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荷蘭豆怎麼做好吃|荷蘭豆的營養價值、功效與作用
2020-06-03
荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一,含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效。而且荷蘭豆中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。荷蘭豆怎麼做好...
女性吃什麼食物容易受孕|導致女性不孕的幾種食物
2019-05-23
女性吃什麼食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝...
如何讓女性更顯年輕|女人吃什麼會更年輕
2020-01-02
細節決定成敗,很多事情都要更加註重細節,這樣才能夠更完美,而女性也是一樣,如果更加註意生活細節,還有抗衰老的效果。如何讓女性更顯年輕?1、笑口常開一個人大笑的時候,身體會立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力。笑口常開...
黑色食物真的能補腎嗎|哪些黑色食物可以補腎
2020-01-14
任何食品是補還是不補,一定要看這個食物的屬性。性平、性溫的食物,一年四季對身體都有補益的作用;性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節儘量不要吃,非要吃的話,也要與溫熱的生薑,辣椒、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些...
雪蓮果怎麼吃|雪蓮果的功效與作用
2019-10-18
雪蓮果,學名“yacon”,有“神果”之稱,是一種高檔的藥用水果,其外觀像紅薯,果肉粘稠,多汁又晶瑩透亮,而且富含多種人體所需的氨基酸和豐富的礦物質,深受人們的喜愛。雪蓮果怎麼吃?雪蓮果的功效與作用雪蓮果的營養價值國際馬鈴...
服用降壓藥的禁忌|哪些食物不能與降壓藥一起吃
2019-04-25
高血壓是常見的疾病之一,在寒冷的冬季血壓容易失控,高血壓患者要注意預防血壓升高。專家表示,有些食物有降壓效果,但是高血壓患者在服藥的時候要注意飲食,有些食物會影響降壓藥效果。1、富含葉酸和維生素B6的食品如綠葉蔬...
中老年人日常飲食如何搭配最養生
2019-03-08
隨著年齡的增長,許多中老年人的體質也跟著漸漸衰退,因而,這個時期很多中老年人都會比較在乎養生。老人的健康,子女都牽掛在心。但老人的營養需求和年輕人有所不同,要注意吃的量和時間,如何搭配。今天本站小編將給大家分享,老...
男人春季保健|男人保健吃什麼好
2021-06-30
1.薺菜:薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。2.香椿:含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性溫。能祛風散寒...
百香果怎麼吃|百香果的食用禁忌
2019-08-14
百香果的香氣濃郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒腦,而且富含17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及微量元素,既是解暑的好助手,也是調理身體的良品。那麼,百香果的正確吃法是怎麼樣的呢?百香果怎麼吃?百香果的食用禁忌百香果怎...
飯後吃什麼食物最好|哪些食物適合飯後吃
2019-07-21
很多人有喜歡飯後吃零食的習慣,其實飯後吃東西也是有講究的,為了我們的健康,一起來了解下,哪些食物適合飯後來吃?飯後吃什麼食物最好1、大棗,預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若...
女人35歲起就要開始抗衰老化|七件事應寫上保養日程
2019-10-14
最近,日本一家網站介紹了女人35歲開始要著手的7個抗衰老的方法。一個女人從35歲開始,身體機能由盛轉衰,加上現代社會生活節奏快,壓力大,會進一步加快人體的老化程序,所以,抗老化工作該排上日程表了。1、多吃青椒獼猴桃。蔬菜...
富含礦物質的食物有哪些|礦物質對人體有什麼作用
2020-07-30
富含礦物質的食物有哪些【鐵】:鐵在人體中含量約為4—5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。在血紅蛋白中的含量約為72%。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。【銅】:正常成人體...
富含粗纖維的食物有哪些|穀類的營養價值大盤點
2021-01-25
一、粗纖維食物有哪些1、穀物:粗纖維含量為4~10%,從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麵、薏米麵、高粱米、黑米。2、薯類:粗纖維含量約為3%,分別有馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆類:粗纖維含量為6~15%,從多到少排...
