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相關長壽的時尚內容
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玉米竟是“長壽食物”,防癌抗癌功效奇,但很多人
2021-07-14
玉米,雖是常見的糧食作物,但以各式各樣的“身份”頻頻亮相在各個領域,如:玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道嗎?玉米素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱,更可作為“日常保健品”食用!玉米渾身是寶,不僅含有碳水化合物...
河南商水獲授長壽之鄉稱號
2021-01-18
本報北京3月17日電(常量)中國健康小城促進會暨中國長壽之鄉商水授牌儀式今天在京舉行。會上,河南省商水縣被評定為“中國長壽之鄉”和“中國健康宜居小城”。該活動由中國醫藥衛生事業發展基金會、中國城市報社、中國國...
長壽之鄉 如皋百歲老人總數 居全國之首
2021-10-11
導讀:100歲以上的長壽老人有265人,80歲以上的有6.7萬人,百歲老人總數居全國之首,這就是江蘇如皋。可以健健康康的長壽,想必這是每個人的夢想,可現實中又有多少人實現了呢。那些長壽的老人平時又是怎樣養生和飲食的。昨天,記...
養生堂|老人長壽祕訣18條
2018-09-03
長壽是人們的追求,尤其是老人們更是長壽的熱切追求者,而老人想要長壽最為關鍵的是要有良好的生活習慣。那麼,老年人長壽祕訣是什麼呢?步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽祕密呢?老人長壽祕訣18條1、保護DNA。會隨著人體衰老而縮短...
越 土|越健康 生活中最不起眼六大長壽食物
2019-10-23
山珍海味雖然可口,卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中,老祖宗們留下了一些本土食物,它們雖然看似不起眼,卻有助健康長壽。越“土”越健康?生活中最不起眼六大長壽食物1、松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子,在傳統御膳中運...
叩齒保健功美白健齒長壽
2019-06-03
長壽老人所以長壽的奧祕之一,就是保護好牙齒。我國曆代醫學家和氣功學家在預防牙病方面積累了豐富的經驗,並在古籍醫書中作了詳細記載。如唐代大醫學家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻鹽納口中,以溫水含揩齒,及...
恐怖|不運動死亡率竟高過肥胖
2019-02-17
根據世界衛生組織指出,身體活動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。教育部鼓勵學生從小培養良好的生活及運動習慣,以預防學童因課業繁重經長久坐唸書,而忽略運動的重要性。運動可增加學習專注力高中生僅2成達標S...
養生諺語|多讀多做長壽不是問題
2018-09-03
養生的方法有很多,但是我們總是記不住,那麼到底有什麼方法能夠讓我們記住我們的養生方法呢?有一些諺語的小口訣,我們不妨可以試試看,因為諺語的養生小口訣能夠讓我們熟記。1.飯養人,歌養心所謂的飯養人,歌養心就是我們吃飯...
中醫腹部按摩|讓你健康更長壽的養生方式
2019-04-17
人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,按摩可以放鬆身體也可以是養生的一種方式,我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部,其實還有一個部位我們應該好好重視,那就是腹部。中醫按摩腹...
海蔘的功效與作用|性味|性狀
2019-03-19
海蔘的營養價值較高,每百克水發海蔘含蛋白質14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海蔘含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩...
餐桌不能少四大長壽菜|吃什麼能防癌
2020-11-02
海帶降血脂。海帶的確是一種營養價值很高的菜。北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等,含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶吃法推薦:海帶燒...
長壽美食|細數馬齒筧養生功效有多少
2020-11-17
馬齒筧,又名長壽菜、馬踏菜,為馬齒筧科草本植物馬齒莧的莖葉,我同大部分地區均有公佈,馬齒莧營養豐富,據測定,每百克馬齒筧含蛋白質6g.糖6g,脂肪1g,粗纖維2g,鈣155mg,鐵4mg,磷75mg,胡蘿蔔素45mg,此外,還含有豐富的維生素,如B1、B2、B...
別再亂減肥了|微胖者比瘦子更長壽
2019-03-18
很多人認為,瘦就是美,不少女生為了減肥,紛紛開始進行自己殘酷的瘦身計畫,不管是節食還是運動,都是減肥者在瘦身時必做的事情。不過,很多人認為男女的眼光不同,大多女生喜歡纖細的樣子,男生則喜歡微肉的模樣,各有喜好。不過,近期...
