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饮食常识
为了保持美丽你经常禁口|其实你可能错了
2019-01-19
很多女孩子平时都喜欢吃一些美食,不过有的时候一些美食虽然好吃,但是你却不能多吃,因为你担心吃多了可能会上火或者影响你的皮肤;但是小编今天要告诉你有一些食物其实你可以吃,而且吃了之后能够帮助你保养皮肤。第一种,啤...
火龙果的功效与作用|这些火龙果的美味吃法你试过吗
2019-01-28
火龙果,英文Pitaya,本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中...
樱桃是一种好水果|但不是人人都可以吃
2018-11-25
樱桃这种水果这几年来越来越流行,而由于樱桃价格不低,所以也导致越来越多的人种植樱桃,让很多人都可以吃到樱桃;樱桃具有很多营养功效,可以帮助抗癌,对于女性来说还可以促进补血养颜;但是樱桃这种水果是每个人都可以吃的吗...
蚕豆的功效与作用及禁忌|蚕豆营养美味做法推荐
2019-06-11
蚕豆的基本介绍蚕豆,一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。一般认为蚕豆起源于西南亚和北非。中国的蚕豆,相传为西汉张骞自西域引入。我国蚕豆种植面积广泛,以四川最多,次为云南、湖南、湖北、江苏、浙...
香蕉加牛奶怎么做面膜|DIY美味的香蕉牛奶饮品
2019-07-27
香蕉加牛奶怎么做面膜?原料:香蕉、浓茶、牛奶、鸡蛋、蜂蜜等面膜一:牛奶浓茶香蕉面膜材料:香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺轻松diy做法:先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶,慢慢将混合物调匀至糊状。用法:先用清水清洁脸部,再把香蕉糊涂...
牛油果怎么吃最好|牛油果的美容效果居然这么好
2019-02-20
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有森林黄油之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。吉尼斯世界纪...
食醋虽好|但是也有这2点需要你在食醋时注意
2018-11-24
平时可能你身边会有一些长辈或者朋友告诉你吃点醋对你的身体有好处,既可以帮助你来进行身体消化,加快肠胃对于食物的消化速度;还可以帮助一些女性朋友改善皮肤,减少皮肤色素沉淀;但是可能醋是不错的,也是对于女性朋友的身...
小米的营养价值及功效|这么吃小米才最健康
2019-01-19
小米又名粟,古代叫禾。中国北方通称谷子,去壳后叫小米。它原产中国,约有8千多年的栽培历史。对于消化不良的人,小米还有小米是由野生的"狗尾草"选育驯化而来的。今天世界各地栽培的小米,都是由中国传去的。全世界小米栽培...
香蕉你不知道的好处|每天吃对人体的改变惊人
2019-03-29
如果问你什么水果最好,肯定大部分的人都会说苹果,梨,或者橙子。而其实很容易被人忽略的一种说过同样拥有不俗的好处那就是香蕉。香蕉是我们熟知的一种水果,价格也实惠便宜。香蕉在水果界属浆果。那么什么叫做浆果呢?浆果...
野蕨菜的营养价值|这些美味做法你尝试过吗
2019-01-24
蕨菜,为蕨科草本植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶,蕨菜是野菜的一种。广泛分布于我国各地山野。春季采收,洗净略煮,去涩味用;或晒干,临用前先用开水浸泡或水煮,漂去涩味。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓,而且富含...
骨头汤补钙是老一辈人推崇的|但是可能它的作用不是这个
2018-11-24
每当你去询问一些有养育过孩子的长辈,如果你的孩子想要长高应该平时给他吃点什么食物的时候,可能最为经常听到的一个答案就是,骨头汤。骨头汤可能是一种相对成本较低,而且很多时候妈妈们都会选择来给你自己的孩子进行营养...
酸奶的家常做法大全|这5类人不适合喝酸奶哦
2019-11-12
酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且...
山药是什么东西|进补前吃山药会有意想不到的效果哟
2019-02-24
山药是什么东西?山药有健脾补肺,益精固肾、止渴止泻等功效,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀粉酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用。山药营...
吃好早餐的重要性|如何吃好早餐也是一门学问哦
2019-09-03
每个人都应该知道每日三餐中早餐的重要性吧,但是您做到按时吃早餐了吗?您吃的早餐是最有营养的吗?今天小编就为您介绍一下有关早餐吃什么最有营养,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。早餐的重要性众所周知,早餐是非常的重要的...
花生的好处有哪些|常吃花生留住健康
2019-02-25
1.控制食欲花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。2.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。...
炒黄豆的功效与作用|黄豆的营养价值居然这么高
2019-06-11
炒黄豆的功效与作用1、提高免疫能力黄豆含植物性蛋白质,享有植物肉的美名。人体如果缺乏蛋白质,就会出现免疫力下降、容易疲劳等症状。吃黄豆可以补充蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。2、防止血管硬化黄豆中的卵磷脂可...
枸杞子泡水放多少|这类人群最好不要吃枸杞哦
2021-11-14
枸杞子泡水放多少?枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了,但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点,最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华,同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞...
鱼肉营养美味有利于减肥|但如果不会挑选就会危害健康
2018-11-25
不管是谁都说吃鱼好,因为鱼肉不仅含有优质蛋白,而且脂肪的含量也很低的,对于保持身材还有养生减肥的人是值得推荐的,但是你知道吗?其实这里的鱼肉可不是泛指,也是要有的挑选的,不然挑选的不对,吃进肚子里就不会摄入到营养,甚...
强碱性食物有哪些|你不可不知的饮食小常识
2019-01-19
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的...
铁棍山药的功效与作用|这些吃法保准让你回味无穷
2019-01-24
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一,已有三千年种植历史,曾为历代皇室之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品,原产地为焦作...
夏天夜宵又开始吃起来了|但是吃哪些东西才不会胖
2019-07-08
春分过后,转眼到了夏季,可能白天的时间一天天在变长,因此很多女性朋友可能就很难像冬天那样早早的就入睡,窝在被窝里;而夜生活的开始也经常必不可少需要吃一些夜宵来充饥;但是很多担心发胖,注重身材的女孩子又开始烦恼应该...
饮食小贴士|冬季御寒吃这些就够了
2019-03-31
所谓冬季的气候比较寒冷,最好是能够吃些御寒的食物来帮助抵抗天气,那么你知道冬季要吃什么可以有这样的效果呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。辛辣食物估计很多女孩子都是喜欢吃辛辣食物,而且在冬季的时候,由于气温的...
碳水化合物的作用|富含碳水化合物的食物有哪些
2019-07-26
碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收,它能为身体提供12~24小时的能量供应。每一克碳水化合物可为身体提供17干焦(4.1大卡)的热量,而且对身体的各个器官没有任何伤害。碳水化合物的化学成...
冬菇的营养价值介绍|美味冬菇肉饼的家常做法推荐
2020-04-14
冬菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质——香菇精,形成独特的菇香,所以称为香菇。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有菇中之王、蘑菇皇后、蔬...
牛奶不能与什么同食|这8大“克星”要远离
2019-02-24
1、巧克力牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力中则含有大量的热能和草酸,若两者同时食用,牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会结合而生成草酸钙!草酸钙在人体内不但不能被消化吸收,反而会引起生长缓慢、腹泻、缺钙等不良影响...
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