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冬季强烈甩脂减肥方法|帮你打造S曲线
2021-12-02
攻略一、早餐一定要吃据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢,避免出现饥饿感而中午暴吃,请一定要吃早餐。小编建议:空腹吃枣趁早晨空腹...
什么样的内衣最适合你|选择内衣大有学问
2019-04-05
导语:与其说挑选内衣是在考察审美,倒不如说是考察知识更加贴切。有数据调查表明,乳腺问题就和内衣的选择有很大的关系。这件穿在身上却往往“不见光”的单品,虽然只有方寸大小的面积,却亦庄亦谐,不止能修饰调整身材,还和女性...
单品推荐:紧身裙|打造完美身材
2019-08-23
有一些人总说要想显身材就得露得多,夏日里想要秀身材曲线的妹子们也老是遵循着这样思想,超短裤、超短裙、背部大片裸露、上身大片裸露等等。这样的穿法确实是露肉多了,但也不见得性格好看,反而还让人感觉到媚俗。小编这里...
想要打造窈窕曲线|四式瘦身瑜伽球动作就够了
2018-11-05
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗虫式动作:跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧...
居家也能做的健身运动|练就完美曲线
2020-03-09
有许多的女性朋友为了保持好身材可能就会去辛苦的做些运动,健身房就是她们经常会去的,然而有时候时间长了,她们可能就会厌倦了去健身房,变得没有那么经常去了。事实上,有一些运动不一定就得去健身房,在家里同样可以练习,几组...
国庆旅游个性包包推荐
2019-02-09
导语:很多偶像剧故事的开始是源于旅行途中误拿了别人的行李箱,而在现实生活中,发生这样的事情也会造成较大的困扰。设计师SarahJaneWilliams推出的这个全手工Williams限量行李箱系列绝对能够为你解决这个难题。优质皮革...
袁娅维出席活动|性感露背大展玲珑曲线
2019-11-11
袁娅维出席活动,近日,华纳音乐旗下灵魂捕手Tia袁娅维受邀以一身性感裙装亮相东田时尚挂牌答谢酒会,独特的长裙设计将Tia的曲线勾刻的凹凸有致,背后独特的镂空设计更将Tia的好身材展现的淋漓尽致,独特的个人气质和大气的欧...
塑型瑜伽|矫正腿型塑造完美曲线
2019-10-17
有很多MM们因为腿形不直困扰着,粗粗的小腿不仅不美观了,而且穿什么也不好看,有哪些瑜伽动作可以矫正腿形呢?下面跟着小编一起来了解下吧。1、单腿下犬式从下犬式开始,双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板,抬起...
完美曲线哑铃练造
2019-01-08
弓箭步变化和侧举动作解析:如动作一的起始动作站立,右脚向前迈一大步,右膝弯曲;右膝要与右脚踝成一线;左膝弯曲,脚后跟抬起。弯腰,两臂向前使哑铃在右脚的两侧。伸直身体,把哑铃放回身体两侧,后脚一顶,前脚伸直,回到初始姿态。身...
完美身材|拉丁舞塑造腰部完美曲线
2019-07-14
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点,有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。跳拉丁舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你...
肚皮舞基本动作|肚皮舞动作塑造优雅曲线
2019-07-15
肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要动作部位在于腹部与...
应采儿穿旗袍曲线婀娜|搞怪变大笑姑婆
2018-10-31
日前,搜狐视频在上海某影视片场撞见某剧组拍戏,身为女主角的应采儿在众目睽睽之下上演“表情帝”绝技。当日,应采儿先身着民国复古装,看上去像一位大户人家的小姐,端庄秀美。不过导演一喊卡,应采儿就打回原形,立刻大大咧咧看...
3个产后丰胸小秘诀|拥有S型曲线不是问题
2019-05-22
据小编所知,许多妈妈生完小孩后,包括女星们也是,因为在怀孕期间,过度补充营养品,或者营养过剩,致使妈妈们身材肥胖,给人一种没胸的感觉,其实,是因为腰腹部的脂肪多,之所以造成肥胖,没胸。可是产后的妈妈们应该怎么减...
俯卧撑的好处|助就完美曲线
2019-07-16
俯卧撑是一项体能运动,俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且帮助女性塑造身材是很效的。一、立...
荷叶边裙摆连衣裙|尽显完美S型曲线
2019-02-20
红妆摇曳方能百媚众生,女神进阶必备款,连衣裙当之无愧。优雅的裙,妩媚的裙,是因为百褶荷叶边的存在,让女人的柔媚多了几分释放空间,将大红色热烈的情绪转化成夺目并且富有韵律的视觉盛宴。因为不甘平凡,所以在穿衣打扮的世界...
肚皮舞扭出完美曲线
2019-07-15
第一步:调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起,右边胯部往右顶出,眼睛目视着下方,双手自然打开。第二步:胯部慢慢开始左右顶跨,双手屈肘抬至脸部,双手交叉。第三步:右脚踮起,右胯顶出,双手从上到下环绕,左右脚步一次屈膝...
两套美背操|塑造标准曲线
2019-07-06
瘦削美丽的背部,相信是每一个爱美的MM都想要拥有的,但是,现实中,许多MM的背部却是肉肉的,看不出一点线条,而且肩胛骨也没有凸显出来。别说是露背装,即使是穿着普通衣服,还是会给人虎背熊腰的感觉。爱美网小编将要介绍给你两套...
6动作塑造完美翘臀曲线
2020-01-20
你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗?尽情展示你的迷人风采吗,那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧.1、大腿前侧【动作一】直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组...
曲线美|还得是旗袍~
2022-09-24
想起民国的女子,就总会想到旗袍,旗袍下包裹的曼妙身姿,是对女人身体曲线的最好展示。我们在穿上旗袍的时候,不仅仅是展现我们中国的风采,更是体现文化的开放!旗袍最早可以追溯到两汉时期的深衣,其实大部分衣服都是如此,由不同...
俯卧撑减肥|助就完美曲线
2019-04-07
俯卧撑是一项体能运动,俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且帮助女性塑造身材是很效的。一、立...
修炼曲线的瘦身瑜伽
2018-09-30
瑜伽做法:1.站立,双脚分开一倍肩宽的距离。2.吸气,双臂经身侧向上伸举,于头顶上方合掌,扣住大拇指。身体向左转。3.呼气,重心移动到左腿上,吸气,右脚跟抬起,全身重心向上伸展;呼气,双臂向下,俯身,抬高右腿,最终身体形成“T”形。4....
4秘籍|吃出健康迷人曲线
2019-12-20
爱美之心,人皆有之”,随着人们饮食越来越精,活动越来越少,减肥已成为令不少人烦恼的问题。对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。“吃”作为一种很受欢迎的减肥方法,吃的巧妙才能真正的达到减肥的效果。究竟如...
如何拥有迷人的臀部曲线
2019-04-03
新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应,发现男性看女性的时候,人格,乳房大小和体重都不要紧,要紧的是腰臀比。跨越种族和历史,男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。美...
男人一生爱欲变化曲线
2019-11-09
男人一生爱欲变化曲线失控期(18岁以前)男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后,终于无法阻止地复苏了。痛苦的是,无论什么时间什么地点,它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的...
美味晚餐|吃出完美曲线
2020-01-26
大家一定都听过正常的一日饮食方法是:早餐吃的饱,午餐吃的巧,晚餐吃的少。其实,减肥过程中,晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身,吃出完美曲线呢?白天的时候,你可能在念书、在学校进行一些活动;或者你可能在工...
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