夏天吃什麼菜好|消暑冬瓜、美白絲瓜、養胃南瓜
2021-11-09
夏天吃什麼菜好?冬瓜性寒,肉厚多汁,有清熱解毒之效。營養師說,通過飲食給面板補水,促進代謝,健康又划算,而絲瓜就是首選。南瓜富含果膠,可形成防護膜,起到保護胃腸道黏膜的作用。1、消暑第一瓜——冬瓜冬瓜雖然...
年末春節期間應酬多喝酒多易肥膩|餐後吃什麼補救最有效
2020-03-19
上班族年末赴宴無可避免,吃的油膩食物多了,喝的酒也多了,那麼,我們在餐後如何健康飲食進行補救呢?進食肥膩食品,應多飲綠茶在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶,在六...
吃杏仁好嗎|杏仁的營養價值、功效與作用
2019-04-02
杏仁內含豐富的優質蛋白,脂肪,各種維生素,無機鹽,碳水化合物等,具有滋潤面板,抗氧化抗衰老抗皺紋,養胃益脾,補腎通乳等功效,杏仁上好的營養及功效使其深受消費者喜愛。杏仁的介紹杏仁是種含有豐富營養物質的薔薇科植物,外殼堅硬...
緩解疲勞吃什麼食物好|緩解疲勞的食物有哪些
2020-04-03
您是否有這種現象:原來健康的身體,忽然開始一而再、再而三地出現不明原因的疲勞。即使經過了充分休息,仍然會感覺倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖著疲憊的身子去上班,依賴咖啡提神,強迫自己振作精神。其實這種情況只要...
蜂蜜有保質期嗎|蜂蜜養生食療有哪些
2021-11-02
蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖,果糖。一般食品都有它的保質期,蜂蜜有保質期嗎?從採納到收藏,它的保質期是多久呢?很多人認為蜂蜜是沒有保質期的,這個你信嗎?或許它想某些酒一樣,越放越香,越放越純正。下面有關蜂蜜的保質...
胃潰瘍患者能喝豆漿嗎|胃潰瘍喝豆漿好嗎
2020-03-12
豆漿是人們非常喜歡喝的一種飲品,豆漿極富營養和保健價值,富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素等。那麼胃潰瘍能喝豆漿嗎?想了解胃潰瘍喝豆漿好不好,要從胃潰瘍的病理談起。胃潰瘍...
哪些食物最容易導致胃病的發作
2019-04-25
生活中像一些油炸的食物,巧克力,奶油,冰激凌等等的食物,都會受到大家的喜愛,但是,並非這些食物適合於我們當中的每一個人。下面為您介紹最易導致胃病的九種食物。1、冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有...
人蔘果的功效與作用|吃人蔘果的好處
2019-10-20
人蔘果營養價值極高,高蛋白、低糖、低脂,富含維生素C和人體必需的六大營養素,還含有十九種氨基酸,每100克果肉中含蛋白質910毫克,脂肪650毫克,Vc1638毫克,胡蘿蔔素624毫克,並含有Vc1、Vb6、鈣、鎂、硒、鉬等十幾種對人體健康...
仙人掌果的營養價值|仙人掌果的功效與作用
2019-10-22
仙人掌果,果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、多糖類、纖維素、黃酮類和果膠等營養物質,果肉味道酸甜可口,對於高血糖的人和免疫力較弱的人來說是不錯的選擇。仙人掌果的功效與作用還有什麼呢?仙人掌果的營養價值-...
春季吃豌豆的好處|豌豆怎麼做更好吃
2020-03-27
豌豆是春天的季節菜,豆粒圓潤鮮綠,十分好看。中醫認為豌豆性平味甘,入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。春季吃豌豆的好處?豌豆怎麼做更好吃營養學家發現,豌豆中的蛋白質含量豐富,並...
蔓越莓的營養價值|蔓越莓的功效與作用
2020-02-26
蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色,生長在矮藤上的小圓漿果。紅色的漿果可做水果食用,因為蔓越莓富含酸性物質,酸性較強,是一種天然抗菌保健水果。那麼蔓越莓的功效與作用還有那些呢?下面與本站小編一起來看看吧。蔓越莓的...
經常熬夜加班吃什麼可以提神|提神醒腦的食物有哪些
2019-05-15
經常加班熬夜吃啥最提神?通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的...
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