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豆浆什么时候喝好才能深度挖掘其营养
2021-12-04
豆浆什么时候喝好清晨早上起来喝豆浆最好不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。豆浆什么时候喝好下午茶豆浆里面可以加一些牛奶、红茶...
营养价值高|看看白果如何吃最有营养
2021-12-03
在日常生活中,白果是比较普遍的一种果类,它的营养价值是非常的高的,含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等等多种人体必需的营养元素。那么你知道白果如何吃最有营养吗?今天小编就为大家白果的相关的知识,包括白果的吃法以及功效...
营养仓库乌枣的功效你了解吗
2021-06-18
乌枣的功效枣味甘、性平,入脾、胃经;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。《药品化义》中指出:黑枣“入肝走肾,主治虚劳,善滋二便。用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚...
花菜的做法多|营养美味你快学
2021-07-25
...
水果好吃营养又丰富|看看自己应该吃哪种水果吧!
2022-12-19
水果好吃营养又丰富,看看自己应该吃哪种水果吧!贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高:山竹、核桃高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风:苹果、柿子、凤...
扒皮鱼的做法|营养丰富刺少的扒皮鱼可以这样做
2023-11-09
食材主料扒皮鱼1条辅料葱10g、姜5g、蒜5g、酱油10ml、美极鲜10ml、醋10ml、白酒5ml、白砂糖5g、花生油25ml、清水适量、盐适量扒皮鱼的做法步骤1.准备扒皮鱼。2.将扒皮鱼去皮,及内脏洗净。3.在鱼身两面打一字刀。4.热...
青少年要格外注意饮食营养与健康才能让身体发育的更好
2021-06-06
青少年饮食营养与健康要注意什么饮食营养与健康1.多吃谷类:多吃这方面的食物能够给青少年补充很多能量,事实上,相对于已经成年的男女来说,青少年所需要的能量其实是更多的,每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。...
鸡汤放什么材料煲汤好喝|这四款炖鸡汤的做法营养健康
2022-02-27
鸡肉营养丰富蛋白质含量高,消化吸收良好,经常吃鸡肉有助于增强体质,中医认为鸡肉味道甜性质温和温脾益气养血,这是一种很好的营养食品。特别是炖菜它温和湿润,适合所有年龄段。在冬春之交为家人炖鸡汤不仅可以防止秋季干燥...
林蛙油的功效与作用|揭林蛙油的营养吃法
2021-09-01
林蛙油又称雪蛤油,是雌蛙怀卵的输卵管,它有养阴润肺、补肾等功效,是家喻户晓的美容圣品。它所含营养价值极高,丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素等,都是对人体非常重要的微量元素,中医称之为软黄金。下面有关林蛙油的功效与作...
养生早餐食谱|营养早餐食谱大全
2021-04-12
早餐食谱大全抗氧化美白早餐:木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。养生早餐食谱3.蛋白...
汉堡真是垃圾食品吗|有没有更健康的吃法
2021-10-17
汉堡作为洋快餐的一种,在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等,渐渐地,随着人们健康意识的提高才被列入“垃圾食品”的范畴。可这时候问题又来了,明明汉堡中有荤有素,看起来好像搭配也很...
厌食症的表现有哪些|营养和心理治疗为主
2021-04-24
厌食症的表现及治疗方法互联网还可以通过许多不同的网站提供帮助,为有这种障碍的人提供支持,和不同的网站的范围可以从人聊天室和论坛博客。还有诊所设计和建立提供厌食症支持多人同时通过集体治疗和治疗。厌食症支持...
减肥食谱清淡营养又方便|女性减肥期间不可错过的减肥餐
2021-11-07
说起减肥,就要告别那些负责的食品加工工序,只需要一些简单的蒸煮就可以解决一餐,方便倒是方便了不少,但是对于许多的女性来说可能吃起来就会过于清淡、单一,有时候就会回忆起大鱼大肉的日子了。那么今天分享给大家一款超级...
女人吃白果有什么好处|白果怎么吃营养
2021-12-01
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如何炖甲鱼汤有营养|甲鱼配这药材营养倍增
2021-06-14
【导读】如何炖甲鱼汤有营养?甲鱼汤是一种常见的滋补汤,当甲鱼配上中药材更加的营养哦。那么,如何炖甲鱼汤有营养,甲鱼和什么搭配煲汤好呢?一起和6681小编来看看如何炖甲鱼汤有营养的介绍吧!如何炖甲鱼汤有营养红参淮杞...
毛豆的营养价值|夏季常吃缓解疲乏无力
2021-11-23
毛豆别名枝豆、菜用大豆。夏天一到,人们吃毛豆的次数就多了,毛豆不仅好吃而且营养价值很高。那么毛豆的营养价值有哪些?原料介绍毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作...
小泥鳅的做法大全|小小泥鳅营养高
2023-08-06
小泥鳅的做法砂锅泥鳅材料:泥鳅,50g千张,干红辣椒,花椒,姜蒜,香菜,酱油、醋,白糖,盐,味精,豆瓣酱。做法1、泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝,头和内脏、苦胆在加热成熟过程中,所含有的药用成分慢慢溢出渗透在泥鳅肉及汤中,在吃...
鸡腿菇的做法|美味又营养的三种做法
2023-11-15
鸡腿菇的做法一、鸡腿菇炒西兰花材料:鸡腿菇,西兰花,肉,蒜,红椒做法:(1)西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下。(2)过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。(3)油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒。(4)待带...
木瓜的功效|木瓜的营养价值
2021-11-13
木瓜是常见的美容保健功效的水果,木瓜含有丰富的维生素A和维生素E,常吃可以补充维生素,除了维生素,木瓜的营养价值还有很多,木瓜分美容和食用两类,很多人女性都用木瓜来丰胸,这个目前没有科学的依据,先介绍一下木瓜的营养价值...
肉皮冻有营养|三种肉皮冻的做法get起来
2021-04-28
...
花甲的营养价值和功效与作用
2021-05-21
花甲的介绍花甲又有另一个称呼叫蛤蜊,不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美无比,被称为天下第一鲜、百味之冠,江苏民间还有吃了蛤蜊肉,百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生...
东北菜的做法|这些东北菜简单有营养
2021-08-31
东北家常菜——猪嘴蘑拌黄瓜材料:猪嘴蘑半斤,黄瓜2根,蒜5瓣,盐适量,糖半勺,醋1勺。做法1.猪嘴蘑洗净,黄瓜拍段。2.黄瓜先用盐腌一下,把腌出的水倒掉,放入猪嘴蘑。东北菜的做法3.放蒜泥,糖,醋,盐拌匀。4.可惜家人不吃香菜,要不放些...
怎样搭配营养早餐|让活力从早到晚一整天
2021-09-30
怎样搭配营养早餐(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。怎样搭配营养早餐(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火...
红烧鳕鱼的做法|多吃能给身体带来很营养所需的能量
2023-11-10
方法一主料:鳕鱼2块辅料:八角2颗,花椒30粒桂皮一小块,干淀粉5汤匙(75克),生抽1汤匙(15ml),开水400ml,盐1/4茶匙(1克),清水100ml,料酒100ml做法:1.将鳕鱼从冷冻室中提前2小时拿出,放在室温环境中自然解冻,不要放在水里解冻,尤其是开...
减肥方法|抑制脂肪吸收豆腐配海带
2021-11-10
豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等,还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配...
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