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健康养生 白领时尚养生的 陷阱
2020-02-28
很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法,殊不知,有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠...
白领办公室如何减肥
2020-04-09
先从上班开始,以前上班我都是趴在电脑前一趴一天,现在,如果我完成了自己的任务,就会站起来走动一会儿,找个借口去一趟洗手间,或者起身打点水喝,而且我还主动帮同事们倒水,扫地擦桌子,总之,只要是能让我站起来动起来,我就会第一个...
白领坐姿很重要|可防胸部下垂
2020-05-20
对于整天坐在电脑面前的白领们来说,正确的坐姿很重要,今天我就给大家说一下正确的坐姿给我们带来的利益与健康。错误坐姿1:靠在桌前有些人为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压...
提神醒脑的方法|上班族解乏提神的七大方法
2019-11-01
夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...
颈椎病的自我治疗方法|颈椎病自我治疗体操
2020-01-15
成天坐办公室或是长时间在电脑前一动不动的人容易患颈椎病。为预防此类疾病的发生,下边向大家介绍一套简单易学的颈部操,每天清晨起床时做做,可以促进血液循环,提高新陈代谢,从而使颈部肌肉更为结实,关节更加灵活。第1节:仰...
靠抓蛐蛐月赚六万|月收入秒杀都市白领
2021-08-06
在河南一带,到现在还有许多小贩以靠抓蛐蛐来赚钱,他们每年都会在最热的夏天时候,在田间小心翼翼的抓蛐蛐,也就是蟋蟀,然后将优质的蛐蛐卖给一些玩家,甚至卖了一个好价钱,而董瑞印就是其中一个,据说他可以靠抓蛐蛐月赚六万元。...
白领男人养生指南|专家推荐成功白领男人的养生四法
2019-12-04
生活中,有很多的成功白领男人,看是外表风光,实则身体亚健康,各种毛病染上身,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧:白领男人养生指南:专家推...
白领女性该如何护肤
2021-11-21
问题1:久处空调环境,皮肤毛孔堵塞不畅通,皮肤排泄和吸收功能减退,易产生病变。解决办法:注意清洁肌肤,保持毛孔畅通。早上用洗面奶,晚上则宜用深层清洁类产品。问题2:长期受电脑辐射影响,皮肤会产生色斑。解决办法:增加皮肤营养...
白领女性如何缓解腰痛
2020-03-18
现代的白领女性都是属于长期坐在电脑前工作的人群,而且一坐就是一整天,常常都会引起腰痛的现象,那么有什么办法可以缓解吗?接下来小编就介绍几个方法吧。适当的按摩其实对于长期坐在办公桌前,腰部的损伤是巨大的,而且还有...
职业病|白领职业病易导致健忘症
2021-11-16
当今社会,白领尝尝承受着很大的工作压力,常会有头昏脑胀、记忆力下降、失眠多梦、半夜易醒等现象发生,而在心理上有时还会略显烦躁不安。要知道,如果你经常出现这种现象,那么就说明你很可能已经患上了健忘症。虽然健忘症一...
5大减肥方法最适合白领
2019-12-19
白领不明白怎么完美身材吗?大家不妨尝试我们下面介绍的一些减肥方法哦!绝对管用哦!1、学会自己烹调有一项研究显示:外卖中含有的热量比自己在家烹调的食物多出60%。可能是因为外卖所使用的烹饪原料热量较高,例如,外卖可...
腰酸背痛怎么办|让白领远离疼痛的保健操
2020-02-06
白领每天都必须长时间久坐、伏案写字、看电脑、久站等等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生很多疼痛。这些疼痛实在是降低了白领的“幸福感”。对待这些疼痛,只需做四种保健操。手腕痛伸臂旋...
白领人士的护眼小技巧
2019-10-25
眼睛乃灵魂之窗,我们透过眼睛才能看清这个世界,但当科技愈进步,我们愈不懂得爱护眼睛,以为可以藉矫视或做手术修补。然而眼睛一旦患病以致视力受损,有时失去的视力未必能挽回,所以专家提醒大家,精明护眼最要紧!就教大家护眼...
强迫症缠上 白领 人士
2020-03-09
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦...
白领成网红收入翻几倍却没朋友|结婚无人愿意来参加
2019-10-29
随着直播平台兴起,大家深知直播轻轻松松就能赚钱,甚至能让你的工资翻几倍,所以网红越来越多。近日,一名白领成网红收入翻几倍却没朋友,昔日好朋友没有一个,个个朋友都离她而去,甚至连结婚那天都没有一个朋友到现场祝福她,为什...
上班族如何提神|白领解乏提神的七大方法
2020-02-04
夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...
白领缓解疲劳方法|让你每天都精神奕奕
2020-03-09
办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。那么,办公室一族怎样才能...
健康养生|白领养生最好不要做的7件事
2020-02-28
很多上班族的状态是经常熬夜,饮食不合理,缺乏锻炼足以让他们身体愈下,改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致,改变这些不良习惯,才能让自己变得更健康。专家称,上班族们以下7大件...
四款适合白领喝的午后水果红茶
2019-10-29
红茶因其性温养胃的功效备受称赞,特别是女性朋友对于红茶更为喜欢。红茶是经过发酵烘制而成,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70...
有氧运动|八种办公室微运动
2020-02-12
适量的运动能让人保持精力,神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说,简直就是一种奢望。小编为OL们推荐8种办公室微运动,方式简单、可操作性强,简简单单就能得到更多的精力和更健康的...
白领衬衫怎么搭配都好看看这里
2020-06-07
衬衫怎么搭配~衬衫和短裙的搭配,一年四季都可以穿的衬衫搭上一年四季都可以穿的短裙,效果真的很美!不一样的短裙配衬衫有不同的风格,白衬衫配碎花百褶裙,就很有学生的朝气感也有韩剧中甜美可人。白衬衫配a字裙,就会很有时...
睡眠不好|白领睡前上网会影响睡眠
2020-03-30
众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑...
上网白领应注意的护肤事宜
2020-03-28
生活中,上网已经成为人们娱乐休闲的一大内容。女性上网越来越普遍,上网时间也越来越长。据报道,在美国,女性上网人数已超过男性成为主力军。然而,在女性快乐地与网络亲密接触的过程中,是否知道如何进行健康上网吗?①面部防...
白领减压九法|自我解救压力问题
2019-10-24
严重者可导致我们出现精神问题,所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题,自我解救。法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,将教会你如何做好...
白领三餐养选择很关健
2020-03-29
健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。健康零食因为...
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