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相关美腿的时尚内容
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每天锻炼5分钟打造修长美腿
2019-05-13
一、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体,另一腿上抬,与身体成直线,吸气。2.边呼气边弯举小腿,同时大腿后部肌肉用力收紧,稍停,还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60秒)1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地...
娱乐圈女明星的美腿代表|没想到竟然是她的腿最长。
2018-08-29
在娱乐圈里,什么都得长,睫毛得长,手指得长,最重要的还是腿得长,特别是在拍杂志的时候,一双长腿会让你气场十足,加分不少,有的不太高的女明星,就会通过合适的穿着打扮来掩饰腿短的缺点,但有的天生腿好看,腿长的女明星,可就有了得天...
精油瘦出纤长美腿
2018-09-12
夏天时清凉的季节,当然更是大秀美腿的季节,mm们纷纷换上了超短裙来一较高下,这时候粗腿mm们可着急了,面对漂亮的裙子只能叹气,不用着急,小编这就为你带来一款瘦腿精油,“香”出迷人美腿。瘦腿精油配方:丝柏精油2滴+天竺葵精油...
天生衣架子|国际超模街头美腿赏析
2019-08-11
导语:T台上的超模通常给人高人一等的感觉,天生的衣架子穿什么都好看,特别是那双长腿,足以令不少女人羡慕。春日街头,不少超模们纷纷亮出了她们最拿手的混搭手法,演绎属于她们的时尚穿衣法,让我们来欣赏下这些街头美腿秀吧。A...
日韩瘦腿专家的美腿理论
2019-06-26
天气越来越热了,夏天的脚步已经慢慢的靠近,在我们享受夏日温暖阳光的时候,也在为自己的身材发愁。夏天是比基尼、短裤、短裙的时代,可想到自己的大象腿很多人都在纠结了。对于如何打造美腿,我们一起来看下日韩的美腿专家是...
迅速美腿的5个习惯
2019-12-15
习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看...
两套适合产后妈妈的美腿操
2020-01-20
对于产后妈妈们来说,身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来,就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线,让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立,腰背挺直,双腿叉开微曲,与...
6招按摩法瘦出夏日紧致美腿
2019-07-31
瘦腿按摩法第1式:拍打按摩五指紧拢呈中空状态,从脚踝开始向上用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按...
冬季家常菜塑造修长美腿
2019-10-12
西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜。做法也很简单,把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味就可以了。西芹脆,百合酥,略带点苦味,清凉爽口,南方人通常这...
踢腿运动修长美腿不是梦
2019-08-22
女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的,又会刺激肌肉生长。其实,大腿、小腿及股肌是人体最强有...
熊黛林着透视长裙美腿隐现疑走光
2018-10-31
导读:近日,熊黛林在京出席某活动。当日熊黛林身穿一袭白色透视长裙,美腿隐现,性感十足。引得旁边路人纷纷拍照。1.8米的高度,好多人都会羡慕,说是行天桥的标准身高。无疑作为模特儿的我,这个高度在工作上为我带来很多好处,很...
居家5动作紧实双腿线条|改善水肿打造修长美腿
2020-02-13
一双秀丽、修长的美腿,可以说是足以让女人们引以为自豪的,因为拥有这样的美腿,无论是穿着什么样的裙子、配上什么样的鞋子,都能够让人感到赏心悦目。不过到底什么样的腿才能算得上是美腿呢?一个人的腿美或者是不美,关键不...
景甜化身女警机场办案|银装美腿酷毙了
2018-09-02
4月16日,景甜现身北京机场。景甜身着银色短裙搭配白色T恤,玩起了半穿外套,大秀时尚。墨镜红唇显得十分妖艳,零瑕疵的大长腿羡煞旁人。在机场走路自带明星范,时而低头玩手机,时而“四处巡逻”。有网友评论,“好像来自未来的女...
