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越走越苗条的长距离步行
2019-01-09
不必做剧烈的室外健身运动也有很好的减肥效果且能轻松瘦身;步行减肥。长距离的步行减肥更加能起到有效的减肥效果,让你的身材越走越苗条!赶快来试试这种轻松瘦身的健身运动吧!坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的...
怎么瘦腰|瘦腰六技巧帮助女人找回苗条身姿
2020-05-01
“水桶腰”、“大肚腩”是女人们的最恨,眼汇总影响女人们的美丽,“平坦小腹”、“杨柳细腰”是女人们最爱。那么,如何达到杨柳细腰呢?如何减腹瘦腰?瘦腰方法有哪些?慢跑运动跑步可以锻炼腹肌,消除腹部脂肪。“将军肚”的人身...
增强胃部健康的瑜伽|拉伸小腹更苗条
2020-01-11
经常吃夜宵的小伙伴们是不是觉得肠胃已经有不舒适的感觉呢。不规律的作息和饮食往往会让我们的脾胃虚弱,经常出现胃痛胃胀的感觉。长期的胃不适可不是通过简单的消食片就可以改善的。瑜伽运动可以帮助我们的肠胃进行运...
冬季显廋搭配穿出苗条好身材
2019-02-21
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让身材更苗条的十二种减肥茶
2019-07-03
在这个以瘦为美的时代,为了让自己的身材更苗条,女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品,使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶,大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦!1、山楂...
蔬菜帮你减肥|消除小肚腩变苗条
2019-09-02
每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。蔬菜帮你减肥消除小肚腩变苗条1、茄子:茄子提高微血管弹性含有多种维生素,特别是紫茄中...
从油腻少妇到苗条少女|她只是减肥成功了
2019-03-13
最近深刻的体验到了体型对一个女人的影响非常大这一句话的含义了。朋友A已经是一名少妇了,三年前生完宝宝的后她皮肤黝黑,身材壮硕,如果不说真实年纪,说她是中年油腻大妈都有人相信啊。可是经过三年的减肥之后,再次见到她,...
想要减肥该怎么做|常握小细节轻松把身瘦
2019-09-02
想要加速燃烧脂肪,达到瘦身的作用,那么是不是靠着节食就可以改变呢?其实,想要加速燃烧你的脂肪,除了节食之外,还有很多小细节必须做到,这样你的瘦身计划才会比较容易成功。只要把握以下这几个小重点,苗条之路就不远啰!多摄取...
今秋厚底鞋这样穿|小个子也可以穿出苗条范
2018-10-01
好险厚底鞋仍然持续夯,去年买的厚底鞋还不要急着收起来!选择适合的服装穿搭,不只视觉身高长了,看起来也会更加纤细,还没买的小编真心推荐一定要来一双,小个女孩快来一起玩出“伪高个”技吧~STYLE1:牛津厚底×窄裙!...
健康瘦身减肥方法|让你拥有苗条动人的身材
2020-10-02
健康瘦身减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。健康瘦身减肥方法2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少...
这样睡觉让你悄悄变苗条
2021-11-17
1、为什么睡眠不足会变胖?睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说,重影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变胖。”2、睡眠不足,你会食量...
产后如何恢复苗条身材|首选产后瑜伽
2018-10-06
生产过后,保持身材是每个妈妈最为关注的事情。那么,要如何才能够恢复之前的苗条身材?其实,在众多的减肥方法中,瑜伽是最为安全且最健康的。下面小编就为各位妈妈简单介绍一些产后瑜伽动作。1、仰卧放松功仰卧在地上,双腿伸...
48岁雪姨身姿苗条挺拔|健身照令人惊叹
2018-11-18
王琳在饰演过雪姨之后一直给网友一种气魄逼人的感觉,但是上过真人旅游节目之后更多的人发现她也有可爱的一面。她的魅力不只于性格和演技,还有她保养极好的身材容貌。在今日爆出的一场活动的视频中,雪姨身穿裸色贴身闪片...
49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女|但大家对她
2021-07-28
49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女但大家对她头发有点无语顶着玉女身份出道的周慧敏在1997年与老公倪震移民加拿大后已经少有出现在公众视线中,这些年仅仅是在2011年推出了一张EP专辑,偶尔会亮相部分商业活动。最近不知...
10个饮食窍门让你越来越苗条
2020-04-12
1.早晨一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀释血液黏度,降低血压,同时记住白开水是最好的饮料,每天喝8杯,可加速新陈代谢,最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2.吃丰富的早餐。以为不吃早餐就可以减肥...
秋装巧妙穿搭术甩掉赘肉|不用减肥就苗条
2018-08-22
导语:你还在为入秋发胖而发愁吗?实际上,巧妙穿搭术可以帮你解决一切身材上的问题,包括那看起来让人痛心欲绝的赘肉喔!明星们就是利用了这点小心机,在穿衣上下点功夫,让自己无论逛街还是红毯,都神采奕奕。牛仔热裤+黑色长袖...
8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿
2018-10-10
导语:与羽绒服相比,宽松的棉衣更受女孩子们的青睐。这类宽松外套不仅可以保暖,在冬天也有着显瘦的视觉效果。现在就为大家推荐8款棉衣,巧搭配拯救梨形身材,冬天一样可以穿出苗条完美身姿!深蓝色的棉服外套深蓝色的棉服外套...
10个饮食法则让你苗条又健康
2019-12-18
1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚,所以出发前吃些蔬果,以免因饥饿而失去自制,多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在他人家里做客,等菜或帮女主人准备菜时,可嚼片无糖口香糖,免得乱吃东西。3、尽量不要喝果汁、汽水,以茶或白...
5大中药减肥秘方|喝出苗条身材
2018-11-18
减肥的中药决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具...
韩版蕾丝吊带衫搭配修身牛仔裤|让人更显苗条性感
2019-02-09
吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一,蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一,蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一,蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤...
关于减肥的|八个方法让你苗条起来
2020-11-18
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陈浩民娇妻秀身材|苗条性感秀大长腿太迷人
2021-10-23
陈浩民娇妻秀身材,苗条性感秀大长腿,生了4个孩子身材还这么好,究竟是怎么保养的?5年生四胎,每年都是剖腹产,陈浩民大概是网友公认的最不合格、不心疼妻子的老公。从结婚开始,蒋丽莎的肚子就没小过,五年里面剖腹生了四胎,如此不...
夏季慢跑30天|让你苗条一整夏
2019-10-16
许多人常用的减肥方法是节食法,虽然效果不一,但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹,严重的得厌食症,对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥,可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式,而且慢跑适合各类人...
针灸瘦脸 找准穴位让你的脸更 苗条
2019-03-27
在颜面针灸中,借由刺激脸部及耳部的穴位,不仅能让疲劳、浮肿的脸恢复活力,而且能瘦脸。颜面针灸瘦脸的关键在于找准穴位。百会穴——预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起...
女性坚持每天练习这一瑜伽动作|一个月就能练成苗条身材
2018-07-29
大多数女性一天都会比较没有时间,所以就不会去练瑜伽,但如果是想要缓解一天的疲惫,那么适当的练习瑜伽还是有帮助的。可是许多人都会觉得瑜伽的动作太过于繁琐,但其实只要抓住几个核心的动作去练习的话,也是可以练好瑜伽的...
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