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预防疾病|练太极能预防呼吸疾病吗
2019-07-03
现社会的空气越来越差而对有一些患呼吸疾病的人来说是一个烦脑,呼吸对人体来说是非常重要的,在练习太极拳的时候一定要懂得呼吸吐纳的方法,呼吸吐纳方法可以帮助你排除身体的废气,让你的内脏更干净,下面就跟小编一去来看下...
系统性红斑狼疮如何养生|防病祛邪
2019-12-05
系统性红斑狼疮如何养生防病祛邪红斑狼疮患病后对外界的适应能力下降,四季气候的变化对红斑狼疮患者的影响很大。中医学主张人与天地相应,生活应顺应四时,即顺时摄养,也就是说人体具有顺应自然界变化规律的能力,如果红斑狼...
穴位养生|按摩耳朵养生防病健肾
2019-02-22
经常按摩耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。1、鸣天鼓:两掌...
如何了解中医减肥|中医解析气功减肥原理
2019-07-03
气功是我国特有的一种健身术。气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势...
耳朵保养防病大全
2019-07-20
耳朵日常养生保健法:耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海...
15种"最佳"防病食物
2019-06-24
食物防病听起来不新鲜,可你知道众多食物中,哪些效果“最佳”吗?美国近日选出并推荐15种防病“最佳”食物。最佳抗前列腺癌食物:大蒜。《美国癌症研究所期刊》的研究表明,每天一瓣大蒜可将男性患前列腺癌的风险减少50%...
泰式按摩手法|促进体循环保健防病
2019-05-05
泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统...
正确米饭吃法很重要|营养又防病
2021-11-13
大米饭是多数中国人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉中就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。正确米饭吃法很重要营养又防病尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额...
没事动动手指的保健功效|健身防病
2019-08-23
手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指,就能达到事半功倍的保健功效,没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起,学习手指按摩养生方吧。手指按摩养...
夏季卫生防病小常识|五大要点需注意
2020-09-22
夏季卫生小常识1:肠道传染病是夏季的高发季节,加强饮用水管理,养好饭前,便后洗手的习惯,不吃变质和清洗不干净的食物,多食大蒜,是预防它的主要渠道。2:生吃瓜果时,削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净,这样可以解除和淡化瓜...
预防疾病|揉腹的养生功效可以防疾病有助减肥
2019-07-03
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。促进肠蠕动,消除便秘揉腹...
苹果防病多面手|最宜老人吃
2020-02-27
看似最普通的苹果,却有着诸多防病功效,老人每天吃一个,多身体大有裨益。预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。预防冠...
气管炎食疗小偏方|养生又防病不容错过
2018-09-01
气管炎的治疗偏方1杏仁饼:准备好材料:少量的植物油、绿豆粉一百五十克、鸡蛋两个、黄奶油和白砂糖、杏仁适量,先把杏仁捣碎放进盆里,然后放入白糖、蜂蜜和黄油,然后隔着水加热倒入食材的盆子里,然后把所有食材搅匀、在锅底...
美味药膳可快速补足气血|养生防病
2019-06-02
现代社会的女性,很多工作忙碌,压力大,从而忽略了自己的健康。今天小编就为女性朋友们精心准备了三款养生药膳,补气养病效果不错。女人要学会爱自己,快来试试吧!木耳红枣汤原料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。制法:红枣洗净,清水...
春季养生|春季养生防病六招
2019-03-15
专家指出,春季养生防病,走出亚健康,要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容吧。平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪,做到知足常乐,助人为乐,自得其乐。在工作、生活和人际交...
人体穴位|按摩三大部位养生防病
2019-03-22
按摩三大部位养生防病?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩...
养生汤|常喝这四大汤防病健体
2019-10-22
常言道:“春气之应,养生之道也”。常说秋冬是“进补”的大好时节,称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养,以保健康。中医学认为:“人与天地相应”,意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。防病健体汤,常喝可防...
金桔的功效与作用|小小金桔防病养生长寿果
2021-11-13
虽然说小金桔没有什么汁液,味道也不如桔子美味。但是它的养生效果绝对不是任何一种水果都可以比拟的。小金桔不但可以减缓衰老,对心血管疾病也是有很多的好处的哦!金桔果实含丰富的维生素A金桔果实含丰富的维生素A,可预防...
祛痘穴位|按摩三大部位养生防病
2019-07-03
按摩三大部位养生防病?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩...
养生保健防病请吃点种子芽
2019-10-24
黄豆芽:降血压专家研究发现,黄豆在发芽48小时后,种子里的γ氨基丁酸(具有降血压、镇痛、抗惊厥、抗心律失常、改善脑机能等作用)会突然增加7倍。方法:将籽粒饱满的黄豆洗净,用温水浸泡,从黄豆初露嫩芽算起,48小时后(一...
清洁家园|除害防病
2021-01-02
长沙晚报讯(记者彭放)日前,市爱卫会印发《关于做好洪涝灾害后爱国卫生工作的紧急通知》,要求各区县(市)组织开展以“清洁家园、除害防病”为主题的灾后爱国卫生运动,重点搞好室内外环境卫生,落实病媒生物防制措施,有效降低虫媒...
天灸疗法的由来|夏季天灸强身防病
2019-11-23
天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...
春季预防疾病|常按七大养生穴位
2019-07-01
清明节气,天气变暖,此时也是肝脏运行最旺时期,肝气旺盛而生发,人的精神也跟着焕发,但是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都容易损伤肝脏,导致夏季发生寒性病变,因此此时养生要注意顺时而养,只有保护杆干仗,人才不会容易受到疾病的...
天灸疗法|夏季天灸强身防病
2020-05-22
天灸疗法的由来?夏季天灸的功效与作用有哪些?天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以...
艾灸肚脐的功效与作用|防病驻颜养生延年
2020-05-22
艾灸肚脐,在中医里叫做脐疗。是中医里的一种特殊疗法之一。最近艾灸肚脐比较受人们的欢迎,因为艾灸肚脐会给人的身体起到很好的养生作用。那么艾灸肚脐有什么功效与作用?快来看看吧。艾灸肚脐的功效与作用1、敛汗固表,涩...
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