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預防頸椎病一定要避開這6大誤區|5個方法最有效
2021-08-22
汽車、手機、電腦等現代化產品的普遍使用,使頸椎長期負重成為常態,頸椎病頗為流行。我們之所以能輕鬆的全方位的觀察這個世界,正是因為有一個健康的頸椎,那麼就讓我們行動起來,呵護頸椎健康。拿什麼拯救頸椎病變保健時報記...
如何去除疤痕|5個小妙招教你怎樣祛疤
2020-08-27
人生幾十載,又有多少個青春可以虛度?很多人認為:潔白無瑕的肌膚對於女人來說不亞於生命,尤其是臉部,那麼臉上有疤痕怎麼辦?如何去除疤痕?小妙招1.飲食上要儘量避免辛辣食物和菸酒。a.辛辣食物會給面板帶來強烈的刺激,讓疤...
5個臉部瑜伽動作|每天堅持緊實你的臉
2018-12-29
1.V手祛皺改善:眼皮下垂,魚尾紋,眼袋和浮腫可用來替代:注射肉毒桿菌第一步:用兩根中指分別按在內眼角上方的眉毛,用兩根食指分別按住外眼角處的眉尾,適當施加壓力。第二步:眼睛看向天花板,提起下眼皮,好像眯起眼睛一樣,然後放鬆...
想要拯救黑眼圈|這5個NG動作必須要叫停
2020-10-17
NG1:畫個眼妝美完了卻不卸妝見男票?先畫個眼妝!見閨蜜?還是先畫個眼妝!沒錯,一個好看的眼妝的確會讓你令人眼前一亮,但過重的眼妝會給眼部肌膚帶來負擔,眼部如果有殘留的化妝品美卸乾淨,日積月累就會在眼部形成色素沉澱,讓...
普拉提腹部減肥5個動作|對抗大肚腩
2020-03-24
收腹普拉提一1.身體平躺在地面上,雙腿併攏,然後向上抬起,並使得大腿垂直於地面,小腿與地面平行。兩手向上伸直,並垂直於地面,掌心相向。2.腿部由彎曲狀態轉為伸直,與地面成45度角。同時,頭部抬起,兩手向下方劃下,停在腰側。收腹...
怎樣消除疤痕|5個小妙招輕鬆搞定
2020-07-06
怎樣消除疤痕?妙招一:按摩去疤按摩之所以能夠去疤痕是因為適度的按摩能夠活血化瘀,疏通筋骨,對身體的很多方面都有好處,對付疤痕也不例外。由於疤痕是新生組織生長不均衡產生的,因此按摩可以有效的回覆區域性組織的活力,促進...
火腿腸的危害有哪些|關於火腿腸的5個飲食誤區
2020-08-10
腿腸在超市中是一種很常見的食品,是一種以家禽為主要原料,新增各種調味品醃製後經過高溫蒸煮的食品。經過加工後的火腿腸肉質鮮美細嫩、方便攜帶、保質期較長,所以受到許多吃貨的歡迎,尤其出外旅遊,少不免會帶上來吃。火腿...
5個小故事告訴你如何經營婚姻|好好學學吧
2020-06-26
1、信任。兩隻鳥在一起生活,雄鳥採集了滿滿一巢果仁讓雌鳥儲存,由於天氣乾燥,果仁脫水變小,一巢果仁看上去只剩下原來的一半。雄鳥以為是雌鳥偷吃了,就把它啄死了,過了幾天,下了幾場雨後,空氣溼潤了,果仁又漲成滿滿的一巢。這...
《我的前半生》告訴女人的5個殘酷真相|受用一生
2021-09-18
01▼安全感只能自己給自己馬伊琍飾演的子君,是一個全職太太,家裡有保姆幫忙做家務,穿的鞋都是幾萬塊的定製款,看上去生活美滿,家庭幸福。對她來說,婚姻就是自己的天,丈夫就是自己的地所以,子君每天80%的時間都在提心吊膽,害怕...
“短命”的人 身上有5個特徵|若一個都沒有 恭喜你很健康!
2022-12-30
相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以說健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有著密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若...
怎麼才能快速減肥|5個小妙招教你瘦身不反彈
2019-04-01
你知道怎麼才能快速減肥嗎?許多的MM都為了自己不滿意的身材而感到煩惱,其實,減肥並沒有想象中的那麼難哦,關鍵看你肯不肯行動,肯不肯邁出那關鍵的一步,那麼,有哪些方法可以快速減肥呢?下面是本站小編為大家分享的怎麼...
啤酒鴨的做法|5個小貼士需牢記
2021-03-13
主料:鴨子(半隻)輔料:小蔥(5根),姜(10片),紅椒(1只),幹辣椒(3只),大料(2顆),冰糖(單晶冰糖20粒,15克左右),醋(一小勺),啤酒(1瓶),料酒、生抽、鹽(各適量)做法:1、將鴨子切見方的大塊(可以買鴨子的時候讓商販幫忙切好),姜切厚片,小蔥...
