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6簡單戶外瑜伽動作|保持完美身材
2021-11-09
現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽,在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些?樹式動作做法:左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置於左大腿內側,雙手合十向上伸展,保持自然、深長的呼吸3~6次。還原,換邊重複動作...
《上陣父子兵》暖心開播|把熒屏留給真實的人
2020-05-01
山東衛視全國首檔青春期父子情感溝通節目《上陣父子兵》暖心開播,立即引發了收視狂潮。如今的綜藝節目遍地開花,各出奇招,以追求觀眾的情感共鳴,想要在眾多節目中成為夜空中最亮的那顆星,實在需要一番功夫。由山東衛視與中...
戶外裝備|戶外運動裝備清單
2018-09-13
對於很多喜歡戶外運動,但是又是新手的驢友們,常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面,能夠應付到所有的突發情況,進行戶外的時候裝備一定要齊全,避免因為到時候出現狼狽不堪的情形,那樣就上不著天,下不著地了。那麼你們都知道...
戶外登山|甩掉身上脂肪
2020-05-23
上山前熱身經過休息和適當調整,心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能,再做同樣強度的運動,就不會難受了。熱身動作1.腰部:站立,兩腳間距略比肩寬,一手自然下垂,另一手向上伸直,身體向一側屈體。2.活動膝關節:屈膝,雙手放在...
寶寶春遊|寶寶戶外玩耍需注意花粉過敏
2018-10-01
陽春三月,春遊的最佳時間。草長鶯飛,百花盛開,春天裡滿滿的生機勃勃的力量。邁入春季,天氣轉暖,一掃萬物蕭條的寒冬季節。春遊,小寶寶最喜歡的戶外玩耍活動,欣賞大自然美好景物,帶上小寶寶一起去踏青吧。春天景色雖美,但很多家...
孕婦運動有講究|動作宜緩多去戶外
2019-07-28
準媽媽:懷孕啦!對於婚後不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說,這真是個莫大的喜訊!肚子裡的寶寶還沒出生,自己倒成了全家的寶貝。婆婆說:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來幹。”丈夫說:“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...
廣州市戶外運動節將從3月持續至11月
2021-06-30
中新網廣州3月20日電(沈釗)記者20日從廣州市體育局獲悉,第三屆廣州戶外運動節將於今年3月25日至11月舉行,廣州市體育局副局長林燕芬表示,舉辦戶外運動節,開展全民健身活動,在全市形成全民健身的氛圍,是廣州打造體育名城的基...
兒童戶外必備用品
2018-12-17
對於年齡尚小還不方便進食的寶寶來說,他們的飲食來源非奶粉莫屬了,所以,奶瓶理所當然成為必備的用品之一了。1、兒童出行洗護用品帶兒童出門遊玩,調皮的孩子們肯定不可避免地會弄髒身體,這時候就一定要帶上一些洗護用品出...
蘭州市民週末走到戶外賞景休閒
2019-07-19
蘭州市民週末走到戶外賞景休閒5月7日,省城蘭州陽光明媚,市民紛紛走到戶外,賞景休閒。本報記者張子恆...
戶外必備的露營裝備清單|菜鳥新手你GET了嗎
2020-06-20
營地篇帳篷既然是露營那麼我們想到的第一件物品當然是帳篷。帳篷在野外就相當於房子,所以抗風、防雨的效能要強,而從舒適度來說雙人帳篷遠比單人帳篷要來的實在的多,因此雙層雙人帳篷為佳。睡袋睡袋有木乃伊式和信封式兩...
驢友穿越秦嶺鰲太線遭遇暴風雪|目前23人失聯2人
2021-09-17
【陝西寶雞戶外團體穿越秦嶺鰲太線遭遇暴風雪】目前23人失聯2人遇難央視記者從陝西寶雞市太白縣公安局瞭解到,“五一”假期前後,多個戶外團體來到秦嶺主峰太白山進行鰲太線多日穿越,5月2日穿越隊伍遭遇暴風雪。其中,4月30...
戶外登山鞋|戶外登山鞋的種類和挑選方法
2018-10-01
在進行登山運動之前要做好一些準備工作,以便於後期不會出現別的差錯,導致遇到一些本來可以避免的困擾,下面就為您介紹戶外登山鞋的種類以及如何挑選的方法。舒服,高品質的登山鞋才是王道。對於喜歡登山的愛好者來說,一雙合...