每天花20分钟|瘦腰收腹又瘦腿
2019-06-26
虽然冬天很冷,但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘!赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧,只要每天花20分钟,瘦腰收腹又瘦腿。将其持之以恒,就能看到明显的瘦身效果,修饰出曼妙好身材!握瓶上下举拜拜“蝴蝶袖”两脚分开与...
腿部肌肉锻炼塑造性感美腿
2019-03-06
每个女生都想拥有一双性感修长的美腿,想要塑造出一双美腿,很关键的一步就是要减肥,把腿部脂肪减到正常值,然后通过适当的腿部运动,当然这都需要专业的健身老师来指导了,如果没时间到健身房请专业教练指导怎么办?不用担心,在...
美腿有什么小秘诀呢
2019-09-17
1.多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。2.在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。3.不翘...
赵丽颖健康减肥方法大曝光|八大瘦腿方法有效打造纤长美腿
2018-11-18
近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角,在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美,走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不...
健身球瑜伽运动|打造修长美腿
2019-06-25
不少从事文职工作的办公室女性,整天都要坐在椅上工作,为了展现最佳的仪态,还不时翘腿而坐,令到腿部血液循环减慢,臀部及后腿的肌肉坐得越久,越是僵硬、紧张,渐渐令腿部肌肉失去弹性,无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力,更重...
主持人朱丹为好友站台|潮装亮相李晨新店美腿抢镜
2019-03-06
朱丹为好友站台,近日朱丹现身古都西安,为多年好友李晨、潘玮柏的新店站台。当天,朱丹身着纯白宽松卫衣搭配黑色百褶超短裙,简约黑白配潮范儿足,嘻哈休闲之余更突显其逆天大长腿。活动过程中,朱丹更与潘玮柏、韩火火以及李晨...
超短裤和美腿这对CP|夏天配一脸!
2021-04-04
导语:夏天一到,满街都是白花花的美腿诱惑。减了一年的肥,捂了一年的白,都要在这个夏天闪耀出来。于是,超短裤成为了夏日的最佳选择。如今,一直流行于欧美的HotPants在国内也越来越受到年轻女性的青睐。夏天一到,满街都...
曼娇瘦腿操|修长美腿看的见
2019-09-16
在进行到瘦身中期时,相信大象腿、萝卜腿这些特征在你的腿部已变得不那么明显了。不过,这个时候也不能疏忽大意哦,只有将腿部运动继续坚持下去,你才能看到腿部明显的变化,那就是变得更细更。STEP1、自然站立,两脚分开与肩同...
时尚彩袜穿搭技巧|穿出极致纤长大美腿
2021-06-20
从一大堆糖果色的彩袜里挑选出自己心仪的颜色是不是很有成就感?把它好好利用而不是从此打入冷宫才是最终目的。糖果袜的搭配可以撞色和同色,但要注意上衣与鞋子中要保证其中一样是黑、棕、灰等中性色系,才不会让自己看...
罗圈腿怎么矫正|5个有效方法让你拥有一双美腿
2019-01-03
罗圈腿是我们常见的下肢畸形,还可称之为O型腿,医学上称为膝内翻,外八字腿又称x型腿,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。当患者在站立的情况下就很容易发现。该疾病给患者的工作和生活带来的影响...
6式瑜伽瘦腿小动作|还你一双修长大美腿
2018-08-14
下犬式下犬式1.从跪立开始,双臂撑在肩膀前方,臀部尽量向上提起。2.吸气,两腿并拢,伸直双腿,并且尽可能伸直双手臂;3.吐气,脚跟和肩膀下压,背部保持撑直,保持深呼吸8次。新月式新月式1.跪立,脚趾向后,右脚前跨,让小腿与地面垂直。...
夏日扮靓季|吃出美腿有绝招
2019-06-25
如果希望自己能够局部瘦身成功,一定强度的运动一定是不可缺少的,不过我们也不能忽视健康的饮食对于局部瘦身的促进作用。容易引发身体水肿的饮食习惯。日常生活中,如果你爱吃口味比较重的食物,尤其是含盐量较大的食物,就一...
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