...
雲南4名領導幹部辦公用房超標被問責
2019-12-12
中新網昆明8月23日電(楊晶)雲南省麻栗坡縣紀委近日發出通報,對4名領導幹部因未按照要求對超標辦公用房進行清理整改進行通報問責處理。2017年5月,在文山州麻栗坡縣開展的清理整改辦公用房專項紀律隨機檢查中,發現麻栗坡...
很適合辦公族的減肥方法
2020-05-03
運動大腿內側肌肉夾雜誌升級密碼:運動大腿內側肌肉塗抹瘦身霜之後,選擇像稍厚一點的雜誌夾到膝蓋之間站立,可以有效運動到平時很難燃脂的大腿內側肌肉。STEP1大腿、臀部塗抹瘦身霜在大腿內外側和臀部都塗抹瘦身霜,並且利...
職場辦公族必Get|五款職場白領必備的保健操
2020-07-13
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裡一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的,甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操,有效的幫助大家...
交警高速一大隊辦事大廳暫停辦公8天
2021-12-03
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者楊碩)9月6日,市公安局交通警察局公佈,為全面打造規範化、標準化交警服務視窗,9月6日至9月13日,交警高速一大隊辦事大廳進行整體改造,改造期間,高速一大隊辦事大廳暫停辦公,望周知。...
辦公族飲水過少後果很嚴重
2019-12-09
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳...
辦公族怎麼減肥|九大點讓你輕鬆瘦
2020-09-16
有多少女神在辦公椅上坐出了南瓜臀,又有多少男神在辦公桌前堆積出了泳圈肚,除了滿身的贅肉,越來越多的人們還被肩頸、臂肘的疼痛所困擾。辦公族怎麼減肥?一、早餐吃什麼美好的一天從富含碳水化合物的瑪芬蛋糕或硬麵包圈...
辦公族健身有妙招|辦公族如何在辦公室健身
2019-07-16
上班族在辦公室如何健身?哪些健身運動適合辦公室健身?很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢?下面小編就介紹五個辦公室健身的技...
辦公一族簡易瘦臀瑜伽動作
2019-07-09
瑜伽中有很多可以提臀的動作,如蛇擊式、貓式和橋式等.這些瑜伽動作對提臀的效果都很不錯。但眾所周知,提臀效果最顯著的是貓式瑜伽。貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求。動作的具體介紹:1...
辦公族必學的生活小妙招|太有用了
2020-04-10
做為一名辦公族,常常為辦公桌上的物品繁雜而苦惱,有時候要找件東西真是一件很多的事情,其實辦公室裡的小物品還能發揮大作用呢!不信就來看看!1、馬克杯變成臨時容器辦公室是變胖的恐怖地方,有時候大家吃吃喝喝都會分些東...
"護苗2017"走進寄讀學校|一堂別開生面的網路安
2021-08-29
6月27日,北京市海淀寄讀學校學生們迎來了一群特殊的老師,他們分別來自北京市“掃黃打非”辦公室、團市委、海淀區“掃黃打非”辦公室、騰訊公司、映客直播,這些老師給他們帶來了一堂別開生面的網路安全課。“嗯……社會...
辦公族瘦腿的方法
2019-07-09
1.每天上下班時可以早下兩站,步行一段路,使長時間坐在椅子上的PP活動一下.(因為本人長時間坐在椅子上,覺得PP越來越大了.)2.在上班間隙去上衛生間,最好到相鄰樓層去,兩級一步的爬一下樓梯,這樣可以活動一下,讓腿部舒展舒展.3...
共享辦公領域誕生最大合併交易
2020-12-07
本報訊(記者耿諾)中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午,優客工場與洪泰創新空間共同宣佈,雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣。目前,國內每天有4萬家市場主體...
辦公族如何預防胸部下垂
2020-01-02
小編推薦:讓脂肪消失的9種食物堤防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害非常之大,長期處於辦公室工作...
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