合理運使用者外健身器材|這些方面一定要注意
2021-09-10
戶外健身器材裡的器械設定,目標群體是大眾,它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械,需要掌握操作的基本要領,鍛鍊時循序漸進,不要逞強和較勁,做到人體與器械的和諧統一。這樣,才能有效避免盲目操作造成...
春天來了|如果在戶外被蜈蚣咬傷的話該怎麼處理?
2020-04-27
春天是適合採青的季節,陽光明媚,蔚藍的天空都在跟我們說爬山郊遊多麼適合。不過對於爬山等等這類的戶外活動,安全就要特別注意了。大家都知道在山上有很多的昆蟲,而五毒之一的蜈蚣就是山上很常見的常客。蜈蚣這種毒蟲因為...
高溫津貼調查:有的多年標準不變|有的戶外工作者
2021-07-31
新華社北京7月16日電題:有的戶外工作者沒拿到,有的地方多年標準不變——高溫津貼落實調查新華社“新華視點”記者吳書光、趙小帥、袁慧晶熱!熱!熱!12日入伏以來,全國多地陷入持續“蒸烤模式”,南北方大範圍地區最高氣溫達35...
專家|增加青少年戶外活動時間有助降低近視發生
2020-11-07
新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日為“全國愛眼日”。專家指出,家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時,還應該合理控制孩子的用眼時間,增加其戶外活動的時間,有效降低青少年近視發生率。湖南省人民醫院眼視光醫學...
成都蘭桂坊不雅視訊|男女戶外低俗行為引熱議
2021-03-18
成都蘭桂坊不雅視訊被曝光,小編真不敢相信眼前的一幕是真的,整個畫面真的太不雅觀了,看了簡直要洗眼才行。這究竟是怎麼回事?該事件來龍去脈是什麼?涉事男女難道就不怕被人看到嗎?這一則成都蘭桂坊不雅視訊實在令人大起憤怒...
5款網友最愛的百元內戶外防晒霜
2021-12-08
夏天終於來了,相信很多MM們早在夏天到來之前就開始準備防晒工作,當然防晒霜就是最直接的防晒好幫手了。今天編輯為你帶來的是5款網友最愛的百元內戶外防晒霜,夏天出遊不再怕!碧柔溫和防晒乳液SPF25PA++參考價:65元/140ml...
宋仲基宋慧喬戶外婚禮場地|花海包圍超浪漫
2020-08-06
10月19日,據韓媒報道,宋仲基和宋慧喬將於10月31號結婚,目前還剩下半個月時間,兩人的婚禮也開始進入倒計時,備受媒體關注。此前網上曝光兩人的喜帖,據悉此次婚禮兩人都是親力親為,謝絕所有贊助,應該不會高調。韓媒還曝光了雙宋...
戶外旅遊怎麼拍照最好看|看看倪妮就知道!
2020-01-08
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戶外大屏曝光行人|濟南市闖燈處罰升級
2020-08-23
22日,濟南市經十緯十二路口西北角的一塊戶外大螢幕,播放了多組行人、非機動車闖紅燈的視訊,清晰顯示了違法者的面部特徵。交警表示,類似曝光將成為常態,未來會有更多的違法者被曝光。這也標誌著濟南對於行人、非機動車違法...
韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真
2018-08-09
韓星鄭日宇加拿大為戶外服裝品牌拍廣告寫真...
在戶外時要教育孩子注意哪些細節
2018-09-13
孩子的教育是一門非常深的學問,而如何培養孩子成為一個有教養、懂禮貌的人,則需要從日常生活之中去規範,下面,小編告訴大家,在戶外時要教育孩子注意哪些細節。1.遵守公共秩序排隊,不亂丟垃圾等,這些都是必須要遵守的公共秩序...
戶外光線下的化妝技巧
2021-11-07
與光源色溫的不同,光線也會對顏色產生影響,偏暖色調的白熾光會讓顏色變得更柔和。而偏冷色調的熒光燈照射出來的光線會讓顏色變得更尖銳。所以無論在挑選彩妝產品還是在化妝的時候,都要考慮到所處的場合的光線對原本顏色...
自行車的減肥效果|戶外健身鍛鍊自行車騎法
2019-11-13
騎自行車屬有氧運動,能幫助你迅速燃燒身體脂肪,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同...
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