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春寒護胃喝熱粥|胃不好的人吃什麼粥好
生活常識
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春寒料峭,在這個
時節
喝點稀軟溫和的熱粥可以暖胃驅寒。在白粥里加入不同輔食,便可以達到各種營養
調理
的功效。
胃不好的人吃什麼粥好
?
早餐喝牛奶燕麥粥,可養胃和脾;
晚餐
喝點小米粥,可暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥可清腸胃,補充維生素B;喝牛肉粥能補中益氣,滋養腸胃;羊肉粥則能益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾;粳米大棗蓮子粥更能為手術後體弱者補充營養。
當然喝熱粥要注意溫度,不能太燙,俗話說“心急喝不了熱粥”,燙的食物會對口腔黏膜、食道造成傷害。
標籤:
洗冷水澡
春寒
腸胃
是一種
洗腳
氣溫
護胃
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