面板是人體防衛的第一道屏障，它不僅能保護機體免遭輕微創傷，調節體溫，而且通過感覺作用協助大腦實現體內外環境的動態平衡。清潔面板具有一定的殺菌作用，每天能抗禦數十億細菌的侵襲。因此，搞好面板的清潔衛生，用各種方法保養好面板，是預防疾病，使面板鍵美的重要一環。我國大部分地區四季分明，所以面板的保養應根據不同季節的氣候特點各有側重。
(一)面板保養原則
1、以"預防為主，防治結合"的原則：醫療美容的特點就是醫治那些影響美容，但尚未構成器質性病變的肌膚部位。首要原則是預防為主，其次才是防治結合。早在《內經》中就有"治未病"的預防思想，人體是一個整體，面板出現病理變化往往波及身體其他器官。正常面板週期是28天，也就是說人體的新面板以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產生，甚至受傷留下傷口疤痕。因此對面板的護理顯得很重要。對面板經常施以按摩、給予營養(水分、養分以及各種活性物質等)都是行之有效的護膚方法。因此未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是面板美容的護理原則和關鍵。
2、睡眠：要有充足的睡眠，防止彼勞過度產生面板衰老;
3、運動：適當的體育運動也能給面板以新陳代謝;
4、情志調養：要重視情志上的調養，平時保持心情舒暢;
5、飲食：飲食調理也是保持面板青春亮麗的重要手段;
6、治療：最後才是治療：面板出現問題(如斑痕、衰老、乾燥、無油、痤瘡等)要及時進行 治療和護理。
(二)不同膚質保養方案
針對不同的膚質，可以選擇不同的保養方案：
1、中性面板保養方案
中性面板保養方案
1. 應持續正確的保養，白天注意防晒。
2. 活化面板細胞。
3. 膚質易隨著季節而產生變化，春夏偏油性，秋冬偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。
4. 基礎保養、清潔面板以保持膚質的安定性為主，並注意維持肌膚水份、油份平衡。
5. 注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提時早出現。
加強保養 防晒：防晒品;活化肌膚：生物活性蛋白、維生素，果酸
2、油性面板保養方案
油性面板保養方案
1. 養成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩造成皮脂腺分泌失調。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。
2. 著重於肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗2-3次;選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，儘量補充面板水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否則會造成毛囊阻塞。
3. 除清潔面板之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調理平衡面板酸鹼值。收斂毛孔也是非常重要的。不僅要清除油脂，還必須抑制油脂。
加強保養 清潔：洗面奶、深層面膜、殺菌劑;活化角質層：角質細胞生長蛋白;收斂：控油產品、收斂水、吸油麵紙
3、乾性面板保養方案
乾性面板保養方案
1. 避免過度清潔，著重肌膚保養，加強滋潤與水分的補充。
2. 選擇含有滋潤及營養性的化妝品，補充肌膚油份。
3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。
4. 避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及細紋的產生。
加強保養 保溼滋潤：營養霜、美容液;防皺：A酸、維生素、果酸;防晒去斑：防晒品、美白劑
4、混合性面板保養方案
混合性面板保養方案
1. 按面板部位特性不同，而採取不同的護理方式。特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持面板清爽及收斂毛孔;秋冬季節則多加強滋潤、保溼。
2. 隨時檢查肌膚變化，分割槽使用適合的化妝品，調理油脂、水分的平衡。
3. 調整生活習慣，儘量規律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。
敏感性面板保養方案
1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。
2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3. 對環境溫度、溼度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。
