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中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养肾必须慎防房事，保护住精血。“肾”最伤不起冬...

生活中脚气是一种常见的皮肤病，在西医看来脚气是由真菌感染引起的，又称足癣。脚气常见于成人和青少年，很少发生在青春期之前。足癣最常见的部位是脚趾间，可表现为瘙痒、脱皮甚至疼痛。足癣常合并股癣或甲癣。因为真菌容易...

大家知道吗，中药不仅可以用来食用，也可以泡脚养生!中药泡脚的好处有哪些呢?想要提高睡眠质量，就用醋泡脚祛寒防流感用花椒水泡脚……下面介绍几个中药泡脚的方法，一起来看看吧！1、醋泡脚：提高睡眠质量睡眠不好的人每天睡前...

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足疗穴位图，脚底的穴位图及功能，下面小编为你详细介绍。由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常...

炎热的夏季马上就要到来，许多宝宝越发不喜欢穿鞋，踮着软嘟嘟的小脚就下地跑。父母往往会害怕宝宝光脚走路碰到凉地板容易感冒、着凉、拉肚子，一定要给宝宝穿上鞋袜。一场哭闹往往难以避免。父母对于宝宝光脚的顾虑是否有...

穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中...

其实，最简单与最经济的健身方式就是行走。现在都讲究“DIY”，不妨自己也试试。但是如何走，怎样走是要讲究方法的。首先，徒步行走的距离最好在二站地至五站地之间，距离的控制要因人而异，如果个人的身体素质好，时间上也允许，多...

最养生的泡脚时间？什么时候泡脚对肾好？泡脚是养生的妙方，从中医养生的角度出发，泡脚对健康有很多的好处，中医一直很重视双足的锻炼与保养，并运用泡脚按摩进行养生，防病治病。泡脚的好处有这么多，究竟采用什么样的方法才能正确...

据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗？1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软...

中医脚底养生有两个特点其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以...

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行...

话说泡脚民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调...

泡脚是许多人喜欢的一种放松方式，特别是对于女性来说，泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以改善血液循环。有人提出了一个问题：女人每天泡脚能减肥吗？那你知道泡脚有什么好处吗？1.增加代谢率泡脚可以提高脚部的温度，进而增加脚部的血...

人有足，就好像树有根，树枯根先竭，人老足先衰。在民间，有歌谣：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田温灼”，这有一定道理的。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤的养生之道。人的足部存在...

很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。许多女性认为手脚冰凉是小事，都不太在意，却不知道手脚冰凉隐藏...

中医脚底养生，可以到达治病强身的目标。由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病变后，可以在其反射区上反应出来。推拿和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。中...

医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身健体；曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生...

【出处】《昆明民间常用草药》【拼音名】ǎiJiǎoKǔHāo【别名】鱼胆草、苦艾、劲直假蓬（《云南中草药选》），金龙胆草（《四川中草药通讯》）。【来源】为菊科植物苦蒿的全草。秋季采收。【原形态】苦蒿：一年生草本，高约60厘...

白醋泡脚可以治脚气吗夏季是脚气高发期，白醋泡脚治疗脚气有一定的作用。不过白醋泡脚一般适合脚气较轻的患者。脚气又名烂脚丫或香港脚，以男性脚气最为严重，由真菌感染引起，天天脱皮，有时奇痒难忍挠抓出血，会传染至手癣、股...

我们的脚有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。所以，我们脚不能受寒，尤其是起源于涌泉穴的肾经。肾里边是藏火的，藏着我们生命的火种。你冬天该穿暖，就得穿暖，我们有一句话叫做“人老脚先老”，我们看一个人，如果这...

世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足来走完，当然要对它们倍加爱护。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”，古医书上讲“竹从叶上枯，人从...

1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得...

夏天脱下鞋可能会闻到一股令人迷惑的气味，没错这就是脚气也被人叫做香港脚。脚气是一种很尴尬的疾病，不仅会让你的脚难受还会在你心理上留下阴影，可能还会因此被排挤有受挫感。实际上脚气的治疗并不难，比起脚气怎么治能根...

脚部的健康和我们自身健康是有很大关系的，中医认为，养生就要先保养自己的双脚，这就能够看出脚部养生的重要性了。那么除了平日里温水泡脚的方法之外还有什么好方法呢?养生先养脚的原因脚，位于我们身体的最低处，承载着全身...