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经期如何减肥法|生理周期将瘦身分成四期
2020-01-28
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月...
经期一定不能做这些事|不然就麻烦了
2021-04-25
很多女生一到了经期的时候就会非常小心,可能为了自己的健康,所以做什么事情都是会注意,那么你知道女生在经期中什么事情是一定不能做的吗?那么,就让小编来告诉你吧。不要喝茶叶生活中也是有一些女生有喝茶叶的习惯,而且每...
女人经期的禁忌有哪些?
2020-03-09
我们都知道女人的经期是女人非常虚弱的时候,因为这个时候是非常的需要注意一些问题了,因为我们的身体是需要我们去保护的,那么对于女性的经期来说,到底需要什么样子的注意事项呢?需要注意什么呢?1.剧烈运动和重体力劳动女...
女性保健 经期不能吃什么 经期饮食三大禁忌
2020-03-17
经期不能吃什么?其实我们多数人都知道哪些食物是不该吃的,但是有时候就是克制不了自己。下面来看看经期饮食三大禁忌,对我们的身体影响很大,需注意。月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮...
来月经脾气不好怎么办|3招让你顺畅过经期
2020-08-17
为什么来月经会脾气大有些女性在月经来潮,以及经期中会出现一些反常现象,在身体上会有乏力,头痛,乳房及胸胁胀痛,水肿,腰腹胀痛等等症状,在情绪上则可能会出现烦躁、愁闷等情况,整个人变得敏感,易怒,容易为鸡毛蒜皮的小事与人争...
你总抱怨经期别人只会告诉你多喝热水|其实你还可以吃这些东西
2021-03-11
每次当一些女性朋友可能来大姨妈例假的时候,你们的男朋友都是怎么去安慰你们的呢?可能经常你都会吐槽说,他们哪怕过了几百年,可能就永远只会这样的一句话,那就是,多喝热水。而今天小编可能不是来告诉你多喝热水,也不是来为...
经期为什么会延长|导致经期延长的七个原因
2020-09-20
月经期是女性的一个重要的时期,我们都知道,女性月经都有一个周期,通常来说都是三到七天,在这个周期内才比较健康,可是有些女性的月经期很有可能超过这个时期,这到底是为什么呢?来看看导致经期延长的七个原因。一,血液病比如...
一到经期就腹痛腰酸|可能是盆腔淤血综合征
2023-07-17
下腹坠痛、经量增多、腰酸背痛……大多数女性出现上述症状时,头脑中出现的第一个念头:我是不是得了妇科病?实际上,出现这些症状很有可能是盆腔淤血综合征在作怪!一、盆腔淤血综合征是什么?盆腔淤血综合征是...
来经期气色差|喝4种粥红润皮肤
2020-07-19
经期吃什么气色好皮肤红润红枣黑米粥100克黑米,银耳、红枣、花生各50克,黑米用水浸泡一个晚上,银耳泡发,材料洗干净后,一起放到锅里,加水用大火煮开,再用小火煮至粥粘稠。作用:含有大量的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生...
经期乏力吃什么好|3种食谱补充能量
2020-06-27
经期乏力吃什么好一些女生来例假的时候,会感到乏力,觉得很累,这除了与身体里的激素变化有关之外,还有就是可能是气血不足的表现。不仅会感到全身无力,还伴有气短,一动就觉得很累,气色不好,月经量少,体虚痛经等情况。那么,经期乏...
女人经期可以吃螃蟹吗?冬天的时候是否适宜?让我们一起来探讨一下
2023-11-06
女性朋友们经期期间可以享受螃蟹的美味,但需要注意适量食用和搭配,以及个体差异的影响。经期期间女性身体较为敏感,可能出现腹痛、胀痛和情绪波动等不适症状。在饮食方面,避免过于刺激性的食物是需要注意的。螃蟹是一种营...
女性经期这些东西最好别吃
2020-10-29
闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,硷性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道...
经期能喝红豆薏米汤吗|喝了会怎么样
2020-08-30
经期能喝红豆薏米汤吗红豆,含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有非常好的健脾利尿的作用,可以改善经期消肿;大量的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥的作用;较多的铁具有补血养血的效果,另外,红豆为红色,红色入心,因此,它还能补心...