汗斑如何預防|薦5個有效治療小妙招
2020-05-06
汗斑一般呈慢性的,會隨著季節變化,反覆發作,特別是排汗系統比較發達的,較容易引起病發。汗斑主要多發於胸部,手臂,以及背部等,它的主要臨床表現為,圓形點狀,少量會有起皮的現象,一般多發於青壯年,夏天會更加嚴重,下面有關汗斑如何...
老賴借15萬元8年不還|尾號5個8手機號拍了20萬
2018-12-08
老賴“5個8”手機號拍了20萬拖了8年的15萬元欠款有著落了本報訊一老賴手機尾號為“5個8”,評估價6萬,拍出成交價20萬元……焦作老賴竇某借了樑先生夫婦15萬元8年都不還,對於法院判決,以及執行階段,他好似人間蒸發一般沒了...
睡覺時,常出現5個異常,這個指標已經超標,及時檢查,莫忽視
2023-06-13
如今,我們的生活條件越來越好,吃得也越來越好,但是新的健康問題也變得越來越常見,尤其是高脂血症、高血壓和高血糖,對人們的健康構成威脅,成為現代人類的三大健康殺手。其中,由高血糖引起的糖尿病引起了人們的關注。而糖尿病...
5個眼部去皺小訣竅|讓你肌膚不止年輕十歲
2018-07-28
女人的肌膚總是比男人的肌膚衰老的快,肌膚隨著年齡的成長慢慢的進入衰老狀態,而眼部皺紋則是提醒你要面對肌膚衰老的問題了,形成眼部皺紋的原因有很多,像是眯起眼睛看事物,用面霜代替眼霜等等,那麼,該如何去除眼部皺...
5大減肥瑜伽動作|叫上閨蜜一起做起來
2019-07-08
有研究表明,進行一些低強度或是中強度的間歇運動對於瘦身減脂更有效,而且運動後還能讓體內的脂肪很快的被消耗。間歇性運動不過進行間歇性運動的強度不宜太大,一般每週進行5此低強度有氧運動即可。接下來,要教大家簡單易...
日常美容小常識|5個護膚誤區足以毀掉你的臉
2021-03-11
日常美容小常識1、如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。2、只要從事過戶外活動,無論日晒的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後,...
眼部去皺的方法有哪些|5個妙招幫你趕跑皺紋
2020-10-16
眼部皺紋是女性衰老的大敵,為了永葆青春,有效祛皺,女性們總是想盡辦法。時下比較流行的方法就是眼部按摩,可以輕鬆完成眼部去皺,不用動刀,非常安全,受到很多女性的熱捧。正確的按摩方法可以減少皺紋,促進眼霜的吸收。眼部去皺...
5個體式減肥瑜伽動作|讓脂肪high起來
2018-10-13
以下的瑜伽動作,可以做到緊實手臂、腿、臀部和核心肌群。你只要一個瑜伽墊的空間,記住每週做3次運動,這5個動作每個動作停留3-5個呼吸,每次至少做3回。01Crescent修腹、提臀、緊緻大腿。雙腳併攏站立,腳尖向前,兩手臂在雙側...
玻璃瓶蓋打不開怎麼辦|5個妙招教你輕鬆應對
2019-09-27
方法一、購買好自己喜愛的玻璃瓶裝罐頭、飲料等。當然,是針對那些金屬瓶蓋的玻璃瓶裝製品。二、找一塊比較平穩的、堅硬的、能夠受力的地方,如菜臺、臺階或角落的地面,要避免在架空的位置,以防損壞瓷磚等。三、將玻璃瓶倒...
卷腹的正確做法|謹記做卷腹運動的5個要點
2018-10-13
什麼是卷腹運動卷腹是在仰臥起坐基礎上興起的卻有別於仰臥起坐的一種普遍的腹部運動方式,主要鍛鍊的是腹直肌即上腹。卷腹運動並不是把脊椎捲起來,而是用身體捲曲的方式微微抬起,眼睛看向肚臍,起來時下背沒有離地。所以才...
怎樣減肥最有效最健康|5個方法教您秒變女神
2021-01-21
怎樣減肥最有效最健康多喝溫開水溫開水對人體的好處不僅僅體現在養生上,對減肥也有很大的促進作用。喝溫開水可以升高體溫,加速身體代謝速率,快速燃燒脂肪。零熱量的溫開水還能增加飽足感,在飯前喝一杯,可以降低食慾。不僅...
5座越野車足足裝下11人|後備箱塞5個孩子
2019-04-10
一輛越野車裡面,竟然塞了11個人,其中還包括8名孩子,甚至還有5名孩子被“塞”進了後備箱內。在被交警查到後,車主有點無奈,他稱去南京祿口機場接親戚到鎮江去玩,沒想到來了這麼多孩子。交警對車主進行了批評教育,並把他們帶到...
初學者瑜伽技巧|5個動作簡單又易學
2018-09-29
萬事開頭難,想要學習瑜伽的MM們總是不知該如何下手,一竅不通,一頭霧水,其實,瑜伽這種運動不難,貴在堅持。瑜伽不但能讓自己平心靜氣的還能夠幫助你瘦身的一種方式哦~那麼,初學者應該怎麼去學習瑜伽呢?適合初學者的基...
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