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翹臀不用凹|瑜伽姿勢帶你練出自然美臀線
2018-11-07
女生對於身材追求的纖瘦並不是最美麗的形態,擁有美臀才能夠將衣裙更好地撐其形狀,特別像包臀裙、牛仔褲,翹臀和扁臀穿起來的效果可以說是天差地別了。女性的臀部在重力和久坐的兩重壓力之下容易變得扁平,生育之後的女性身...
女生想要瘦腿|這幾個姿勢教你精準練大長腿
2019-01-28
女生每天在辦公室可以待上不止八個小時,這麼久的時間都坐在椅子上,就會不可避免地讓腿部變得臃腫。腿部脈絡通暢有多麼重要呢,不僅會讓女生有完美的腿型穿起衣服好看,而且也可以減少一些痛風水腫的產生。很多時候女生想要...
鄧超孫儷親手為等等製作生日禮物慶生|等等合影照片的姿勢亮了
2018-11-20
時間飛逝,轉眼間等等8歲了,11月12日晚,娘娘晒出他們一家為等等慶生的溫暖時刻,毫無疑問等等又迎來了一年一度被親到臉變形的時刻,而鄧超孫儷則是親手為等等製作特殊的禮物,真的是非常有意義而且驚喜滿滿有木有?都知道孫儷和...
幾種對身體有害的睡覺姿勢你需要糾正
2021-04-23
幾種錯誤的睡覺姿勢仰面朝天易傷肺採用這種睡姿的人通常是非常疲倦,或者有醉酒等情況,很快會進入深層睡眠。這時,睡眠者的兩手會不自覺地放到胸前。睡覺姿勢【中醫解讀】保持這種睡姿時,面孔中開竅的部位多朝上,而氣與津液...
走路減肥的正確姿勢
2018-11-30
走路是個不錯的減肥方法,但如果走路姿勢不正確或者方法不準確,那麼減肥效果將是大打折扣,下面教大家走路減肥的正確姿勢和方法,一起來學習下吧。1、站直,別哈著腰!“很多人走路的時候,上身跟著搖擺或是弓著背,這會增加膝關節...
夫妻性生活中這些體位最受女性青睞
2018-09-13
性生活並不是人們想象中那樣只要男女貼合到一起那樣簡單,它也有著一套必須遵守的準則,特別是在性生活時,對體位的選擇是很重要的,錯誤的姿勢不僅帶不來所想要的滿足感和快感,還可能因此而造成身體上的損傷。不少人都會有這...
游泳姿勢|不同泳姿鍛鍊身體的不同部位
2019-07-11
很多人游泳時都有這樣一個感受:還沒怎麼遊,就感到腰腿痠痛,疲憊不堪。其實,這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動,也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時,需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時...
老公性愛姿勢一成不變|老婆很煩惱
2019-08-02
老公性愛姿勢一成不變?陳麗夫婦看起來感情恩愛,老公對她簡直可以說是「予取予求」的程度,無論大小事只要陳麗要求,她的老公幾乎是赴湯蹈火從不曾沒做到的,不過陳麗偷偷說,別看她平常對老公頤指氣使,唯獨一件事她不敢要求:做...
漲姿勢|這些食物居然能幫你清熱解毒
2019-11-11
香蕉--味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。西瓜--味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。芹菜--味甘苦、...
懷孕幾個月可以同房|孕期同房推薦5種姿勢
2018-08-16
懷孕幾個月可以同房呢?醫學證據顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。但建議懷孕頭三個月以及最後兩個月不要同房,孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因為懷孕頭三個月,胎兒還不穩定,孕激素分泌不足,此時同房有導致流產的...
快樂家族看了想打人|孫紅雷晒其殺馬特舊照
2021-04-10
孫紅雷晒快樂家族殺馬特舊照新浪娛樂訊5月13日下午,孫紅雷在微博晒出一張快樂家族早年的宣傳照,照片中的快樂家族,無論是洗剪吹的髮型還是迷之顏色的服裝,再到炫酷的表情姿勢,都透露出一個字“土”,孫紅雷還“不怕死”地打...
平板支撐正確姿勢你會嗎|女生鍛鍊平板支撐快速瘦肚子效果怎樣
2018-08-10
女性體脂率在20-20之間是正常範圍,超過25需要適當減肥,此外還要看內臟脂肪等級,如果內臟脂肪等級偏高,即使體脂率在正常範圍內,也需要減肥。平板支撐主要鍛鍊腹橫肌,對減少腹部脂肪有一定作用,但是也要區分具體情況,平板支撐...
性愛姿勢|哪些小細節影響男女的性慾
2019-04-20
一次性愛,相當於慢跑兩公里。性愛著實是個體力活,怎樣做才能既享受到高潮的樂趣,又不用累得氣喘吁吁呢?美國《享受性愛》一書中給出了最省勁的性愛姿勢。女上男下。男性疲倦時,最常用的就是女上位。用這個方式,男性只要仰臥...