月经期间不能吃什么|经期哪些食物碰不得
2020-04-07
“大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,即使没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些非健康食物女性不要碰呢?1、含咖啡因的饮料咖啡因会...
经期健康减肥的原则|十大原则快速减肥
2021-03-25
【导读】经期健康减肥的原则有哪些?经期是女性特有的一个时期,相信很多人也都知道经期有着一定的减肥功效。下面小编就来给大家讲讲经期健康减肥的原则,十大原则帮你快速减肥!经期减肥的十大原则一、认认真真吃饭很多人...
月经来前吃什么食物好|5种食物对身体有益
2020-05-15
月经来前吃什么有益吃些温性食物如生姜、荔枝、大枣、羊肉、樱桃、糯米、韭菜、南瓜等等,具有暖身温经的效果,来月经前一周调整饮食,吃这些温性的食物,可以减轻宫寒痛经,令经血通畅。吃些鱼肉不少女性在经期都会有情绪低落...
女性经期适合做什么运动|经期可以做运动吗
2020-05-06
女性经期适合做什么运动?关于女人每个月总有那么几天,浑身无力,不想运动。其实经期是否适合做运动也是因人而异,下面就一起来看看经期可以做运动吗?想要舒展的腰身,挺拔的身姿,是每位女性一直在追求的目标,运动也因此成为习惯...
经期能喝玫瑰花茶吗|能不能喝要看体质
2020-08-17
经期能喝玫瑰花茶吗月经量少的女性可以喝玫瑰花性温,味甘微苦,具有活血散淤、调理血气、促进血液循环的功效,月经量少,经血排出不畅而有痛经的女性,在经期可以适量的喝些玫瑰花茶,可有效调经止痛。经期烦躁的女性可以喝玫瑰...
经期能不能喝红茶|4种茶会更适合经期体质
2020-09-07
经期可以喝红茶吗红茶性温,帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,像冬天胃容易不舒服,或是冰瓜果吃太多而感到不适的人,可以用红茶加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服。客观的说,经期...
经期能不能喝酸奶|经期可以喝酸奶吗
2021-11-22
酸奶是大多女性朋友喜欢的一种饮品,很多女孩会问经期可以喝酸奶吗?女性朋友在月经期间尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量,如果出现什么异常...
经期其实是女性身体排污关键期|吃点这东西利于清毒去污
2021-03-11
估计不少的女性朋友每个月经常都会是有那么几天是觉得不舒服的,没有错,就是所谓的大姨妈,而对于这样的情况,是不是很多女性朋友会觉得讨厌和不喜欢这件事呢?其实可能月经虽然会是让女性痛苦的,但是它也是一种帮助女性朋友...
经期减肥的十大原则|做好它们让你暴瘦
2020-03-28
【导读】经期减肥的原则都有哪些?相信很多人都听说过经期是可以减肥的,可是究竟在经期的时候该怎么才能健康科学的减肥呢?下面小编就来给大家讲讲经期减肥的十大原则,做好它们让你暴瘦哦!经期减肥的十大原则一、认认真...
如何利用经期减肥|轻松减肥不再愁
2020-07-25
【导读】如何利用经期减肥?可能很多人都听说过女性在经期的时候是可以减肥的,但是如何才能健康却又有效的减肥呢?下面小编就来给大家讲讲如何利用经期减肥,帮你轻松减肥让你不再愁!该如何利用经期减肥很多女性在减肥的...
提子吃了会上火吗|女性经期可以吃提子吗
2020-09-15
提子是寒性的吗提子这种甘甜多汁的水果总是被一些人认为是寒性水果,其实它可不是寒性的哦,在中医中,提子是性平的,啥叫性平?就是说性质平和,介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。虽然提...
女性经期提前应该怎样食补|那就要喝参芪红枣汤
2020-04-28
最近小编身边的一些女性,看起来都是无精打采的,好像虚得被风一吹就要倒了一般,甚至有些女生还告诉小编她的经期老是会提前,询问小编要喝些什么好,其实说真的小编倒真的有一个良方,那绝对是气虚体虚小伙伴的最佳伴侣,到底会是...
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