4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。
加強保養 保溼滋潤：營養霜、美容液;防皺：A酸、維生素、果酸;防晒去斑：防晒品、美白劑
5、敏感性面板保養方案
敏感性面板保養方案
1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的化妝品。
2. 嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3. 對環境溫度、溼度、季節變化，須做適當的防護，避免紫外線的照射。
4. 飲食中少用調味料，避免刺激性的食物。
加強保養 保溼滋潤：營養霜、美容液;代謝調整：活性蛋白、維生素、果酸;防晒：防晒品。
(三)容易受到忽視的護膚保養時間
面板在不同的時間的需求是不同的，正確的清晨護膚可以讓肌膚更加明亮順滑，有效阻隔來自大氣、空氣中的汙染。有好氣色，才有好心情，每天多花幾分鐘做晨間的護膚工作，你會發現這上一件多麼值得投資的事情。
乾性及敏感性面板護理對策
1. 如果面板特別乾燥敏感，要以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
2. 用毛巾擦到八成幹就要馬上塗防敏保溼潤膚水。
3. 要特別注重保溼工作，要選擇成份好、質量好、新增保溼成份、防護性強的日霜。
中性面板護理對策
1. 水凝膠、固態或液態的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，並用手以畫圓圈的動作塗抹於臉上，一定要衝洗乾淨。
2. 中性肌膚選擇產品的範圍較廣，只需注意潤膚液中的酒精含量就行，越低越好。
3. 儘量不使用油性成份高的產品，具有保溼成份和SPF15的低防晒型乳液比較適合中性肌膚。
油性面板護理對策
1. 最好用冷水洗臉，選擇清潔性較強的潔面乳，它能將面部多餘的油脂清洗乾淨，讓肌膚恢復清爽。如果時間來得及，最好在洗過臉後用冰塊以劃圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收縮、控制油脂分泌，增加面板彈性並且還能清醒頭腦，讓你從早爽到晚。
2. 用毛巾擦至八成干時，馬上塗上含有樟腦成份的收斂型收縮水，可以達到很好的控油效果。
3. 日間保養側重於保溼的護理，可以選用親水性強的控油乳液、凝露。
(四)四季護膚計劃
時光如梭，歲月無痕。無論春、夏、秋、冬，愛美的女性都在關注著自己的面板，不要讓美麗隨著季節的變換悄悄的流逝了。一年四季，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的面板同樣也隨著四季的周而復始而發生微妙的變化。
1、春：春天是面板最易過敏的季節，冷暖懸殊的初春時，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使面板適應不了。另外季節更替，面板要適應由寒轉暖的變化，會出現痘痘、紅腫、發癢甚至脫皮等等我們不願意看到的現象。飲食上我們應多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規律，儘量早睡早起,多喝水。除此之外，選用溫和滋養的護膚品較適合。
2、夏：夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對面板造成損害。因此，可選用溫和、適合自己面板的香皂洗面。每天需進行2～3次的面板清潔，在洗澡時也可加入一些含中藥成分的花露水防面板過敏等問題。同時，夏天面板出汗及被太陽蒸發大量水份，面板失去彈性而變得憔悴，因此早晚應該用些潤溼露。有些人覺得夏季面板粘膩，不願擦護膚品，其實也是一種錯誤的觀點。夏天和秋、冬一樣，都應注意保護面板。所以在選擇護膚品是可選用一些保溼且溫和不油膩的產品。如果實在不習慣夏季塗抹護膚品，也可通過服一些水溶性的珍珠粉，保持肌膚潤澤。
3、秋：夏季紫外線會給面板帶來極大的損傷，入秋以後，不少人的臉部突然出現色素斑、皺紋等，常常不知所措。此時，若胡亂使用化妝品會使症狀加重。因此，我們在選擇時除注意保溼外，更要注意保養和修復。秋季適合做一些面膜補充肌膚的營養。這些護膚用品旨在增加面板的營養，就象進補一樣，並不是強求每天都能用這些高檔的護膚品，適當的使用對肌膚的保養是有一定的效果的。
4、冬：冬季天氣寒冷乾燥、氣溫急劇降低，面板的保養首先是注意保暖、加強鍛鍊使加速血液迴圈，其次冬季是四季中護膚的關鍵，對護膚品的要求也最高，不僅要保營養、更要幫助肌膚主動吸收。冬季最常見的是以含有蘆薈、牛油果、鯊魚肝、魚油等動植物類中的精華成分的護膚用品，這些產品注重了其保溼、補充油脂的作用。但使用的時候應考慮是否都能被面板吸收。近年來隨著科技的不斷髮展不少護理用品開始新增高科技活膚物質，如人角質細胞生長蛋白-2。這些高科技物質能改變人體的面板特性，將護膚保養從傳統的表面護理髮展到讓肌膚主動吸收，在活性物質的幫助下使得營養物質能在人活動不頻繁的冬季全面有效地滲透。