瑜伽初學|這幾個姿勢你值得擁有
2018-08-12
瑜伽中有許多的體式,五花八門,經常會讓初學者覺得頭疼,糾結於自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢,每天規律練習,讓它成為我們每日練習瑜伽的功課之一。那麼時間久了,就可以達到增強腰肢力量,提高柔韌度的效果。站山...
練瑜伽能減肥嗎|5姿勢拉長你的腿
2020-04-25
現代女性對體形的要求越來越高,很多人都會選擇做瑜伽來達到減肥的目的。各種各樣的瑜伽動作所起到的減肥作用也各不相同,那麼練瑜伽瘦腿有哪些姿勢呢?招式一在做這個動作的時候,首先是讓自己保持著站立的姿勢,然後讓左腿微...
漲姿勢啦|~關於女性乳房你不知道的8件事
2019-05-06
各位宅男們對女生的胸部瞭解很多都是從日本愛情動作片瞭解的吧!~今天小編帶大家瞭解一下關於妹子胸部的8件事~學習一下也許以後能用到哦!一、不只男生愛看胸部,女生也喜歡盯著胸部看有個研究使用眼球追蹤器發現,男人看...
蹲馬步的好處|瞭解蹲馬步的正確姿勢
2020-05-28
蹲馬步的好處1馬步的好處是,增強體能、提高耐力、腰力腿力,聚氣凝神,練內壯之效。2馬步蹲得好,可壯腎腰,強筋補氣,調節精氣神。3蹲馬步讓人下盤穩固,平衡能力好,不易被人推倒、拉倒、和摔倒,還能提升胸腹部的抗擊打能力。4也可...
仰臥起坐正確姿勢|輕鬆瘦腰腹減贅肉
2019-07-29
本站原創內容,如需轉載請註明來源!仰臥起坐一直是被當作消滅小肚腩最有效的方法。作為一種無負重的有氧運動,仰臥起坐不僅可以幫助減去多餘的贅肉和脂肪,緊緊實腰腹部的肌肉,還有益於卵巢排卵和宮腔的保健。另外,除了可以...
性愛姿勢是什麼|男女恩愛的正確方式
2021-09-27
性愛姿勢是什麼?男女方式可做的動作大全如下!性愛姿勢的變化,對於男性和女性來說有不同的含義。對於男性,興奮的核心在於陰莖,姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺激,常常是隻集中於幾釐米。對於女...
走路姿勢|助你減肥瘦腰翹臀
2020-04-11
其實走路不光是姿勢問題,“方式”也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很“沉重”,人未到,腳步聲先到,不但鞋子不正常磨損,腿部曲線也變成蘿蔔形。這裡介紹的幾種走路方式,讓你隨時隨地走得輕鬆,瘦得美麗。一、辦公室裡練習滿...
漲姿勢|瞧瞧這些明星土掉渣的原名
2020-06-03
大家可能知道,藝人一般都有藝名,如劉德華、舒淇、伊能靜......等等都是藝名。娛樂圈中有這樣一批明星,進圈取好藝名後,事業一直不溫不火,於是再改名,這其中有一部分人迅速就躥紅了。劉詩詩原名叫劉詩施,2006年畢業於北京舞蹈...
成年人做愛姿勢教程|正確認識性教育
2021-10-19
對於男女之間關於性教育千萬不要覺得非常的羞澀而不去了解,正確認識到這方面的知識是很有必要的,簡單介紹一下成年男女做愛姿勢的一些教程。正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情,絕對不是不舒服的。但...
做愛姿勢可能影響寶寶性別
2019-05-22
做愛姿勢影響生男女嗎?很多夫婦對生男生女的問題十分的關係,他們中的很多人都會按照自己的心願,希望可以生男孩或女孩。研究證明,生男孩或是生女主是由男方的性染色體來決定的,性愛姿勢可能會影響寶寶的性別。在日本,一位...
明星睡姿大盤點,迪麗熱巴睜著眼睛睡著,王祖藍姿勢搞笑
2018-09-12
每個人的生活方式都不一樣,睡姿更是千奇百態,那麼表面上看起來光鮮亮麗的明星們的睡姿又會有什麼不同呢?讓我們一起來看看吧,迪麗熱巴居然睜著眼睛睡著,王祖藍人小,身體的柔韌度也太好了吧,像在練功,姿勢搞笑。都知道活祖藍...
睡午覺健康姿勢很重要|睡姿不好反而影響健康
2020-05-26
睡午覺,對於老人來說是養生法寶,對於年輕人來說是奢侈享受。每天中午打個“貓盹”,是給健康充電的最好辦法。事實上,中國人自古講究睡“子午覺”,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位;而曾經不太重視午覺這件“小事...
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