馬齒莧的功效|長壽野蔬的10則治病偏方
2019-08-17
我國民間常取鮮嫩的馬齒莧葉莖,洗淨泥土,用沸水略燙後,配以大蒜、味精、醋等作涼拌菜;也可將經沸水略燙後的葉莖,配以味精、植物油炒熟食用;或用來煲湯,象豬肝馬齒莧湯、魚片馬齒莧湯、蛋花馬齒莧湯等。既可清潤防燥,有益脾胃...
長壽養生方法有哪些呢|長壽養生祕訣大全
2020-08-17
一、長壽養生方法-合理飲食中老年人的身體代謝能力和消化能力都呈現於下降的趨勢。健康養生需合理飲食。合理飲食主要是要做到有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。即粗糧細糧要搭配食用,一個禮拜吃三到四次粗糧,...
送花的含義
2019-03-19
送花是一門學問,送花也是一門藝術,用花來表達的語言實在太豐富了,收花人的您可曾領會其中的深意?要送花的你,又是否有點困擾?知道紅、白玫瑰組成的花束的意義嗎?知道探病時送百合要先作些處理嗎?等等,要很好的表達和領悟送花的...
快樂的心情能降低阿爾茨海默症風險|使人長壽
2019-03-19
有研究表明,人們對待周圍環境的態度會對其免疫系統產生直接的影響。那些心態積極和精神樂觀的人,人體抵抗疾病的能力會顯現得很強。經過對此現象的深入研究,相關人員作出這樣的結論,擁有“積極向上”的信仰可使人的壽命平...
個子矮更長壽|終於找到長得矮的好處了
2019-08-12
人人都希望自己海拔高一點再高一點,而且一些因為身高條件選拔的工作都非常的緊俏,而且受人矚目,比如模特、空姐、運動員等等,這些行業都受到人們的追捧,而且一旦進入這樣的行業,收入也會相對較高,因此,人們喜歡自己長的更高一...
紅色窗簾可吸收紫外線|夏天這樣降溫可長壽
2019-10-14
夏季氣溫高,人體會產生一系列不適感。所以,夏季的首要工作就是防暑降溫,保持身體的舒適度,才能保證工作和生活的質量。科技越來越發達,大家夏季降溫首選的肯定就是空調。但是研究表明,長期處於空調環境下的人身體免疫力會下...
讓人長壽的21個好習慣
2019-03-19
家裡亂糟糟、吃飯沒嚼幾口就咽、工作馬馬虎虎,這不僅習慣不好,還會影響到人的壽命。英國《每日郵報》綜合21項最新研究以及專家提示,總結了能讓人長壽的好習慣。1.倒著看書。美國老齡化專家馬里奧斯·基里亞齊...
中年女性如何合理減肥|原來這樣的身材才最長壽
2021-11-20
減肥的人群大多都是一些年輕人,因為肥胖影響美觀,還會增加一些三高等疾病的發病率,所以年輕人的減肥是刻不容緩的,但是放眼望去現在大多數的中老年人,肥胖的存在也不在少數,於是也有越來越多的中老年人也加入了減肥的大軍中...
脫髮的人更長壽是什麼原因|長壽的人都哪些特點
2020-05-02
人的生命是很短暫的,從出生到老去,雖然看似漫長,其實不過短短几十年。隨著年齡和閱歷的增長,我們擁有的家人、朋友會越來越多,在乎的東西也會越來越多。這就可以解釋,為什麼很多人都想要活得久一點、更久一點。脫髮本來是我...
中醫養生之道|七個祕方保你健康長壽
2020-11-02
中醫養生之道1、日嚥唾液三百口,保你活到九十九中醫認為,唾液是人體精華,貯于丹田,再化津還丹,遂成精氣,起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常嚥唾液是有一定道理的。2、腳底...
如何讓自己更長壽|長壽的方法有哪些
2019-08-12
如何讓自己更長壽?長壽與個人身體健康、遺傳和社會因素等有關,但是這些影響都是次要的。最主要還是生活中的一些良好習慣。下面就來看看長壽的方法有哪些。1、營養過剩一樣中毒。你記住,一天吃東西有規定的:一、二、三、...
中醫按摩腹部讓你長壽又健康
2019-03-19
核心提示:按摩的優點非常之多,簡單易學,而且操作起來也比較方便,放鬆身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部,其實還有一個部位我們應該好好重視,那就是腹部。中醫專家指出中醫按摩腹部對健...
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