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春季吃了最易发胖的十种食物
2019-12-19
1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!2、巧克力黑巧克力对人体是有益的,春季多吃能补充身体能量,对抵御...
吃这些东西|你才不会发胖
2020-10-12
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清淡饮食也会导致发胖|减肥讲究三方法
2019-05-23
清淡的素食经常被女生当做快速减肥的最佳方式,其实上错误的清淡饮食不仅会让女生发胖,而且对身体也有伤害。清淡饮食的危险饮食多余清淡,身体的油脂不足,首先受到影响的就是肠胃功能。尤其是消化本身不佳的女生对于高纤维...
常穿束身衣裤会致下半身发胖
2019-03-07
很多女性朋友当自己的身材出现一点点的不满意的时候希望用塑身衣来达到自己的好身材的目的,让自己看上去线条更优美,这种方法虽然可以短时间内让你有个好的身材,长期穿塑身衣是对身体有非常多的坏处的,但从减肥方面来看,塑...
吃过头怎么补救才不发胖
2020-05-04
1、油腻食品吃太多解决方法:芹菜汁一杯很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶,其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处,还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低,纤维素含量又高,芹菜中的纤维可以带走你吃进去...
身体要开始发胖先兆
2020-01-28
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面有六个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道,并告诉你相应的策略。警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,以免前功尽弃。1.发现只有一条合身的裤子整体...
女性最易发胖的年龄|20至30岁
2019-07-17
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心理、社会关系和环境。“毕业离开学校是女性要特别注意的一...
凤梨酥的热量|吃凤梨酥会发胖吗
2020-07-25
【导读】凤梨酥的热量有多少?凤梨酥是一种常见的台式甜点。那么,凤梨酥的热量有多少,吃了会发胖吗?一起和6681小编来看看凤梨酥的热量及凤梨酥的做法介绍吧!凤梨酥的热量每100克凤梨酥所含热量约为422大卡。吃凤梨酥长...
8款营养晚餐减肥食谱|好吃不发胖
2019-06-18
对于减肥的女性,晚餐最让人费尽脑筋。那么,到底晚餐吃什么减肥呢?下面,爱美网小编为你打造8款营养晚餐减肥食谱,好吃又不发胖,让你吃着享瘦。1、蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、...
最能让你发胖的食物
2019-12-26
小编推荐:这样减肥你注定要失败1、松饼最好不要选择一整个的双重巧克力松饼来作为你的早餐。每100克巧克力松饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。松饼都含有大量的油脂、糖分,...
冬季吃什么好吃又不发胖
2019-10-19
人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘,脸色泛黄,虚胖更是不可避免的,那么怎样才能让这些不良症状恢复呢?但让就要排毒,下面小编就为大家详细介绍下怎样排毒,让你的毒素赶快消失。清肠绝招1:吃苹果专家点评:苹果的纤维素含量比一...
女生吃夜宵真的会变胖吗?
2019-08-14
其实对于夜宵这样的东西来说,在女生的眼里就是吃了会让自己的体重变得越来越重,而且还会影响到身体的健康,那么女生吃夜宵真的会发胖吗?那么面对这样的疑问,我们接下来就一起来看个究竟吧。对于正在努力减肥的女生来说,已...
红薯饼柔软脆香|丝甜味道女生吃了不发胖
2019-08-08
红薯是一种十分有营养的美味粗粮,它因为具有减肥的功效,饱足感强却能够畅通肠道,促进代谢而被女生所喜欢。它有着自然的甜味,经常被作为中式甜品的原材料。它的甜味很淡,所以吃起来也是恰到好处不会发腻。红薯中有着丰富的...
9个不良习惯|阻挡你夏天瘦身的脚步
2020-03-28
夏天持续的高温天气已经让人每天都大汗淋漓,燥热使人胃口也不佳,很多人在这个季节体重都会自动下降了,但是也不乏有一些人在如此高温下体重稳中有升,这是为什么呢?下面大家就来看看是否你也有这样的习惯,阻挡你夏天瘦身的脚...
吃红薯会胖吗|吃红薯会不会发胖
2019-10-15
红薯又名地瓜、甘薯,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心...
如何才嫩丰胸不发胖
2019-07-09
胸部扁平、乳房过小不能挺起,是女性形体的缺陷。营养不良,女性荷尔蒙(雌激素)分泌不足,可使乳腺发育不佳而成扁平胸。加强营养,补充植物雌激素,则能促使乳房挺拔,增加女性特有的形体美。对于身材中等,既怕胖又想使乳房更健美的...
邓紫棋深夜晒美食|吃烤肉不惧吐槽发胖也不在乎
2018-09-11
邓紫棋深夜晒美食,近日邓紫棋深夜在微博中晒出吃烤肉的照片,照片中她一脸满足,似乎毫不担心会长胖,发文称:拍完MV第二天。尽管照片中的邓紫棋依然美丽,身穿白色外套,扎起头发显得十分清纯,但网友们还是发起了友情提示,纷纷留言...
吃花生米会发胖吗|花生对人体的功效与作用
2022-01-13
花生可以生吃,花生的营养价值非常丰富。刚从土里拔出来的花生,非常的鲜嫩,口感也比较好,口中有一股生机。花生的蛋白质含量非常丰富,补充蛋白质的人可以考虑。此外花生还有养血的功效,一些女性在减肥的过程中也会吃花生,认为...
DIY粽子多加含纤食材|好吃不发胖
2018-10-15
端午佳节将至,一般传统粽子一个热量约500~600大卡,相当于吃一个便当。传统粽子油多、纤维低,一旦嘴馋难免就吃到两个粽子,摄取过多热量,一周下来体重至少增加1公斤。买粽子时应注意营养标示,选购热量较少的粽子,若没有营养标...
海鲜的四种简单做法|女生补充蛋白不发胖
2019-01-26
海鲜的蛋白丰富,可以让女性的肌肤嫩滑有弹性,不少人都将它作为美容圣品。而且它的热量更低,有助于女生保持身材。在减肥的女生可以多用鱼肉代替禽类肉,能够有更好的瘦身效果。海鲜的做法有很多,只要材料够新鲜,怎么做都有好...
聚餐后如何抑制发胖
2021-11-19
1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火--吃过这些食物后最好饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥都是不错的选择,能清凉解火。2、西式快餐、烤肉,燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤,或者龟苓...
喝啤酒会胖吗|大量喝喝啤会导致发胖
2020-07-19
被称为“液体面包”的啤酒是人类最古老的酒精饮料之一,是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处。于是有人问了喝啤酒会胖吗?时尚女人网小...
经常喝碳酸饮料会导致肥胖吗|喝碳酸饮料会发胖吗
2019-04-17
碳酸饮料由于含糖多而导致热量较高,目前已引起越来越多人的警惕。5月3日,美国饮料协会还发布了一个声明:可口可乐、百事可乐等几大饮料生产商同时保证,不再在学校里出售含糖的碳酸饮料。与此同时,一些号称“零热量”的碳酸...
哪些食物的热量低|这些食物吃了也不会发胖
2020-12-14
一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡/小时,即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下:所需热量=4.186千焦*24小时*50千克=5023.2千焦平均来讲,体重每增...
吃素不当|僧人尼姑同样发胖
2019-07-20
素食多“隐性脂肪”素菜没有肉类,本身脂肪含量较低,很多人就以为吃素就能保证健康,广医三院营养科医师曾青山说,纯素菜较荤菜类口味差些,烹饪过程中,一般多用油多放调味料,增加素菜的香味和口感。这样一来,人在不知不觉中反而...
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